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三款滋陰消暑食譜幫助你
夏天來了，天氣越來越熱，炎熱的夏天使得人們的胃口不好，沒有食欲，高溫會影響人體內陰陽平衡，所以在炎熱的夏季，女性更要注重保養，下面給女性朋友們推薦三款美味的滋陰消暑食譜，女性朋友趕緊學起來！ 一、蜜汁山藥 材料：山藥500克，枸杞子
2015-07-13 11 -
五種應季豆類養生食譜做法
夏季天氣越來越炎熱，現在已經過了小暑，馬上就大暑啦！天氣的炎熱會導致我們食欲不振，營養就會得不到很好的補充，如何用飲食來調整我們的身體呢？首先我們要健脾開胃，用飲食開胃的同時進行養胃，推薦幾款夏季應季的豆類養生食譜，可以有效的起到養胃健
2015-07-13 15 -
推薦糖尿病人一周三餐食譜大全
隨著生活水準的提高，人們得糖尿病的概率也是越來越大了，那麼得了糖尿病該怎麼辦呢？糖尿病人日常飲食怎麼解決呢？接下來就為大家帶來糖尿病人一周可以吃的糖尿病人食譜，希望大家可以多看著去對應養生，會很有助於緩解糖尿病哦。 星期一食譜： 早
2015-07-13 36 -
四款中醫養生食譜有效食療便秘
現在天氣越來越炎熱，而人們的食欲是越來越降低了。特別是城裡的上班族，壓力大。很少吃些新鮮的蔬菜和水果。使腸道刺激減少而反射蠕動減弱而出現便秘等。便秘會對患者的日常生活品質造成一定的影響。那麼，便秘怎麼治療？ 一、牛乳粥 材料：粳米、
2015-07-13 12 -
常吃四款家常食譜烏黑亮發養出來
現在是夏季了，不管是男性朋友還是女性朋友，每天沖涼是現在必不可少的事情，那如果每天洗頭髮會不會丟失一些頭髮的營養呢？使得頭發毛毛糙糙的、沒有光澤且經常出油呢？這樣的頭髮會給人的印象非常差。 一、養顏生髮湯 原料：核桃仁50克，白芨3
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推薦五款夏季養生茶的做法
夏季到了，天氣炎熱，中醫養生有妙招，女性夏季多喝花草茶讓你的身體健健康康。當然花花草草溫柔而有藥性，飲用花草茶先摸清功效，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容護膚、排毒清腸、減肥去脂等等。 一、
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玉米須的六種中醫養生做法
今日小暑，天氣也越來越炎熱了，夏季吃什麼可以養生呢？一般夏季由於天氣炎熱都沒有太好的胃口，夏季常見的養生食譜食材：玉米須。夏季吃玉米，大家都愛光煮玉米，把玉米須扔掉。這其實是浪費。在中藥裡，玉米須又稱“龍鬚”,性平，有廣泛的預防保健用途
2015-07-13 11 -
推薦三款當季解暑降火的食物
夏日炎炎，人們在飲食上一不小心就很容易上火，導致口腔潰瘍或者咽喉腫痛。那麼應該怎麼降火呢？夏季哪些食物可以幫助下火呢？今天為大家介紹幾款可清熱消暑的當季食物。 一、最解毒的水果：西瓜 西瓜是夏季瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價
2015-07-13 12 -
紅蓮豬肚湯有效預防苦夏症狀
馬上就到了小暑了，天氣越來越炎熱。夏天很多人都會有食欲不振的現象，人的腸胃功能往往受到一些阻礙，而腸胃功能的不適也就是常說的“苦夏”症狀。夏季食欲不振主要由於常吃生冷食物，脾胃受邪所致，再加上天氣炎熱大量出汗導致體內陰分不足、胃津受灼，
2015-07-13 10 -
七款祛斑藥膳方快速養顏美白
夏季天氣炎熱，很多女性朋友不愛吃東西，加上天氣炎熱就會使得肝火旺盛，容易發脾氣，這個時候如果經常發脾氣，不注意調理肝火，就容易出現色斑。色斑有黃褐斑、雀斑等。雀斑多發生膚色比較白的女青年。色斑多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏
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小雪時節的飲食養生食材
香蕉：當人體腦內5-羥色胺含量減少時，會出現失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑鬱症狀。香蕉中含有這種物質，適當增加香蕉的攝入會促使人的心情變得安寧、快活。但脾胃虛寒的人不宜吃。 菠菜：葉酸攝入不足的人容易出現失眠、健忘、焦慮等抑鬱症狀。
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小雪養生防病之意外摔傷
雪是寒冷天氣的產物，十一月天氣逐漸變冷，在小雪節氣，部分地區會迎來第一場降雪。很多商場、店門前都是大理石，很容易滑倒，下雪天不慎摔傷的機會也比較大，提醒您上街當心腳下，特別是中老年骨質疏鬆，最容易骨折骨裂，在這樣的天氣外出，佩戴厚手套、
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小雪養生防病之幼兒肺炎
◆一測，指測體溫。小兒肺炎大多發熱，而且多在38℃以上，並持續2-3天以上不退，如用退熱藥只能暫時退一會兒。小兒感冒也發熱，但以38℃以下為多，持續時間較短，用退熱藥效果也較明顯。 ◆二看，看咳嗽呼吸是否困難。小兒肺炎大多有咳嗽或喘，
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小雪養生防病之支氣管炎
◇防寒 可採取一些保暖措施，使得冬季室溫保持在20℃左右，不可太高，以免因室內外溫差過大而引起感冒。當然，多吃一些高熱食品（如魚、蛋、禽、瘦肉等），也是冬季增加體熱的好方法。 ◇增強鍛煉，杜絕煙酒 最好能從秋天就開始一些“耐寒鍛煉
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小雪養生防病之五種方法
小雪養生小常識一：堅持冷水洗臉 可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。 小雪養生小常識二：常喝白開水 冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 小雪養生小常識
2012-11-16 12 -
平衡兒童膳食的食療方法
寶寶的健康成長跟合理的營養飲食是具有非常大的作用的，兒童時期的生長發育，代謝所需要的能量跟攝取的營養素量是要更加注重合理和平衡的。那麼每天要怎麼飲食，兒童的營養才能達到平衡呢？兒童平衡的膳食需要注意哪些呢？一起跟小編來瞭解一下。 1、
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吃什麼可以治療煩躁易怒
中醫將容易發怒稱為“善怒”,應屬於疾病的範疇。中醫理論認為，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發洩、
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多吃葡萄可有助保護肝臟
葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以營養專家建議肝容易出現問題的老人適量吃點葡萄。 中醫認為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。現代醫學則證明
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女性喝紅棗薑能暖胃通經
紅棗薑香燉花膠 原料：幹花膠30克、紅棗70克、老薑片6片、黃冰糖適量 做法： 1、先提前將幹花膠泡發； 2、紅棗沖洗乾淨，老姜去皮切片； 3、將泡發好的花膠、紅棗、薑片放入鍋裡，加入適量清水； 4、小火燉煮1小時左右，至花
2012-11-13 23 -
警惕雞蛋相克搭配的食物
雞蛋的相克搭配： 1、吃完雞蛋後不要立即飲茶 吃完雞蛋之後不要立即喝茶。由於茶葉當中含有大量的鞣酸，而鞣酸與蛋白質合成後就變成具有收斂性的鞣酸蛋白質，會令腸蠕動減慢，從而延長了糞便在腸道中的滯留時間，很容易造成便秘，同時也會增加
2012-11-14 11
