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口水的養生功效知道嗎？
津液虧耗過多，就會使氣血兩損；而氣血虧損，同樣可使津液不足。津液的增多與減少，能直接影響體內的 陰陽平衡，疾病也會由此而生，如發高燒的病人出汗過多，及胃腸疾患者大吐大瀉太多，都會因損傷津液而導致氣血虧損。 1.抗癌作用 日本研究人員
2012-11-14 12 -
孕婦如何吃雞蛋更健康？
雞蛋的組成成分較為複雜，卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白質有抑制蛋白水解酶的作用，食用未煮熟的雞蛋不僅因為未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，還會影響人對生物素的利用，導致某些生物素的缺乏。因而，孕婦必須食用經徹底煮熟的雞蛋
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“小雪”養生就得多吃黑
黑色的食品，有很多種，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鰍、黃鱔等等。它們都是能夠迅速幫你恢復身體熱量的食物。下面，我們就來跟大家講一講這些有用的黑色食品。 “小雪”要養生 就得多吃黑！資料圖片 像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等，不
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小雪需多食清火降氣食物
11月22日為小雪節氣。《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”小雪節氣的到來，標誌著空中的水珠凝成雪花而降，此時氣溫下降，逐漸降到0℃以下，大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。
2012-11-16 13 -
兩包糖炒板栗吃出胃出血
甜果釀苦果 “哎喲，哎喲”.見到陳可俞時，她正窩在寢室休息，一臉慘白。 “時不時的痛，很難受。”陳可俞吃力地用手支起身子，拿來那包吃剩下的板栗告訴我們，“喏，以後再也不敢動這玩意兒了。” “我從小就喜歡吃，只要看見街上有，就忍不住
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夏季肝火旺盛怎麼辦
夏季天氣炎熱，很多人都會說因為排毒工作沒做好，晚上睡得比較晚，導致肝臟超負荷工作，進而影響排毒。人體肝臟的重要性不亞於心臟，要總是加班加點就會對肝臟健康造成影響。同時夏季氣候悶熱，易燥、易上火等。不過不用擔心，下面就介紹下中醫推薦的六款
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吃豌豆的好處和壞處
豌豆是一種雜糧，豌豆以其豐富的鈣和蛋白質以及膳食纖維和植物脂肪著稱，此外由於豌豆中所含的止杈酸，赤黴素和植物凝素等物質具有抗菌消炎以及增強新陳代謝的功能；豌豆中所含的胡蘿蔔素，在食用後可防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，預防
2015-07-13 54 -
常吃酸菜好不好
不少媽媽都會醃制可口的酸菜，而一碟色香味俱全的酸菜確實可以令食欲大增，所以一方面在酸菜的色味的誘惑下不知不覺喜歡吃上酸菜了，那麼常吃酸菜好不好？ 酸菜確實可以健脾開胃增進食欲，同時也可以促進鈣磷在腸道的溶解度，但是常吃酸菜也有一些不好
2015-07-13 10 -
吃洋蔥有什麼好處
雖然大家都吃洋蔥，但是對於吃洋蔥的好處卻瞭解的很少。那麼，常吃洋蔥有哪些好處呢？研究發現洋蔥可以預防癌症，洋蔥中的某些成分還可以防止老化，洋蔥還可以降火。 吃洋蔥的好處 吃洋蔥有什麼好處 由於洋蔥的氣味獨特，所以不少人根本從來不吃洋
2015-07-13 16 -
北柴胡是什麼
北柴胡是什麼？北柴胡是中醫用藥之一，那麼北柴胡的功效與作用有哪些呢？其實有關於北柴胡的由來有一個傳說：兩個結伴工作的長工落魄時，柴某無意中治好了胡某身體的不適而得名。那麼到底胡某得的是什麼病症，北柴胡的功效與作用有哪些呢？ 北柴胡是什
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蘆筍怎麼做好吃
蘆筍是非常好的食物之一，而且營養非常豐富，在中醫上經常用蘆筍為人們治病，蘆筍還有一種非常好的功效就是可以幫助我們預防癌症，那麼這麼好的蘆筍怎麼做好吃呢？ 蘆筍怎麼做好吃 [涼拌蘆筍]把蘆筍切段，鍋中放少量鹽，倒入蘆筍段焯熟；青椒和洋
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挑選腐竹小方法 安全腐竹買回家
芹菜腐竹是我們日常健康飲食中，特別深受大家喜愛的一道涼菜。腐竹營養豐富，而且對人體還具有一定的保健功效，降低膽固醇，預防心血管疾病等，都是日常吃腐竹的好處。那麼，對於營養豐富的腐竹來說，怎樣辨別腐竹的好壞呢？日常，怎樣挑選腐竹呢？下面，
2015-07-14 10 -
教你找出最新鮮的蘑菇
蘑菇的營養價值是比較豐富的，尤其是蘑菇中含有很多的蛋白質，而且相對的脂肪含量也是比較低的，所以對於我們健康有著不錯的幫助，但是我們生活中蘑菇的種類其實是很多的，而不同種類的蘑菇的挑選方法其實都是不同的，下面我們就給大家說說各種蘑菇的挑選
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四招讓你不中暑
中暑是夏季常見病之一，主要是由於在高溫環境中，人體的體溫調節失去平穩，使機體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂而發生本病。中暑重在預防。 1、出行躲避烈日 夏日最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能
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辨體質，選涼茶
炎炎夏季，痛快地喝一碗自製涼茶，尤其是冰鎮過的，真是神清氣爽，但你是否知道自身體質是否適合飲用涼茶？自製涼茶使用的中藥材是否對症？ 一、暑熱濕重者 症狀：多為發熱、汗出不暢、頭重身困、心煩氣悶等暑熱濕重症狀。 涼茶類別：選用佩蘭、
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營養價值排名前十位的蔬菜
美國公眾科學中心（CSPI）按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等專案給85種蔬菜的營養打分，最終得出了超級營養蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。 甘藍 營養價值排名前十位的蔬菜！ 1杯煮熟的甘藍的維生素K含量是
2015-07-15 17 -
蜂蜜增強免疫力 蜂蜜水怎麼喝最養生
眾所周知蜂蜜增強免疫力，但是蜂蜜水怎麼喝最養生呢？下面就和小編一起瞭解一下吧! 喝蜂蜜水的好處 1 、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促進組織細胞再生 優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、
2015-07-15 33 -
注意！牛奶和這四種食物搭配如服毒
牛奶，這個最古老的天然飲品，其對於人們健康的重要性是不言而喻的。無論是幼兒，還是老人，亦或是正值奮鬥時期的年輕人，其營養品中都少不了牛奶的身影。當然，光喝牛奶太過單一，很多人都會將其與各種食物搭配。然而，以下這四種可是需要警惕的，因為牛
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飲食禁忌：吃完雞蛋別做7件事
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相剋，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即做的事情。 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多
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常吃這五種肉 讓男人更加強健
過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、蝦、貝等為水產。那麼男性怎樣吃肉最健康呢？下面小編給大家介紹。 1.牛肉，
