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五臟如何通過飲食來排毒？
健康人排毒不應依賴于保健品，而應著眼於改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注意運動;合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧。今天小編就給大家介紹下身體的某些器官如何通過飲食來排毒。1、助肝排毒肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系
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南瓜的營養價值和功效
南瓜中含有豐富的營養，所以一直是人們餐桌上的常客。南瓜全身都是寶，從南瓜皮到南瓜子都含有很高的營養價值。今天，小編就來跟大家講講南瓜的營養價值和功效。 南瓜的營養價值和功效： 1、解毒： 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘
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八種飲料多喝有害健康！
冰鎮飲料特別受大家的喜愛，有的人甚至一天喝多種不同的飲料，卻沒有察覺到自己的健康正慢慢發生著改變。飲料固然清涼消暑，但多喝無益。下面，為大家列舉八種無益身體健康的飲料。1、果汁 一些飲料瓶標籤上常寫著“果汁飲料”或“調合果汁”的字樣，
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葡萄的營養價值有哪些？
你喜歡吃葡萄嗎?你瞭解葡萄的營養價值嗎?葡萄裡有什麼營養成分是很多人都想知道的，葡萄經常能吃到，但它究竟有沒有營養呢?下面跟著微微健康網小編一起聽聽專家是怎麼說的。 中醫認為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強
2012-09-29 13 -
讓你遠離便秘的幾種食物！
便秘十分困擾，一些食物可以緩解這種症狀。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。為便秘“開綠燈”的幾款食物，食物的營養
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葡萄籽的營養和作用
很多人在吃葡萄的時候，都會將葡萄籽吐出來，其實葡萄籽也是有營養，而且營養價值還不低。瞭解葡萄籽的營養成分對於合理開發和利用葡萄有積極作用。 葡萄籽的營養和作用： 1、人體的青春在很大程度上取決於結構組織的柔韌性，這是身體各部位自然連接網
2012-09-29 13 -
小心這5種錯誤喝茶方法！
日常生活中，很多人都習慣拿濃茶給喝醉的人醒酒，還有一些人認為茶能醫“百病”，可以毫無顧忌地飲用……，但今天我們要告訴您這都是不利於健康的，是對飲茶的誤解。誤區一：濃茶醒酒 有人認為，酒後喝濃茶有“醒酒”作用，這是錯誤的。飲酒後，酒中
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葡萄酒的高營養價值
葡萄酒是很多人茶餘飯後會談論的話題。喜歡喝葡萄酒是個不錯的習慣，但你知道葡萄酒的營養價值嗎?葡萄酒，到底有沒有營養呢?今天，微微健康網小編就跟大家聊一聊葡萄酒的營養價值。 1、紅酒能降低高熱量食物的危害 據美國媒體1月9日報導，眾所周知
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這種菜營養價值堪比人參，獲健康多食用!
甘藍菜有什麼營養價值?其實甘藍可以說是比較普通平常的一種蔬菜，但是它的營養價值，以及抗病功效卻是不普通的，有很多健康飲食研究發現，食用甘藍的話，可以有效地幫助我們抗癌，改善腸胃功能。 抗癌 甘藍菜所含的植化素可以作為重要的抗氧化
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南瓜的營養價值及作用
南瓜是十分好吃且非常有營養的餐桌美食。南瓜中還有很多對人體非常有益的營養成分，不僅能祛病強身，還能美容養顏。下面，跟著微微健康網小編一起來瞭解一下南瓜的營養價值及作用吧。 適用人群：一般人群均可食用 1、尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老
2012-09-29 10 -
補鋅選對食物是關鍵，專家盤點含鋅高的食物種類！
你知道如何做才能增長智力嗎?健康飲食專家提示，常吃一些含鋅高的食物，就能起到補腦健腦的效果。接下來，小編我就從食物營養的角度，為你盤點一些含鋅高的食物，一起來看看吧。 含鋅高的食物主要存在於動物食品中：最多的是牡蠣、常見的食物有魚、
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葡萄的營養價值和食療作用
葡萄飽滿多汁，爽滑可口，而且最重要的是營養價值非常高。利用葡萄能做出很多美味又營養的食物。葡萄的眾多營養成分中，最著名的應該算是葡萄糖了。下面跟著微微健康網小編一起來瞭解一下葡萄的營養價值和食療作用吧。 葡萄營養分析： 1.葡萄中的糖主
2012-09-29 10 -
1種菜葉丟了太可惜！它可是去口臭最大的功臣
萵筍葉、芹菜葉、蘿蔔葉這些葉菜類蔬菜經常是做菜的時候都當廚房垃圾給處理了，但是它們的營養價值都好高的，一般高於瓜茄類。同一種蔬菜葉子部位的維生素含量一般高於莖部，這些深綠色葉子的維生素含量都比相應根莖部的高出數倍。因為綠葉是植物進行光合
2016-08-29 15 -
生活中桔子皮的九大養生妙用
桔子皮是一種不錯的中藥材，將桔子皮洗淨曬乾，如果出現腹脹的情況，可以泡成茶喝。此外，桔子皮還可以去腥，降低食物的油膩感。在其他方面還有什麼妙用呢？一起瞭解一下吧！ 1、降火、醒酒。將桔子皮榨汁或者泡水飲用，可以起到去火的作用，對於醉酒
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揭秘雞蛋鮮為人知的3大功效
雞蛋是一種營養豐富的食品，而除了其普通的功效外，雞蛋另外三種鮮為人知的益處和一些食用禁忌。 1、多吃雞蛋眼睛“亮” 雞蛋在這一點上絲毫不遜色於胡蘿蔔。很多研究表明，每天都吃雞蛋的人很少會患白內障。 2、多吃雞蛋頭髮長得快 研究發
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這樣吃枸杞它的功效作用全消失！
如今，人們總是習慣往茶杯裡扔一小把枸杞，然後用開水沖泡，覺得可以起到明目、補腎、補充維生素的作用。但枸杞這樣泡水喝真有效果嗎？ 枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、增強免疫力。然而，枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被
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吃五花肉的食療功效和選購方法
五花肉通常會紅燒來食用，不僅味道鮮美，還具有很多的營養價值和功效。然而，現如今的市面上“山寨”五花肉越來越多，要如何選購到放心安全的五花肉呢？下面就來教大家幾招，讓你輕鬆選購到健康的五花肉吧。 五花肉的功效 補血益氣：豬肉含有豐富的
2015-07-29 11 -
十種食物讓你擁有一頭美麗秀髮
擁有一頭烏黑亮麗的長髮是每個女性夢寐以求的，如果你正在尋找讓頭髮更健康的食譜，可以仔細讀一讀下面的介紹。 第一名：鮭魚（大馬哈魚） 鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸，高品質的蛋白質，維生素B-12和鐵離子。其中，“W-3脂肪酸是保持頭皮健
2015-07-29 11 -
真心不貴！幾毛錢就能呵護男人一生
對於一些腎虛、腎虧的人而言尋求各種補腎的良方是很重要的。但是俗話常會說：是藥三分毒，所以選擇一些具有補腎的食物內調便是極好的選擇。 吃什麼能補腎治腎虧 1、黑芸豆 中醫認為，黑色能入腎，且黑芸豆味甘、性平，並歸腎經，所以
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又是一年好風景，秋後排毒正當時
你最近是否出現口腔潰瘍？排便次數越來越少？皮膚上不停地長起小疙瘩？這是身體在提示你：該“排毒”了！今天小編推薦幾個有效的“排毒食物”，趕快來試試吧！ 第一道排毒菜 涼拌醋木耳 體內毒素殘留越來越多，超過身體排泄功能負擔，
