-
試試五款食物補血
【導讀】試試五款食物補血食補，長期挑食、偏食、厭食或者以素食為主的女性多數會有貧血，特別是缺鐵性貧血。那麼，缺鐵性貧血怎麼辦呢？這個答案，你可以在飲食上找到，試試五款食物補血食補，看看吧。 試試五款食物補血 1、枸杞大棗粥 材料：
2015-06-04 10 -
四類人不適合拿粗糧當主食
【導讀】四類人不適合拿粗糧當主食，不贊成經常拿粗糧當主食吃。想經常吃也可以，但要考慮年齡和健康狀況，並要控制量，一起來瞭解下四類人不適合拿粗糧當主食。 四類人不適合拿粗糧當主食 4歲以下的兒童這一年齡段的孩子正處於旺盛的生長發育期，
-
盤點茄子的驚人營養
【導讀】盤點茄子的驚人營養，茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二，一起來瞭解下盤點茄子的驚人營養。 盤點茄子的驚人營養 1、降低高血脂，高血壓 選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調拌而成，在晚餐時分，服用可有效降低和
2015-06-04 10 -
一起來瞭解下燕麥
【導讀】一起來瞭解下燕麥，現如今，人們的保健意識越來越強，燕麥成為了很多的早餐的選擇。燕麥的營養價值有很多，是大多數人不可缺少的選擇。那麼，一起來瞭解下燕麥吧。 一起來瞭解下燕麥 燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，這兩種元素對糖類和脂肪
-
一起來瞭解下檸檬水
【導讀】一起來瞭解下檸檬水，近兩年檸檬杯的走俏，也證明有更多人對檸檬水的鍾愛。但是只知道泡檸檬水好，但是對其中一些說法自己卻不知道對不對，從別人那裡聽來的也一般不會去辯證瞭解。今天就為您，揭開檸檬水的一些飲用知識，避開一些誤區，一起來瞭
-
常吃這4種食物有助防癌
【導讀】常吃這4種食物有助防癌 ,在我們每天嚷著要“抗癌、防癌”的同時，你或許不知道，有些我們自認為好吃的食物其實就是導致癌症的“根源”;相反，有些我們認為沒有用的食物其實才是抗癌“標兵”,不得不說，你真的吃錯東西了，一起來瞭解下常吃這
-
水果乾有四大營養優勢
【導讀】水果乾有四大營養優勢，不少人認為，水果在曬乾的過程中會損失維生素C,因此水果乾沒啥營養。但事實並非如此，水果的很多好處仍保留在果乾裡，而且還有一些人們常忽略的優勢，一起來瞭解下水果乾有四大營養優勢。 水果乾有四大營養優勢 1
2015-06-04 16 -
養胃的方法：多吃紅棗百合粥
養胃即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。在日常生活中，應該如何養胃？要養胃，吃什麼好呢？下面跟著小編一起來瞭解下養胃的方法吧！ 1、定時用餐： 胃自然會形成
-
簡單有效的檸檬減肥法
檸檬中富含檸檬酸、維C，有非常好的美容功效。可是大家知不知道，檸檬水還能讓你減肥，在你享受檸檬的同時，讓你悄悄地成為一個美貌與身材並重的女人。一起看看檸檬水減肥的方法吧。 檸檬水減肥法的實施策略： 把每天要補充的水，從含有熱量的碳酸
2013-08-01 11 -
怎樣用檸檬健康美容護膚
眾所周知，檸檬能減肥，其實檸檬也是能美容護膚的，下面我們來看一看檸檬的美容方法吧！ 在種類繁多的水果中，檸檬是典型的酸果，含酸量高達5.3%--6.4%,比橘、橙高十幾倍，是世界公認的最優質的果酸。 檸檬之所以如此受人青睞，一個重要
2013-08-01 12 -
藥補不如食補 食療搭配的9大原則
原則1 病藥相連 針對所患之病選用藥膳材料，以起到輔助治療作用。如病于“濕”，中醫認為，主要是指“濕邪”困於脾胃，使胃腸的消化、吸收功能不佳而引起消化系統症狀，表現為腹部脹悶感，食欲不振，噁心嘔吐，噯氣冷酸，口淡無味，大便不暢或泄瀉。
2013-08-01 33 -
熱的檸檬水能陪伴我們一輩子
人們都說熱的檸檬水能救我們一輩子，這是為什麼呢，一起來看看吧！ 檸檬水抗癌比化療強一萬倍！再忙也要看，然後告訴別人，把愛傳出去！重要的是你要重視！！！ 檸檬~只殺癌細胞 切2~3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性
-
山竹寒性 不宜多吃
山竹被稱為“果中之後”，但是也不宜多吃，因為它是寒性的，尤其是女性！ 山竹，原產于馬來半島和馬來群島，在東南亞地區如馬來西亞、泰國、菲律賓、緬甸栽培較多。 山竹果實大小如柿，果形扁圓，殼厚硬呈深紫色，由4片果蒂蓋頂，酷似柿樣。果殼甚
-
培養寶寶良好的飲食習慣
培養良好的飲食習慣對兒童健康非常重要，良好的飲食習慣包括： 1.飲食要有規律； 2.不挑食、不偏食； 3.不隨便吃零食； 4.不暴飲暴食； 5.注意飲食衛生。 如何培養孩子的良好飲食習慣呢？孩子猶如一張白紙，如何培養全看家長
2013-08-01 10 -
能美白的檸檬片泡水
檸檬不僅能做菜，而且能泡水喝哦，那麼檸檬片泡水有什麼功效呢？ 檸檬片泡水的作用： 1、美白 由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用； 2、防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治
-
富含膠物質的白桃是美白佳品
經常吃白桃的你是否瞭解富含膠物質呢？喜氣洋洋的白桃是最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢？ 桃子的營養成分
2013-07-31 30 -
檸檬有哪些健康的食用方法
檸檬是很多人的最愛，但是它太酸了，所以我們總是找不到正確的方法來食用它，今天大家就隨小編一起來瞭解一下檸檬的健康食用方法吧！ 檸檬有哪些功效和食用方法 1.增強腦力：人老由於血液迴圈功能退化，造成腦部血液迴圈受阻，妨礙腦部細胞的正常
-
早產兒如何正確補充營養
大家都知道早產兒的身體是非常脆弱的，早產兒比一般健康出生的小寶寶需要更多的營養和保護措施。下面小編幫媽媽們整理了一些關於早產兒營養及餵養的知識，希望對您的小寶寶有所幫助 凡新生兒胎齡未滿37周（小於259天），不論其出生體重大小，均稱
2013-07-31 11 -
對焦慮、失眠十分有效果的蔬菜是什麼
春天是一個對嶄新邂逅充滿喜悅和期待的季節，另一方面感到由於新環境產生的壓力也隨之而來。因此，此次參考了農畜產業振興協會的《蔬菜博客》，想為大家介紹有減輕壓力焦慮效果的春筍的健康功效。 同時我們也補充了保存方法上需要的注意的地方，一併供
2015-06-05 22 -
紅薯怎麼吃抗癌效果好
營養學家介紹，癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用，阻斷有毒金屬的致癌過程。
