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飲食警惕：三種常吃食物致癌性強
惡性腫瘤發病的原因是多種因素長期綜合作用的結果，其中主要包括生活環境因素、人體自身免疫力、代謝功能以及基因因素等，飲食也是引發癌症的因素之一。“但不管怎麼說，科學、均衡的飲食習慣和健康的生活方式都是維持身體健康的必要條件。”專家稱，“我
2015-07-15 18 -
夏季看體質選水果 寒涼水果解燥熱
針對不同人的身體狀況來說，同一種水果還會引起不同的效果，有些水果會導致身體燥熱，有些卻是寒涼類的，所以在夏天吃水果的時候要選擇對自己身體有益的水果。 中醫上說，“虛則補之，實則泄之，寒則熱之，熱則寒之。”不同的體質應該採取不同的保養方
2015-07-16 18 -
給老人挑鞋時秉持三原則
美國骨科醫師協會（AAOS）曾指出，65歲以上的老人，1/3有足部問題。美國洛杉磯骨科醫院的腳和踝關節中心曾有研究指出，鞋子很可能是造成老人跌倒的主要原因。臺灣《康健》雜誌最新刊文，介紹了老人挑鞋的訣竅。 臺灣新光吳火獅紀念醫院骨科主
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秋冬手腳涼喝栗子紅糖水
主題：栗子紅糖水 食材：紅薯1個、栗子15顆左右、紅糖適量 做法： 1.栗子剝皮，紅薯洗淨去皮，切成塊； 2.砂鍋放水燒開，開後放栗子煮10分鐘，再放紅薯煮10分鐘至軟； 3.加入紅糖再煮5分鐘後，關火。不開蓋燜10分鐘後即可
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女性五妙招應對手腳冰涼
一、勤運動、勤甩手：用比跑步稍慢的速度大步快走，同時甩動雙手，走上30分鐘，促進氣血運行，全身自然就會溫暖。早起就進行快步走，能讓血液迴圈和新陳代謝加速，有助於一整天都充滿活力，不容易發冷。此外，簡單的爬樓梯或原地跳躍，堅持20分鐘，達
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怎樣飲食可塑造完美身材
1、做菜的時候最後才放油 很多人都以為清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。專家建議水煮這些蔬菜，然後再拌上少量花生油、橄欖油等植物油和其他調料。 2、選擇白麵包或者饅頭 吃白麵
2012-11-12 10 -
嘴唇乾燥吃黃豆芽白蘿蔔
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如乾燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越
2012-11-12 26 -
食物搭配，警惕吃出問題
1、柿子和螃蟹 造成後果：可能嘔吐腹瀉 原因：螃蟹體內含有豐富的蛋白質，與柿子的鞣質相結合容易沉 澱，凝固成不易消化的物質。因鞣質具有收斂作用，所以，還能抑制消化液的分泌，致使凝固物質滯留在腸道內發酵，使食者出現嘔吐、腹脹、腹瀉等食
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這些食物讓女人紅顏不老
菜花 菜花中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，菜花還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。 草莓 草莓可以改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟疾病及尿道疾病。與此同時，草莓還可以鞏固齒
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14種營養食物越吃越健康
胡蘿蔔 這是一種對眼睛非常好的蔬菜，其中的胡蘿蔔素可以滋潤眼睛。電腦族一定要多吃。 玉米 和胡蘿蔔一樣，玉米中含有的成分不僅對眼睛好，更重要的是，玉米富含維生素E,可以起到滋潤皮膚的效果。 大白菜 大白菜在北方的菜市場
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秋季的早餐怎麼吃最養胃
一、一定要吃早餐 一夜睡醒，體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，需及時補充能量與營養，如果夜間胃裡分泌的胃酸沒有食品去中和，會刺激胃黏膜而導致胃部不適，久之則可引起炎症、潰瘍病；早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血粘度增加，不
2012-11-13 11 -
日用品的壽命你知道嗎 ？
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3-6個月。如果文胸開始變形、肩帶鬆懈，就需要換了。 在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3-6個月。如果文胸開始變形、肩帶鬆懈，就需要換了。 每把牙刷的工作總時長不宜超過
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香蕉羊肉改善經期綜合症
1、香蕉 香蕉含有豐富的ORGNITU維生素B6,當女性體內攝進足夠的ORGNITU維生素B6,會維持經前穩定的情緒。 由於ORGNITU維生素B6可以進步神經網傳遞素的分泌，可有效緩解經前各種焦慮症狀。 2、菠菜 菠菜含有豐
2012-11-08 13 -
切記立冬衣食住行面面觀
衣：避免過緊 年輕女孩們冬季著裝不宜太緊，否則會影響氣血循環，使女性氣色變差。可穿一兩件透氣性強、吸濕性好的純棉衣物打底，外加一件防風保暖的夾克。注意膝關節等部位保暖。 食：多吃溫熱食物 冬季多吃溫熱食物進補。如牛、羊肉等肉食，韭
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冬季營養四食譜去火瘦身
第一把火：胃火 胃火牙齦腫痛表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
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慢吸快呼法讓你更加長壽
1.慢吸快呼 “這不僅指控制吸煙和預防哮喘，”裡伯尼斯說，“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液迴圈、體溫等。 裡伯尼斯認為，學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉
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八角含茴香緩解鼻塞頭痛
主題：八角豬蹄 食材：豬蹄半個，八角2瓣，薑少許、香蔥1把，老抽、黃酒、食鹽 做法： 1.將豬蹄收拾乾淨切成小塊，放入鍋中，加水沒過豬蹄約4~5釐米；加入薑、八角，放入高壓鍋中，用“蹄筋”模式； 2.煮好後，把豬蹄撈出，架炒鍋，
2012-11-09 31 -
冬季預防食物中毒的食物
銀杏：如大量進食炒熟的銀杏可致中毒，一般小孩食用20-30粒，就有可能引起中毒。因為銀杏含有一定量的有機毒素氫氰酸，氫氰酸毒性強烈，遇熱易揮發，食銀杏一定要燒熱炒熟，且不能過量，更不能生食。 豆類：四季豆、扁豆、豆角、芸豆、小刀豆等
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迎風流淚不正常需要調理
關於迎風流淚的原因，其實可通過一個形象的比喻來說明：眼睛內部就像一個上、下水系統，有分泌眼淚的管子，也有向外排泄的管子。淚液除濕潤眼球及部分蒸發外，多餘的都由“下水管”引流進入鼻腔。在沒有刺激時，淚液的分泌和排出是平衡的，如遇風沙刺激，
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天冷這樣睡覺保證不落枕
小張是一家網路公司的技術人員。最近幾天，他早晨起來總是感覺脖子僵硬疼痛，不能自如活動，如果動作稍大，連手臂也會隱隱作痛，到醫院一檢查，原來是落枕了。 最近一段時間，醫院裡像小張這樣來看落枕的人不斷增加。 這是因為，冬天氣候寒冷，夜裡
