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10款排毒減肥粥 輕鬆告別肚腩
所謂排毒減肥就是要先排毒後減肥，若排毒不暢小腹勢必越來越突出，看起來臃腫不堪。今天編輯推薦10排毒減肥粥，教你輕鬆吃走大肚腩。 1.鮮葵粥 鮮葵菜100g,大米50g.將葵菜洗淨，切細備用；大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時
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南瓜粥怎麼做
是個小吃貨的你，知道南瓜粥應該怎麼做嗎？今天就和大家分享下吧。 百科名片 南瓜粥南瓜粥，中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。《本草綱目》言其“補中益氣”.南瓜含瓜
2013-12-20 10 -
冬季如何補腎健脾 這些食物效果最佳
冬季寒冷的季節，很容易讓人脾虛腎虛，因此要適當的補補身體，那麼如何補腎健脾呢？吃什麼補腎？今天小編為大家推薦11種食食物，滋補效果非常好哦，趕快來看看。 1、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。 2
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蘋果的六種健康吃法
【導讀】蘋果大家都很熟悉，是最常見的水果之一，它不僅味道可口，而且營養豐富，富含豐富的維生素、微量元素、氨基酸等，平時大家吃蘋果都是生吃，很多人都不知道蘋果還有很多吃法，味道更是獨特，下面小編為您帶來蘋果的六種健康吃法，希望蘋果的六種健
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3種被嫌棄的防癌辣味菜
【導讀】有一些食物味道不討喜，防癌抗癌的功能卻是實打實的，那就是3種被嫌棄的防癌辣味菜，下面就為你介紹3種被嫌棄的防癌辣味菜。 3種被嫌棄的防癌辣味菜 韭菜 韭菜含有非常高的維生素和胡蘿蔔素，這些營養素有助於提高視力，緩解眼睛疲勞
2015-04-19 10 -
吃什麼零食不會發胖
【導讀】吃什麼零食不會發胖，零食是人們沒事消遣時常吃的食物，很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞，並非真的肚子餓了，然而在這種情況下隨便吃進一包零食，可能導致的直接後果就是肥胖。吃什麼零食不會發胖？趕緊看看下面的內容吧。 吃什麼零食
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六種食物可緩解女性經期疼痛
【導讀】六種食物可緩解女性經期疼痛，身邊有女性朋友經期不適時，除了安慰她們“多喝熱水”,真的愛莫能助嗎？其實，吃 對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用。“紐西蘭生活百科網”最新載文，刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“六種食物可 緩
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土豆泥的四種健康做法
【導讀】土豆泥是以土豆為原料，添加一些相應的調料，放到容器中煮熟，以工具搗成泥狀所做成的一種食品，土豆富含蛋白質，甚至優於大豆，總體看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍，下面由小編為您帶土豆泥的四種做法，希望土豆泥的四種做法能對您有所幫
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7種水果蔬菜以形補形
【導讀】水果蔬菜是我們每天都要吃的，但你是否注意過，一些水果蔬菜從某個角度看竟然跟我們身體的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，這些蔬菜水果恰恰是為相應器官補充營養的極佳選擇。或許，吃什7種水果蔬菜以形補形是真的，下面就為你介紹7種水果蔬
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一吃便瘦的5大速瘦食物
【導讀】一吃便瘦的5大速瘦食物，夏季，肉肉們簡直無處可藏。女人們喜歡發狠話說，要麼瘦要麼死。實際上，真正瘦下來的少之又少，因為我們本能都會選擇舒服的生活方式，而減肥需要對抗我們的獸欲。其實，與其節食瘦身折磨自己，不如吃飽了再減肥。下面一
2015-04-20 10 -
營養果蔬汁的錯誤做法
【導讀】如今市面上的果汁飲料可謂琳琅滿目，在這眾多的宣傳中，你會選嗎？營養果蔬汁的錯誤做法你又知道幾個？那些所謂的混合果熟汁更營養的理念對嗎？下面就為你介紹營養果蔬汁的錯誤做法。 營養果蔬汁的錯誤做法 果汁≠水果 不少消費者總是會
2015-04-20 12 -
男人吃牛肉有什麼好處
【導讀】牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展”時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了，而男人吃牛肉有什麼好處呢，下面就讓小編為您介紹男人吃
2015-04-20 13 -
萵苣可以治療情感危機
【導讀】萵苣能撫平失戀的傷痛，西瓜有助於克服挫敗感，鱷梨能給人以幸福感，這些都是養分學專家們在“情感藥方”裡推薦的一些“新藥”.瓜果蔬菜除了有養分價值外，萵苣可以治療情感危機，下面就為你介紹萵苣可以治療情感危機。 萵苣可以治療情感危機
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春季養生吃菜有學問
【導讀】春季養生吃菜有學問，現在正值春季，溫暖的氣候會大大改善我們的心情，同時也讓我們在保健養生上有了更多的選擇，根據春季的氣候特點，我們推薦下面的飲食給大家，因為它們能抑制春季的常見疾病同時還具有不錯的美味。下面跟著小編做看看春季養生
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草莓的幾大保健功效
【導讀】眼下正是草莓銷售旺季，而草莓有什麼保健功效呢，下面小編為您總結了草莓的幾大保健功效，希望草莓的幾大保健功效能對您有所幫助。 草莓的幾大保健功效 1.抗癌 草莓富含維生素C等營養物質，有助於抗擊乳腺癌、食管癌和子宮頸癌及胃癌
2015-04-20 10 -
4類食物堪稱養胃之王
【導讀】4類食物堪稱養胃之王，大家工作忙的時候通常飲食就亂了，胃也越來越不好，那麼怎麼養胃呢？一起來瞭解下4類食物堪稱養胃之王。 4類食物堪稱養胃之王 養胃食物1、牛奶 牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過
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果蔬皮的保健功效
【導讀】冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮，還有其他很多果蔬皮的保健功效你還不知道，下面就為你介紹果蔬皮的保健功效。 果蔬皮的保健功效 黃
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多吃新鮮蔬果防癌
【導讀】隨著人們健康意識的增強，不少男性讀者朋友都知道喝酒對男性健康有諸多不利，但是很少有人知道軟飲料對男性健康的危害。人們不知道多吃新鮮蔬果防癌的方法，下面小編就為你介紹多吃新鮮蔬果防癌。 多吃新鮮蔬果防癌 瑞典英國研究結果：愛喝
2015-04-20 10 -
怎樣正確吃出柿子的營養美味
在冬季時，人都比較愛吃涼性的水果，例如吃柿子，那吃可脆可軟的柿子的時候該注意哪些方面？柿子的營養雖然豐富，但吃柿子禁忌有哪些？怎樣吃柿子才是正確方法呢？ 吃柿子的禁忌 禁忌一：同食禁忌 不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。
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美國媒體揭黃瓜12個神奇功效
女性朋友喜歡吃黃瓜用來減肥，黃瓜的營養豐富，除了女性朋友其它人瞭解的不夠多，那黃瓜的營養價值是什麼你知道多少？黃瓜的功效是什麼？黃瓜的做法大全。 黃瓜的營養價值 黃瓜清脆爽口，一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜誌最新載文，刊出“
