【導讀】常吃這4種食物有助防癌 ,在我們每天嚷著要“抗癌、防癌”的同時， 你或許不知道， 有些我們自認為好吃的食物其實就是導致癌症的“根源”;相反， 有些我們認為沒有用的食物其實才是抗癌“標兵”,不得不說， 你真的吃錯東西了， 一起來瞭解下常吃這4種食物有助防癌 .
常吃這4種食物有助防癌
茄子皮
很多人吃茄子喜歡把皮去掉， 但是吃茄子建議不要去皮， 它的價值就在皮裡面， 茄子皮裡面含有B族維生素， B族維生素可幫助維生素C的代謝。 有研究發現茄子皮抗癌活性最強， 其效力甚至超過了抗癌藥物干擾素。
豆腐渣
膳食纖維、鈣等營養素含量高， 低熱能、低脂肪， 是抗癌、通便、降脂、降糖、減肥的新原料， 可加雞蛋清、麵粉、蔥花及調味料攪拌均勻後煎餅吃， 對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風、腸癌等的發生都非常有利。
常吃這4種食物有助防癌
菜根
香菜根、芹菜根、蘿蔔皮中都富含維生素C和膳食纖維， 可用鹽、醋、醬油、香料等製成泡菜， 是降血壓、降血脂及預防便秘、結腸癌等疾病的理想食品。
橘絡
有些人吃橘子是會把橘子“脫光光”,你知道嗎？橘絡中含有一種名為“蘆丁”的維生素， 能使人的血管保持正常的彈性和密度， 減少血管壁的脆性和滲透性， 防止毛細血管滲血， 有助於減少高血壓病人發生腦溢血及糖尿病人發生視網膜出血。
提供“常吃這4種食物有助防癌 ”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“常吃這4種食物有助防癌 ”內容， 希望你通過“常吃這4種食物有助防癌 ”,找到通往健康之路的金鑰匙。
