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吃圓白菜也能逆生長！盤點抗衰老食物
想要抗擊衰老，關鍵在於均衡攝入多種營養物質。複雜的人體內迴圈運作需要各類營養素參與其中，如果有哪類營養長期缺乏，必然會打開衰老缺口，加速肌體衰老進程。這種情況下，用再昂貴的保養品都比不上內部調理的效果。 下面為大家推薦的，都是富含人體
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清晨來杯檸檬水! 營養師推薦10大抗衰食品
目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師，平常又吃些什麼樣的食物呢？愛美網為你介紹幾種營養師們廚房裡不可或缺的健康食材，它們不僅可以幫助平衡身體酸堿值、調理腸胃，還可以幫助身體抗衰老，讓你看起來更年輕
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蔬菜水果哪些萬萬不能帶皮吃
【導讀】蔬菜水果哪些萬萬不能帶皮吃，在越來越多人認識到果蔬皮的營養價值，但並不是所有的果蔬都適合帶皮吃。果蔬究竟帶不帶皮吃，也要分清兩個派別，一個是帶皮吃更營養的果蔬有哪些，一個是不能帶皮吃的果蔬又是哪些，一起來認識下蔬菜水果哪些萬萬不
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吃蘋果的16大好處
【導讀】吃蘋果的16大好處，“一日一蘋果，醫生遠離我。”其實這話並不假，蘋果不僅容易買，價錢不貴，而且蘋果也有很好的保健功能，可以讓人越吃越長壽哦，一起來看看吃蘋果的16大好處吧。 吃蘋果的16大好處 1、預癌 日本弘前大學的研究
2015-06-08 11 -
吃麵條要知5件事
【導讀】吃麵條要知5件事，不想吃米飯，來碗麵條就再好不過了。不但小孩喜愛吃麵條，大人也愛吃。因為麵條含有豐富的澱粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等豐富的營養素，而且吃起來很有飽足感，一起來瞭解在吃麵條要知5件事。 吃麵條要知5件事 1
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五種替代白糖的甜味劑
【導讀】五種替代白糖的甜味劑，甘蔗糖和精製白糖的區別是什麼？那蜂蜜和楓糖漿呢？現在能代替糖的選擇較以往增多，所以現在一起來瞭解下五種替代白糖的甜味劑。 五種替代白糖的甜味劑 精製白糖：精製白糖是廚房的常用調味品，但是仍有選用其他甜味
2015-06-08 131 -
解酒吃什麼水果好
【導讀】解酒吃什麼水果好，上班族有很多聚會需要應酬，喝酒是在所難免的事情。而要如何解酒才最科學呢？其實，睡覺並不是最好的解酒方法哦。今天，小編為介紹解酒吃什麼水果好。 解酒吃什麼水果好 柚子：喝酒之後就算沒有喝醉，但是口中的酒氣也久
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過了保質期的牛奶還能喝嗎
【導讀】過了保質期的牛奶還能喝嗎，相信不少人，已經把牛奶當作日常生活中必不可少的營養飲品，但大部分人仍然不知道牛奶正確喝法，一起來瞭解在過了保質期的牛奶還能喝嗎。 過了保質期的牛奶還能喝嗎 牛奶的保存方法 鮮牛奶應該立刻放置在陰涼
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一起來瞭解下紫甘藍
【導讀】一起來瞭解下紫甘藍，紫甘藍的營養價值很廣泛，同時吃法也有很多種，並不局限於涼拌。在這裡，小編為大家總結了紫甘藍的營養價值和食用方法，喜歡吃紫甘藍的朋友們千萬別錯過了，一起來瞭解下紫甘藍，看看吧。 一起來瞭解下紫甘藍 葉酸：富
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怎樣安全健康的食用李子
大家聽說過李子樹下埋死人這句話嗎？從這句話中我們瞭解到李子雖好，但是要有正確的使用方法！那麼怎樣健康的吃李子呢？ 李子的食用方法 法式李子餡甜品 材料 砂糖6湯匙，分兩份，成熟李子或西洋李14個，切兩半並去核，雞蛋3個，半脫脂奶
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月經期間吃豬蹄能豐胸
豬腳是一種很好的豐胸食物，特別是在經期食用，效果會更加好，因為豬腳又含有豐富的膠原蛋白，可以促進女性的荷爾蒙分泌，因此，豬腳，絕對是豐胸佳品。那麼豬腳應該怎麼吃呢？ 花生燉豬腳 相信每個愛美的女性對膠原蛋白都不陌生，它占我們皮膚成分
2013-07-23 17 -
切菜方法不當小心營養全流失
【導讀】切菜方法不當小心營養全流失，切菜是每個家庭主婦每天必做的事情，那麼就一起來看看切菜方法不當小心營養全流失，希望對您有幫助。 切菜方法不當小心營養全流失 先切後洗，錯！ 不少人圖方便，會先把菜切好再一起洗，但這樣做，菜裡所含
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頭髮最愛5種食物
【導讀】頭髮最愛5種食物，同身體其他部位一樣，一頭健康的秀髮與平衡膳食也關係密切。人們每天所攝取的營養能夠強健發囊和頭皮，直接關係到頭髮是否健康，一起來瞭解下頭髮最愛5種食物。 頭髮最愛5種食物 1.三文魚。紐約營養師莉莎·德雷耶博
2015-06-08 10 -
4步安全處理食物
【導讀】4步安全處理食物，國內的食品安全問題總是那麼觸目驚心，不要以為自己做飯就一定靠譜。如果食物受到某些致病細菌或病原體污染，就有可能會引起食源性疾病，導致食物中毒，嚴重的甚至會致命。任何人都可能遭受食源性疾病的“攻擊”,尤其是孕婦、
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雞蛋的五種做法
【導讀】雞蛋的五種做法，無論是在營養師眼中，還是在主婦們心裡，雞蛋都是最優質的食材之一。它不但營養豐富，還是一種“百搭菜”,並且適用於蒸、煮、煎、炒等各種烹調嗎，一起來瞭解下雞蛋的五種做法。 雞蛋的五種做法 煮雞蛋 小火煮3分鐘剛
2015-06-08 10 -
吃完燒烤後吃1種水果能排毒
秋天正是吃梨的季節。梨性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、清熱化痰、益脾止瀉、和胃降逆的功效。另外，韓國漢城大學醫學院的研究人員發現，飯後吃個梨還可以使積存在人體內的致癌物質大量排出。 梨含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古
2015-06-08 11 -
美媒公佈十大 年齡加速器
近日，美國“MSN”網站綜合了美國皮膚科、口腔科等多位專家的意見，指出以下10種食物不僅危害健康，還加速衰老，是不折不扣的“年齡加速器”. 糖果。過量的糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚鬆弛。紐約市美容牙醫布瑞恩·坎
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西蘭花蒸著吃更抗癌
立秋過後，各種瓜果蔬菜紛紛上市。其中一些可謂秋季當家菜，個個有自己的營養絕活，建議大家適當多吃。 蓮藕，維生素B1冠軍。 無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1,有助於緩解疲勞、促進新陳
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看動作片更容易讓人變胖
康奈爾大學的研究人員日前聲稱，動作片會讓我們吃得更多。動作片令觀眾將全部注意力都集中在故事情節上，而忽略了對腰圍、體重的關注。 很多人都喜歡看電視或者電影時吃東西，左手一桶爆米花，右手一罐可樂，已經成為多數人看電影時的標配。不過，美國
2015-06-08 10 -
哪幾種蔬菜生吃更營養
在我們的認知模式中，番茄和黃瓜可以生吃，但是茄子和南瓜就必須熟吃，到底是該生吃還是該熟吃，很多時候我們受到食物固定做法概念的限制。其實，有許多我們身邊熟吃的食物國外都採用生吃的辦法，不但能夠享用到更新鮮營養的食材，還能有效攝入維生素等營
