膳食，營養飲食第5295頁

吃得不健康試試這些“後悔藥”

健康，我所欲也，口福，亦我所欲也。有時我們明知某些食品不利健康，可不吃又覺得人生少了很多樂趣，飽了口福呢又害怕損傷健康。今天小編就為大家介紹幾種稱之為“後悔藥”的食物。油條的“後悔藥”:豆漿解讀：油條的製作過程中常會添加明礬，被

2015-07-29 4

惱人的“秋風”是時候滋陰敗火了

淮山yle="text-indent:2em;"> 秋季天高氣爽，夏天的炎熱才剛褪去，體內的內火又上來了。引發“上火”的具體因素很多：情緒波動過大，受涼，傷風，嗜煙酒以及過食蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食豬肉、羊肉等肥膩之品，缺少

2016-08-31 9

都說這個“球”對女人好，關鍵要吃對了

初秋時節，吃什麼最好呢，當然是剛出來的新鮮桂圓。味甘汁多，甜美無窮，性也較平和，溫性較小。桂圓因為含有大量有益人體健康的微量元素，而成為一味良藥。功效與作用中醫認為，桂圓味甘、性溫，無毒。補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤

2016-08-31 6

養生：打死都不能吃的“砒霜”食物

1、部分超市便利食品罐裝番茄醬罐中的樹脂含有合成雌性激素--雙酚，會引起生殖疾病、心臟病、糖尿病和肥胖等病症。雙酚水準超量，會抑制精子生長或損害染色體。每升罐裝番茄中有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人。微波爆

2015-07-29 6

秋來了，你一定要吞下這些“王”

秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱，秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病

2016-08-31 8

5個食譜輕鬆告別嬰兒肥

將臉部變得完美些，才能達到讓人心動的效果！哪些食物可以瘦臉？下面小編熱推五種能瘦臉的食物，讓你不再為吃什麼食物可以瘦臉而發愁，輕鬆告別嬰兒肥！方法一，胡蘿蔔+蜂蜜蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富，兩種食材百

2015-07-29 6

減肥烏髮補腎明目，一天10粒就好

中醫古方中記載，醋泡黑豆在我們民間非常流行，是一種流傳非常廣泛的偏方，能夠有效的降低血壓、減肥、美白、治療便秘、解毒和抗感冒等等。每天吃10粒，健脾補腎，烏髮明目，一周瘦7斤。黑豆中含有大量的抗氧化成分，例如花色素、維生素A等

2016-08-31 8

常吃這物才能夠保護好“心靈之窗”

春秋戰國時期成書的《詩經》裡有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鍾，曾吟詩讚美：“手烹牆陰薺，美若乳下豚。” 薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。《

2016-08-31 7

壞壞的它們竟藏著逆天的益處

你可能聽說過多食雜糧、五穀等有利於健康生活、遠離疾病。你是否為了預防心腦血管疾病、遠離肥胖而不再吃含脂肪的美味食物。可是你知道嗎？據《印度時報》報導，這些被我們禁食的“壞”食物實際上有著許多不為人知的健康益處，甚至可以幫助你對抗某些疾病

2016-09-01 7

什麼食物會加速衰老

【導讀】隨著年齡的增長，人們的容顏也慢慢老去，歲月催人老，這是無法改變的，但是不僅歲月會催人老，日常生活中，一些食物也是“年齡加速器”,今天小編就為您帶來什麼食物會加速衰老，希望什麼食物會加速衰老能對您有所幫助。什麼食物會加速衰老

2015-07-29 9

醫生世家秋天在家都吃這些菜

金秋十月，不僅是水果的旺季，也是蔬菜大量上市的季節，那麼十月吃什麼蔬菜呢？秋天乾燥易上火，對於男人來說日常的飲食也是非常重要，吃對了蔬果還能預防疾病，養好身體才能抵禦即將到來的冬季，快來看看小編的介紹吧。…… 1、小白菜小

2016-09-01 10

吃什麼食物讓你越來越胖

【導讀】想要有效減肥，不是靠運動就能解決，還要注意飲食，如果不小心攝入高熱量的食物，讓你努力運動的成果功虧一簣，人為什麼會發胖？一個根本原因就是：輸入>消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高澱粉食物，而身體又需要不了那麼多營養，所

2015-07-29 8

藏在身邊的特級致癌物，你肯定吃過

致癌物是指能誘發人患癌的“壞物質”，它的範疇包括任何能增加人類患癌風險的化學、物理物質及生活、工作方式等。以下四類是我們生活中常見的1級致癌物。 1.檳榔，檳榔咀嚼時易對口腔黏膜造成機械創傷，多吃會導致口腔癌前病變。 2.爛花生

2016-09-01 9

熬夜族多吃橙黃色蔬果美顏護膚

熬夜族或是因為工作原因，加班導致晚睡；或是因為不良的生活習慣，睡覺前看個電影、聊會兒QQ、再刷一下朋友圈……一不小心就過了入睡時間。那麼熬夜族怎麼吃才能美顏護膚呢？人類不是夜行動物，熬夜違反了生物規律，損傷健康是必然。那麼對於這類人

2015-07-30 10

煮熟的胡蘿蔔竟然有這神效

胡蘿蔔是深受大家喜愛的美食之一，不少人喜歡生食胡蘿蔔，認為加熱會破壞其中的營養成分。但日本一項小研究結果顯示，將胡蘿蔔煮熟後食用才更神奇。抗癌胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。

2015-07-30 12

不吃藥不打針，動動胳膊腿治好你的高血壓

現在越來越多的人患上了高血壓，並且高血壓的危害非常的大，那麼平常有什麼好的方法可以治療高血壓呢？高血壓保健操 1、伸展四肢兩腳和兩手伸屈運動（目的是通過伸屈四肢活動，使存留四肢過多的血液迅速回流心臟，供給心腦系統足夠

2016-09-01 6

揭秘各器官最愛的抗衰食物

通過飲食來抗衰老，能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍？近日，美國MSN網健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。大腦--最佳抗老食物：藍莓。對於50歲以上的中老年人，大腦的衰退比外貌衰老更可

2015-07-30 4

杏仁營養價值高但不能多吃

杏仁的營養價值有很多，並且是很受歡迎的一種堅果類食物。不過，要提醒大家的是杏仁雖然營養價值高，但是也不宜多吃，否則就會影響到健康。同時，也有一些食物不能和杏仁同吃，下面就來一起瞭解瞭解吧。杏仁的營養價值苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便

2015-07-30 43

秋季降血壓，家裡必不可少的十種水果

現在正值秋季，天氣非常的宜人，所以這個時候如果吃點降血壓的水果再合適不過了，那麼在秋季降血壓，吃什麼水果好呢？降血壓的水果 1、柿子對於柿子這種水果要一分為二地看待，因為在柿子尚青澀的時候取其汁液服用有降低血壓的功效

2016-09-01 13