-
蜂蜜水溫度不宜高於60℃
蜂蜜味甘、性平，補脾益氣，潤腸通便，滋陰潤肺，美容養顏，是女性朋友養生的大愛。但這裡小編要提醒您一個小常識，即沖蜂蜜水時，溫度不宜高於60℃。 蜂蜜水溫度不宜高於60℃ 沖蜂蜜是有講究的，不宜用溫度過高的水沖調。因為蜂蜜除含65%~
-
慢性腸炎怎麼食療以及食療注意事項
慢性腸炎的治療過程是一個極其緩慢的過程，需要藥物更需要食療，那麼該怎樣運用食療來輔助治療呢，食療又有什麼注意事項呢？ 慢性腸炎泛指腸道的慢性炎症性疾病，其病因可為細菌、黴菌、病毒、原蟲等微生物感染，亦可為過敏、變態反應等原因所致。臨床
-
健康快速的蘋果減肥法
你喜歡吃蘋果嗎？你想減肥嗎？你想將抗快速無反彈的減肥嗎？今天小編就推薦給大家一款健康安全快速的蘋果減肥法！ 蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這
2013-07-10 28 -
吃什麼可以防止脫髮 擁有濃密的秀髮
隨著社會壓力的加大，人們的脫髮掉發現象越來越嚴重，那麼吃什麼可以預防脫髮呢，下面我們來看一看！ 在生活中必須注意頭髮營養，才能保持它的活力與健美。有趣的是，在直徑只有0 05~0 125毫米的髮絲中，不僅含有蛋白質的20多種氨基酸成分
-
女性懷孕易貧血 貧血吃什麼好
女性在懷孕後，其身體所需的血容量會比平時要要高一些，且血液的濃度也會相應的降低，孕婦在妊娠期間如果沒有注意補血，就很容易出現生理性貧血的情況。所以孕婦一定要注意對吃一些預防貧血的食物，那麼孕婦貧血吃什麼好呢？小編就這個問題和大家探討一下
-
夏季養生“苦”中來
苦瓜：又名癩瓜、涼瓜。它營養豐富，富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、鈉、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、苦瓜甙等。 未熟嫩瓜可作蔬菜食用，成熟後，瓤可生食，瓜可作湯，又可涼拌，還可清炒，也可與肉、魚一起做菜，清脆爽口，別有風味，具有增強食欲、助
-
生吃六種養生蔬菜可極速瘦身
1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。用鹽水泡
-
夏季養生飲食健康的小常識
【導讀】夏季氣溫高濕度大，往往使人倦怠乏力、胸悶、食欲不振，該怎樣調整好自己的身體狀態呢？就讓小編來為您介紹夏季養生飲食健康的小常識，希望夏季養生飲食健康的小常識能對您有所幫助。 夏季養生飲食健康的小常識 1、最佳蔬菜--苦味菜
-
最佳的健康午餐食物有哪些
【導讀】午餐往往是大多數上班族最頭疼的問題，午餐吃些什麼好呢，就讓小編為您介紹最佳的健康午餐食物有哪些，希望最佳的健康午餐食物有哪些能對您有所幫助。 最佳的健康午餐食物有哪些 抗衰老抗癌--西蘭花 西蘭花富含抗氧化物質維生素C及胡
-
飯後什麼食物能夠保護腸胃
【導讀】面對各種形形色色的美食誘惑，一個不小心吃多會造成消化不良問題，這樣不僅會囤積脂肪，而且對腸胃刺激很大，那麼該怎麼辦呢，不用擔心，今天小編為您帶來飯後什麼食物能夠保護腸胃，希望飯後什麼食物能夠保護腸胃能對您有所幫助。 飯後什麼食
2015-06-12 11 -
夏季養生高溫天氣多吃六種豆
【導讀】天氣一天比一天炎熱。在高溫天裡，建議大家多吃一些“豆”.這是因為，多數豆類食物具有健脾利濕的作用，且富含B族維生素和礦物質，能有效補充從汗液裡流失的營養物質，今天小編給大家推薦夏季養生高溫天氣多吃六種豆，希望夏季養生高溫天氣多吃
-
不同顏色食物各有養生功效
紅色 這一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它們含有最多對心臟有益的營養素。 此外，紅色果蔬含有大量抗氧化劑，能修復自由基對人體造成的損害；而大量的可溶性膳食纖維有助於降低低密度脂蛋白的含量。 紅色食物代表：石榴、紅蘋果、紅洋蔥、小
2015-06-13 10 -
氣血不足 10大補氣食物來幫忙
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的“氣”，不是空氣、氧氣，而有特定的內涵，它是器
-
15條必知的飲水秘笈助長壽
自來水不能喝 停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，這種水含有大量對人體有害的物質。 飲料並不能提供最需要的水分 果汁、牛奶、咖啡不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這
-
吃水果搞定常見毛病
白領壓力大、工作忙，很多人的身體都會出現這樣那樣的小毛病，當你的身體出現小問題，又不想打針吃藥時，不妨試試水果養生術！水果不單單只是美味，它們還存在著很大的一部分功效的哦。有針對性吃水果，可以治療身體小毛病。現在，小編就來告訴你不同水果
2015-06-13 10 -
這10種蔬菜最養肝
蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。 大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生
2015-06-13 10 -
哪裡不舒服！就吃哪種水果
別輕易吃藥，可以試試這些水果，比藥還管用哦！ 貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃 高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉 中風：蘋果、柿子、鳳梨、
2015-06-13 18 -
長壽人都愛吃7種食物
老年人養生時很多老年朋友都覺得用保健品或者中藥的方法才有更顯著的效果，其實藥補不如食補，食物或許沒有藥物的效果快，但是卻更健康，而且可能很多人都不瞭解，很多我們經常接觸的食物其實有很好的保健功效。 長壽老人們愛吃的7種食物 1.大米
-
蘋果吃不對等於“自殺”
蘋果富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網站近日刊文提醒，吃蘋果別啃得太狠，因為果核含有氫氰酸，不利健康。 眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，
-
枸杞子怎麼泡水喝
枸杞子是我們常見的一種中草藥，它的功效非常的大。而且是滋補，抗衰老的最佳藥。從中醫的角度來講，它具有著補肝腎，養血，提高人體免疫力的作用。枸杞子飲用的方法有很多，像枸杞子泡水，泡酒等。那枸杞子怎麼泡水喝。 枸杞子怎麼泡水喝，是不是就像
2015-06-13 13
