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蘋果有什麼營養價值
吃蘋果能夠治便秘、治下痢、滋潤皮膚、清潔牙齒，那麼蘋果還有什麼用處呢？ 蘋果為薔薇科蘋果屬植物的果實又名柰、頻婆、天然子，.它的營養價值和醫療價值都很高。每100g鮮蘋果肉中含糖類15g,蛋白質0.2g,脂肪0.1g,粗纖維0.1g,
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紅棗怎麼吃才最補 紅棗的養生功效
我們都知道紅棗有益氣補血的功效，那麼它還有哪些功效呢？怎麼吃紅棗才能把它的營養都吃進身體裡？一起來看看吧！ 一、紅棗的養生功效 1、補氣養血：這一點是大棗最主要的功效，在中藥裡面大棗被列為補益藥，也是因為這一點。 如果您過度勞累，
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椰漿馬蹄西米露的做法
【導讀】椰漿馬蹄西米露的做法，西米在煮制過程中會不斷變黏稠，所以煮西米的水一定要多放些，並且在煮沸後要不斷用勺子攪拌，以防止西米黏底，煮好後的西米一定要立刻過涼水，避免西米粘在一起成一大坨，一起來瞭解下椰漿馬蹄西米露的做法吧。 椰漿馬
2015-06-11 16 -
冰鎮馬蹄銀耳羹的做法
【導讀】冰鎮馬蹄銀耳羹的做法，長達40分鐘的小火燉煮期間，每隔10分鐘用勺子沿著同一方向攪拌，以免銀耳粘鍋底，冰鎮馬蹄銀耳羹的做法還是有點難的，一起來瞭解下吧。 冰鎮馬蹄銀耳羹的做法 材料：幹銀耳5朵 馬蹄（荸薺）10個 幹蓮子20
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鮮蝦西蘭花小炒的做法
【導讀】鮮蝦西蘭花小炒的做法，滑過蝦仁後的油非常鮮， 會讓後續的炒菜都帶著這股子鮮味兒，大家都非常喜歡的一道菜，一起來瞭解下鮮蝦西蘭花小炒的做法吧。 鮮蝦西蘭花小炒的做法 材料 鮮蝦14只，西蘭花100克，胡蘿蔔（小）1個，海鮮菇
2015-06-11 25 -
蒜茸西蘭花的做法
【導讀】蒜茸西蘭花的做法，西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，一起來瞭解下蒜茸西蘭花的做法吧。 蒜茸西蘭花的做法 材料 西蘭花一顆，胡蘿蔔一根，蒜5瓣，沙拉油，鹽，雞精，澱粉。 做法
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西蘭花奶油濃湯的做法
【導讀】西蘭花奶油濃湯的做法，喜歡吃西蘭花的朋友，不防試試看把西蘭花做成湯喝喝看，一起來瞭解下西蘭花奶油濃湯的做法吧。 西蘭花奶油濃湯的做法 材料 西蘭花200g,黃油50g,鮮奶油100g,食鹽少許。 做法 1、將黃油放不粘
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西蘭花炒牛肉的做法
【導讀】西蘭花炒牛肉的做法，牛肉蛋白質含量高 ,而脂肪含量低，味道鮮美，西蘭花更是美味營養，一起來瞭解下西蘭花炒牛肉的做法吧。 西蘭花炒牛肉的做法 材料： 牛肉150克，胡蘿蔔1串，鹽，生粉，料酒一點，薑絲少許，胡椒粉，醬油，西蘭花
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拔絲山藥的做法
【導讀】拔絲山藥的做法，外甜內滑，營養豐富，非常好吃，一起來瞭解下拔絲山藥的做法吧。 拔絲山藥的做法 材料 山藥200克，雞蛋1個，麵粉10克，澱粉50克，食用油500克（實耗80克），白糖5大匙 做法 1、山藥去皮切塊，用水
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營養清香的山藥肉末蒸豆腐
【導讀】營養清香的山藥肉末蒸豆腐，清素的菜式，主料是豆腐和山藥，比較營養和健康。跟了兩種蘸料，一種感覺清爽，一種感覺火辣，一起來瞭解下營養清香的山藥肉末蒸豆腐。 營養清香的山藥肉末蒸豆腐 材料 豆腐250克、山藥100克、肉末60
2015-06-11 13 -
藍莓山藥泥的做法
【導讀】藍莓山藥泥的做法嗎，山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效，一起來瞭解下藍莓山藥泥的做法吧。 藍莓山藥泥的做法 材料 山藥1根 藍莓
2015-06-11 12 -
枸杞山藥的做法
【導讀】枸杞山藥的做法，潔白的山藥宛如無暇的美玉，與紅瑪瑙般的枸杞靜靜地躺在一起，作為女人保養臉龐與瘦身的良方，當仁不讓，一起來瞭解下枸杞山藥的做法吧。 枸杞山藥的做法 材料 山藥300g,枸杞2茶匙（10g），冰糖50g,白醋2
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注意！食物有這些味趕緊扔掉
聞味是判斷食物是否變質的重要手段，當出現以下幾種味道時，就說明食物已經變質，不能再吃。 哈喇味。含油脂較多的食物放時間久了，如油類、糕點、魚肉類的幹醃製品、核桃、花生、瓜子等，就會產生一股又苦又麻、刺鼻難聞的味道，老百姓俗稱“哈喇味”
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情人節切莫亂吃“豆腐”
情人節千萬別亂吃“豆腐”哦！別想多，這個“豆腐”就是我們平時最常見的餐桌食物。那麼為什麼說情人節別亂吃“豆腐”呢？ 第一，促使動脈硬化。 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽
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早餐別太葷也別太素
如今，許多人都知道早餐的重要性，因此開始慢慢的豐富早餐。但這裡小編要提醒那你，早餐是不宜太葷的，當然也不宜太素。 早餐別太葷 在早餐食品的選擇上只管即便雄厚，大批攝入高卵白、高熱量、高脂肪的食品，比如乳酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等
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酒醉切莫手摳喉嚨“催吐”
春節長假應酬不斷，許多朋友都經歷了難受的酒醉狀態，而其中又有不少的朋友為了保持清醒就用手摳喉嚨“催吐”,殊不知這種行為相當的危險。 健康提醒：酒醉切莫手摳喉嚨“催吐” 據瞭解，一些貪杯好酒的人士有過這樣的經歷，喝多了之後到洗手間“
2015-06-12 29 -
鮮榨果汁 美味的“瀉藥”
鮮榨果汁是“瀉藥”?這不是忽悠人，據西班牙一項研究發現，鮮榨橙汁也有可能感染危險的病菌，而罪魁禍首多是不潔的榨汁機和果汁杯。 鮮榨果汁 美味的“瀉藥” 巴倫西亞大學科學家對西班牙多家咖啡廳、餐館和酒吧的190多批果汁進行了分析。
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種食物 讓你夜不能寐
昨天又失眠了？想家了？工作壓力太大了？還是你在不知不覺中吃了一些會讓你“夜不能寐”的食物呢？ 5種食物 讓你夜不能寐 1、咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。 2、辛辣食
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吃錯食物等於給自己“下毒”
人們每天的飲食，只顧著美味與否而忽略了營養是否均衡，那麼今天小編要告訴大家有哪些“毒”食物，下面一起來看看吧！ 1、生豆漿 致命毒素：皂素 致使機理：由於生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也可引起食物中毒。特別是
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盤點吃螃蟹的N個禁忌
春節臨近，家裡的菜肴越發的豐盛了，其中螃蟹就是年底十分常見的美味之一。但是蟹雖美味，其飲食禁忌卻不少，本腸胃就不佳的朋友一定要注意哦！ 1、生河（湖）蟹不要吃 河（湖）蟹以動物屍體或腐殖質為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中佈滿了各類細
