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空腹喝蜂蜜的壞處
【導讀】經常早上起來就會空腹喝一杯淡淡地蜂蜜水，不但潤腸通便而且還能夠下火，常喝蜂蜜也可以使皮膚變好，但是，有些人喝蜂蜜卻會出現腹瀉等不良反應，甚至會患上胃病等，這是為什麼？空腹喝蜂蜜的壞處：其實蜂蜜是很好的東西，我想應該是在喝蜂蜜的時
2015-04-28 16 -
甜食吃多了會怎麼樣
【導讀】甜食是很多朋友的最愛，甜食不止可以幫助我們充饑還能為我們的身體增加能量和熱量，但甜食吃多了會怎麼樣呢，下面就由小編來告訴你，甜食吃多了會怎麼樣。 甜食吃多了會怎麼樣 1、齲齒 甜食中含有大量的糖，糖對牙齒的危害很大。蔗糖也
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營養食譜預防過敏的方法
【導讀】春夏交替季節，許多過敏性體質患者的鼻子就像“氣象臺”,天一變冷就狂打噴嚏，甚至伴隨鼻水、鼻塞等症狀。其實，劉汶璋營養師也是天氣變化型的鼻過敏患者，他知道營養食譜預防過敏的方法，但憑藉著對食物營養的專業，聰明選吃魚油、十字花科和辛
2015-04-28 13 -
讓男人擺脫貧血的方法
【導讀】男人會貧血？沒錯，貧血不是女人才會患上的疾病，男人也會貧血。有什麼方法可以幫助貧血的男人補血呢？吃什麼補血好？今天我們就給大家推薦幾道讓男人擺脫貧血的方法的食譜，幫助男人好好補血讓身體更健康！下面就為你介紹讓男人擺脫貧血的方法。
2015-04-28 15 -
菜肴搭配的6種錯誤搭配
【導讀】在我們的生活中有很多人都喜歡將自己喜歡的兩種食物搭配在一起食用，比如喜歡將豆腐魚牛肉一起同燒。但是你又是否知道，這樣搭配食物的吃法不僅無法將食物的營養很好地發揮出來，而且還很有能危害身體健康。那麼生活中又還有哪些食物是不能搭配在
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春季養生喝菊花茶的好處
【導讀】春天是適合喝花茶的季節，那麼春季養生喝菊花茶的好處有哪些，菊花茶有清肝明目、清熱解毒的功效，下面小編為您介紹春季養生喝菊花茶的好處吧。 春季養生喝菊花茶的好處 1、明目護眼 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自
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營養菜肴的六個不好的搭配
【導讀】在我們的生活中有很多人都喜歡將自己喜歡的兩種食物搭配在一起食用，比如喜歡將豆腐魚牛肉一起同燒。但是你又是否知道，這樣搭配食物的吃法不僅無法將食物的營養很好地發揮出來，而且還很有能危害身體健康。那麼生活中又還有哪些食物是不能搭配在
2015-04-28 10 -
生活中有損健康的習慣
【導讀】不經意間，我們養成了許多習慣。好的習慣能夠受益一生，壞的習慣小則影響形象，大則有害健康。那有在生活中有損健康的習慣有哪些呢？下面就為你介紹生活中有損健康的習慣。 生活中有損健康的習慣 1、蹺二郎腿 這是最常見的習慣，很多人
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早餐別吃這些食物折磨你的胃
一天之計在於晨，早晨是人們精神最佳的時候，創造力的高峰期。為此，早餐就成了人們創造力的助力劑，早餐有沒有吃好、吃對都對今天的創造力有一定的影響。吃得好不如吃得對，因此如果你的早餐沒有吃對的話吃的再好也無益！那麼早餐要吃對就千萬不要碰以下
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5對“黃金食物組合”帶來大功效
當某些食物搭配食用的時候，生物利用率就會顯著提高。英國“營養學家”網站最新載文，刊出該國營養專家總結的“5種最佳食物組合”。 番茄+鱷梨（牛油果）=抗癌 番茄富含具有抗癌功效的強抗氧化劑番茄紅素。鱷梨等食物中所含的健康脂肪有助於人體
2015-04-28 12 -
夏季六大排毒“秘密武器”
夏季人體內迴圈加快，但同時也因為夏季潮濕炎熱，容易把毒素都聚集在體內。因此夏季最佳的祛濕方法就是食療，通過食用適當的食物，借由夏季快速的新陳代謝，達到排毒目的，下面就為大家介紹六大身體排毒的“秘密武器”。 1、綠豆 功效：解百毒
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快速瞭解你缺少哪幾種維生素
人體養生保健就是講究一種營養平衡，只要能做到各類食物營養的相互結合就能有一個好身體。其中各類維生素是人體生長發育、健康的必不可少的一類營養物質，下面就來具體瞭解一下各類維生素的功效。 身體缺乏某種必須維生素時，就可能明顯反映在生活的行
2013-12-04 17 -
女性吃棗養生 六個好五個忌
關於棗的營養我們大家都知道，尤其是女性多吃一些棗類食品對身體的營養保健效果還是很明顯的。其實關於棗的好處與禁忌我們可以概況為：六個好五個忌，下面就來具體瞭解一下吧。 吃棗的6個好處 1、面色紅潤-吃棗 醫生說：女性比較容易患上缺鐵
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冬季禦寒 飲食助你一臂之力
冬季天氣寒冷，對於那些體質偏寒、易手腳冰涼的朋友們來說是一件特別痛苦的事情，而衣物的禦寒能力並不是很好，這成了很多人的困擾。那冬季怎麼禦寒呢？讓飲食來助你一臂之力。小 編給大家介紹一些禦寒食譜，希望對那些體寒的朋友們有所幫助。 由於人
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五類食物可健脾補脾
隨著冬季的來臨，有很多人都會出現手腳冰冷等體寒的症狀，其實這是一種不健康的表現。因為體寒會導致血液迴圈下降，因血液迴圈下降會引起消化不良，營養吸收出現問題，進而人體容易出現多種疾病。 氣溫下降 手腳冰涼或是脾虛 脾虛，中醫上是指脾臟
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午後1杯白開水 預防身體9種病
我們平常最常喝的就是白開水，然而在現實生活中有很多人對白開水很反感，總是喜歡喝一些飲料等來代替白開水，其實這是非常不明智的做法，下面我們就來瞭解一下常喝白開水對人體的養生保健功效。 白開水是平常生活中人們喝得最多的水。它清淡無味，極其
2013-12-03 11 -
容易引發腹瀉的8種食物搭配
有一些人吃點東西就會引起腹瀉，有可能是吃壞東西引起的，也有可能是食物搭配的問題哦。比如葡萄不能與牛奶搭配等…… 容易引發腹瀉的8種食物搭配 1、葡萄+牛奶 葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸
2013-12-04 10 -
火鍋禁忌，你曾經犯過幾條?
天氣逐漸變涼了，火鍋已成了這個季節的主打產品，頗受人們的歡迎。大家都感覺火鍋滋補又暖和，但是大家卻忽視了一些火鍋的禁忌…… 一、一熱當三鮮 火鍋禁忌，你曾經犯過幾條? 表現：熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送，燙得舌頭發麻額
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白露秋高氣爽 8招2藥膳保持心臟活力
美國《健康與幸福》網路雜誌最近刊文總結出8個護心小貼士，能讓心臟保持最佳活力，平時生活中不妨一試。 1.多吃富含歐米伽-3的食物能預防心臟病。推薦食物包括三文魚、沙丁魚等深海魚類，以及亞麻籽、杏仁等堅果。 2.多吃維生素B6、B12
2012-09-07 11 -
冰箱保鮮非萬能 冰箱保鮮有須知
眾所周知，冰箱是在食物保鮮方面有很大的作用，尤其是在夏天有些需要隔天吃的或者是需要保留的，所以大多數人會選擇冰箱，但是在食物放在冰箱裡也是有一定的需要禁忌的，有些水果最後不要放在裡面。 冰箱可以增加食物的貯藏時間，所以許多人習慣於將各
