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多吃紅豆竟有4大益處
【導讀】多吃紅豆竟有4大益處，自古以來紅豆都是滋補食材，只有宮廷和貴族的女人才有機會享用，它飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補食材和藥膳裡都會用到它。到現在紅豆再次受到女人們的熱捧，因為很多研究都證實，紅豆是非常好的減肥食品，而且非常適合女性
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4種食物去除牙垢
【導讀】4種食物去除牙垢，你是否被惱人的牙垢所困擾呢？牙垢不僅僅對口腔健康有害，還會影響到美觀，這可怎麼辦呢？別著急，下麵小編推薦4種食物去除牙垢。 4種食物去除牙垢 洋蔥：對於一些牙垢比較嚴重的人群而言，在平時生活中應該適當多吃些
2015-06-07 11 -
五種水果吃不對小肚子越來越大
【導讀】五種水果吃不對小肚子越來越大，大家愛吃水果嗎？水果一直作為利於減肥的健康食品而深受女性青睞，但並不是所有水果都是如此哦。其中也有讓小肚子越吃越大的水果。此外，同一種水果因為吃法不同也會從“瘦身良品”變身為“增肥禍害”.一起來看看
2015-06-07 11 -
水果之王榴槤營養豐富
【導讀】水果之王榴槤營養豐富，聞著臭吃著好吃的除了臭豆腐，還有榴槤。榴槤讓人雖然有讓人難以接受的氣味，但其實它的營養價值頗高，被稱為“水果之王”.今天我們就具體來看看水果之王榴槤營養豐富。 水果之王榴槤營養豐富 1、滋陰壯陽 榴槤
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適合熬夜族的6大水果5大果汁
現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。今天就為大家推薦幾種適合熬夜後吃的水果和果汁。 1、蘋果 蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止
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美味藍莓健康吃
藍莓的主要特性 藍莓（Blueberry）屬杜鵑花科越桔屬（Vaccinium） 漿果類灌木，其果實內所特有的藍莓花青素等物質具有提高視力、抗衰老和防癌等功效，被譽為“21世紀功能性保健漿果”和“水果中的皇后”,並被國際糧農組織列為人
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健康白領辦公室達人的必備零食
所有的水果當中，蘋果是“平均分”最高的了。西方營養學家認為蘋果的營養豐富全面，中醫則認為蘋果是性情溫和的水果，適合所有體質的人食用。營養學家發現一個蘋果可以提供4000～6000抗氧化劑，是機體抗衰老的好幫手。“One apple a
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營養膳食之老人飲食最佳烹調法
老人的咀嚼功能退化，無法吃太硬的東西，肚子餓時常以清粥配醬菜充饑，長期下來容易有營養不良的問題。若要讓老人家的營養均衡，可利用食材質地和特性，烹煮前先浸泡或切碎，縮短烹調時間，減少營養流失，且透過創意變化，提供多樣性的菜肴刺激想吃的欲望
2013-07-29 11 -
能快速減肥、美白養顏的薏仁
薏仁又名苡仁，它是常用的一種中藥，又是普遍、常吃的食物。那麼它有什麼功效，我們平時又該怎樣使食用呢？ 薏仁的作用功效 《本草綱目》謂薏仁“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年”. 減肥主食：薏仁是五穀類中纖維質最高的，
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幾種不要去皮食用的果蔬
人們通常比喜歡吃某些果蔬的皮，吃前削皮對於有些果蔬來說，真的浪費了很多營養，下面我們一起來看看哪些果蔬的皮不可以扔呢？ 蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比
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最佳滋補的食品 山藥
不論男女老少，山藥都是最佳滋補食品。那麼山藥有什麼功效和作用呢？ 全家：為秋冬進補打基礎。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米（粳米、糯米各
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榴槤要合理食用
【導讀】榴槤要合理食用，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，一起來瞭解下榴槤要合
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喝豆漿避開5禁忌
【導讀】喝豆漿避開5禁忌，越來越多的人注重養生，也開始在家裡自己打豆漿，但是豆漿不煮沸可能會給身體帶來異樣狀況，你瞭解嗎？一起來瞭解下喝豆漿避開5禁忌。 喝豆漿避開5禁忌 忌在豆漿裡打雞蛋 原因在於熱豆漿的溫度不足以對雞蛋充分加熱
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拉肚子吃什麼食物好
【導讀】拉肚子吃什麼食物好，拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應該吃一些比較容易消化的食物。那麼，拉肚子吃什麼食物好。 拉肚子吃食物好 1、吃水果 拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以
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拉肚子不能吃什麼食物
【導讀】拉肚子不能吃什麼食物，拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃，也不是所有食物都能吃，一起來瞭解下拉肚子不能吃什麼食物吧。 拉肚子不能吃什麼食物 1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化
2015-06-07 10 -
蜂蜜4種吃法治小病
【導讀】蜂蜜4種吃法治小病，蜂蜜是大自然的恩賜，味甘性平，有諸多保健和醫療作用，老年人食用蜂蜜可以保持身體健康，促進長壽；中年人食用蜂蜜能提高身體免疫力，強壯身體；女人食用蜂蜜可以美容養顏，調節內分泌；兒童食用蜂蜜可以促進生長發育，一起
2015-06-07 11 -
吃糯米食品的建議
【導讀】吃糯米食品的建議，我們都知道糯米較難消化，如果消化不完全會引起積食，一起來瞭解下吃糯米食品的建議。 吃糯米食品的建議 1、剛烹調好還熱乎的、沒有油的糯米食品並不難消化，血糖反應非常之高。這類食品包括糯米飯、糯米粥等，適合消化
2015-06-07 10 -
草莓這樣清洗後才能吃
【導讀】草莓這樣清洗後才能吃，草莓主要的營養價值體現在其維生素C含量非常高。近年來的研究發現，維生素C除了可以預防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預防作用。此外，草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素
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老人吃紅棗有什麼好處
【導讀】老人吃紅棗有什麼好處，紅棗富含豐富的營養物質，是人們非常歡迎的滋補品，不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效，很多女性都養成了每天吃紅棗的習慣，一起來瞭解下老人吃紅棗有什麼好處。 老人吃紅棗有什麼好
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別喝濃茶別吃糖 女人經期遠離7食物
月經，每月都如期和女性朋友聚首一次，大家對其又愛又恨。不少女性都有痛經的情況，輕則不能隨便走動，重則要臥床休息，嚴重影響到正常的學習和生活。所以，在經期必須要多注意飲食，切忌吃一些有害身體增加痛感的食物，這不但會增加痛感，而已也會對子宮
