膳食，營養飲食第5175頁

4類人誤喝蜂蜜當心身體

【導讀】4類人誤喝蜂蜜當心身體！蜂蜜是營養保健品，也是很多人都是喜歡喝蜂蜜的，但是要注意的是，不是所有的人都能喝蜂蜜。下面幾種人是不能喝蜂蜜的，小編給大家介紹一下4類人誤喝蜂蜜當心身體吧！ 4類人誤喝蜂蜜當心身體 1肝硬化患者不能

2015-04-23 7

春季養生健脾祛濕湯

【導讀】經常昏昏欲睡、手重腳重、沒有食欲？這是濕氣重的表現，不妨試試春季養生健脾祛濕湯，那麼春季養生健脾祛濕湯有哪些呢，下面讓小編為您介紹。春季養生健脾祛濕湯 1、白菜幹茶樹菇扁豆薏米湯材料：白菜幹、茶樹菇各30克，扁豆、薏米

2015-04-23 9

春季養生治療感冒的誤區

【導讀】要感冒好得快，治療感冒的誤區一定要避開，那麼春季養生治療感冒的誤區有哪些呢，蓋被子捂汗、吃熱辣的食物等這些方法不僅不能治感冒，反而會加重病情，下面帶您看看春季養生治療感冒的誤區。春季養生治療感冒的誤區 1、沒分清感冒類型就

2015-04-23 9

4大食物最燃脂肪

【導讀】4大食物最燃脂肪，脂肪是肥胖的主因，飲食可以從一定程度上減掉脂肪，那麼吃什麼可以減掉脂肪呢？下面為您介紹4大食物最燃脂肪，看看吧。 4大食物最燃脂肪 1、甘藍菜甘藍菜可以清除體內油脂，球花甘藍可以刺激體內的脂肪粒進行燃燒

2015-04-23 4

飲食養生全天喝水減肥計畫表

現在很多人都很關注如何更好的飲食養生，所以我們也需要有完善的養生計畫。我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，其實只喝水和飲料，我們也都會獲取1426卡的熱量。只要大家能學會正確的喝水方法，我們就能有完美的身材。

2013-12-14 11

飲食養生 12種食物冬季不得不吃

冬季是個寒冷的季節，面對寒冷的氣候如何調節自己去適應這樣的氣候，這就意味著冬季的養生需要更好的來維持。一談到養生可能大家會問怎麼樣才能更好的飲食養生呢，那麼下面小編介紹冬季不得不吃的12種食物，希望能幫助大家有一個溫暖的冬季。 1、鱸

2013-12-15 12

養生保健 15種美食告別大象腿

有人認為完美的身材是要靠飲食與鍛煉的結果，那麼一定會有人問如何才能在飲食方面塑造苗條的身材。其實身材苗條不苗條有一個標準就是如何能把腿部塑造的更為健康與完美。下面小編就從飲食養生方面來介紹幾種可以塑造完美腿部的食譜，大家一定要認真對待喲

2013-12-15 4

吃海帶的3大禁忌和14大好處

海帶具有很高的營養價值，我們日常的吃法有涼拌海帶，海帶燉排骨，營養又美味。你瞭解海帶的養生功效嗎？你知道海帶怎麼吃好吃嗎？你知道海帶的飲食禁忌嗎？今天小編就給大家詳細地介紹一下海帶的功效及飲食禁忌，多瞭解一下飲食禁忌，就為自己多添一份健

2013-12-15 8

美容護膚女人多喝花茶能補血美膚

冬季天氣乾燥，人體急需補充水分，尤其是女性，為了美容護膚，補血養顏，更是特別關注養顏補品及補水化妝品。但光靠化妝品來補水美容是遠遠不夠的，現代很多女性都喜歡喝花茶，它有滋補養顏、健脾消胃的功效，今天小編就給大家介紹9款補血美膚的花茶，讓

2013-12-15 9

食物禁忌揭秘孕婦飲食禁忌

隨著社會的快速發展，我們生活中出現了很多高科技的產品，這些電子產品對人體輻射很厲害，尤其是孕婦更是不敢過多接觸電腦、手機等產品，就怕對胎兒產生不良影響。其實，輻射並沒有那麼可怕，只要做好防護措施就沒有什麼大問題。我們來看一下都有哪些防輻

2013-12-15 5

注意！這些果蔬連皮多吃易中毒

每次吃蘋果，老人習慣性的叮囑我一定要連皮一起吃了，說蘋果的很多營養都在皮裡。那麼是不是所有的水果的皮都能吃呢？其實不然，很多果蔬的皮吃了容易中毒，下面我就來為大家盤點下那些連皮一起吃了容易中毒的果蔬。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物

2013-12-13 13

美味的番茄家常菜做法

番茄是我們飯桌上最常見的家常菜，經常做的有番茄炒雞蛋、糖拌柿子等，其實番茄還可以做成很多的菜，做法也極其簡單，所以我們就一起來看看吧。番茄炒雞蛋材料：番茄2粒或3粒，雞蛋3粒，小蔥1根，白糖1湯匙，白胡椒粉少許，鹽少許，味精少許

2013-12-13 8

注意10種果蔬連皮吃有毒

在日常生活中有很多的食物雖然營養價值很高，但是在吃法上有很多的禁忌。所以我們一定要處理好這些問題，不然就一定會出現各種各樣的問題，下面我們就來具體瞭解一下。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒

2013-12-14 5

蜂蜜是滋補身體的佳品

上班族每天都被繁重的工作任務壓著，身體也極其容易出現亞健康的狀態，加上飲食不規律以及不科學，身體條件逐漸下降，蜂蜜是滋補身體的佳品，比較適合廣大人群食用，可以滋補身體。蜂蜜這是最傳統的、無污染的綠色食品。據說它含有12種礦物質、

2013-12-14 5

揭秘哪些人不能吃生薑

【導讀】揭秘哪些人不能吃生薑，蒸魚要用到薑，風寒感冒要喝姜糖水薑是生活不可缺的調味料，然而有些人卻不能吃薑！那麼哪些人不能吃薑呢？下面小編為你揭秘哪些人不能吃生薑。揭秘哪些人不能吃生薑 1、手腳心發熱的人：這類人屬於陰虛體質，是體

2015-04-23 13

花生吃多了會怎麼樣

【導讀】花生吃多了會怎麼樣，花生是很多人喜歡的零食，好吃卻不能多吃，那麼花生吃多了會怎麼樣呢？花生吃多了對身體不好，具體花生吃多了會怎麼樣？下面小編為您介紹。花生吃多了會怎麼樣 1、多吃花生會胖是因為花生的熱量和脂肪含量都很高

2015-04-23 6

紅薯的保健功效

【導讀】紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。紅薯的保健功效：甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種，它們除顏色和口感略有不同外，營養價值的差別並不大，下面就為你介紹紅薯的保健功效。紅

2015-04-23 7

膽結石飲食的6個要點

【導讀】膽結石飲食的6個要點，很多人都知道膽結石與飲食不當有關係，所以患了膽結石飲食也要引起重視。那麼膽結石飲食要注意什麼呢？下面小編為您介紹膽結石飲食的6個要點。膽結石飲食的6個要點 1、控制油膩食物進餐後膽囊收縮，將膽汁排

2015-04-23 8

芥菜的健康食用方法

【導讀】薺菜也叫淨腸草、地米菜、菱角菜、雞腳菜、薊菜。薺菜的營養價值很高，薺菜含蛋白質相對較高，鈣含量較高，所含粗纖維、胡蘿蔔素和維生素B1、B2、B6、C等也多為人體所需的營養物質。薺菜還具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用於治療產