-
女人抗衰老最有效的5種食物
女人怎麼抗衰老最有效？大自然具有神奇的身心健康力量，而這些好處存在于天然食物、陽光、新鮮空氣和森林草地當中，遠不是保健品和美容品所能完全替代的。來看看女人抗衰老最有效的5種食物。 花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物
-
雨水節上火吃什麼好
雨水節吃什麼好？雨水節氣天氣乍寒乍暖，容易引起人的情緒波動，影響身心健康，對胃腸消化能力影響很大。因此，增加的能量可適當由糖供應，也就是傳統所說的“雨水節氣宜吃甜”。 雨水時節正值初春，氣候轉暖，又風大物燥，常會出現皮膚、口舌乾燥和嘴唇
-
茶水可以煮飯嗎
茶水可以煮飯嗎？茶水能做飯。茶水燒飯、煮粥，不僅可使米飯色、香、味俱佳，而且還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。 據營養學家研究，常食茶水煮的米飯，可以防治四種疾病： （一）防治心血管疾病。茶多酚是茶葉中的主要物質，約占水浸出物的70
2012-09-29 10 -
維生素c的作用和副作用
補充維生素C並不是越多越好。在人們眼中，維生素C是人體必不可少的營養素，既然如此，身體中的維生素C含量當然越多就越好了!這種想法是錯誤的，維生素C也有副作用，特別是當人過量服用維生素C時，這種副作用更明顯。 維生素C的作用： 1、治療受
2012-09-29 24 -
女人缺鐵性貧血吃什麼
女人缺鐵性貧血吃什麼好呢?一說到缺鐵，很多人第一反應就是補鐵，那麼補鐵應該吃什麼呢?女性是缺鐵性貧血的多發人群，所以日常生活中應該多吃些富含鐵元素的食物。以下這些食物，缺鐵性貧血的女性應該多吃點。 女性缺鐵性貧血吃什麼好呢? 1.豬肝
-
什麼食物富含維生素C
人體沒有合成維生素C的能力，所以，想補充維生素C必須通過飲食。日常生活中多吃些富含維生素C的食物能保證人體攝入足夠的維生素C。那麼，哪些食物富含維生素C呢? 第一層： 鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子 每100克中的維生素C含量超過100毫克
2012-09-29 63 -
缺鐵性貧血吃什麼最好？
缺鐵性貧血吃什麼好?缺鐵往往容易引起缺鐵性貧血，一般的缺鐵性貧血不需要藥物治療，合理的飲食調理就可以。缺鐵性貧血患者應該多吃些含鐵量高的食物，補充身體中鐵元素的不足。 缺鐵性貧血是一種常見的貧血類型，是由於患者體內缺少鐵質影響血紅蛋白合
-
食用3類食物易誘發腫瘤
食用變性食物 黃麴黴毒素已被公認為是最強烈的致癌物，而黃麴黴菌富含於黴爛的穀物、玉米、花生中，該菌在溫暖、潮濕的環境下易於生長繁殖，研究發現其可誘發實驗動物的多種腫瘤，這種因素是導致亞洲、非洲某些地區癌腫高發的重要原因。 此外，亞硝酸鹽
-
經期喝紅酒好嗎
紅酒的成分相當複雜，它是經自然發酵釀造出來的果酒，它含有最多的是葡萄果汁，占百分之八十以上，其次是經葡萄裡面的糖份自然發酵而成的酒精，一般在百分之十至百分之十三，剩餘的物質超過1000種，比較重要的有300多種。紅酒其他重要的成分如酒酸
2012-09-29 15 -
減肥不能吃的水果和蔬菜
想減肥就要吃低糖分的食物，一些水果和蔬菜鑒於其糖分較高，最好是應當省去的。那麼減肥不能吃的水果和蔬菜有哪些？ 減肥不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡蘿蔔（嚴重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐裝豌豆。 減肥不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海
-
經期吃百合好嗎
百合，因其根如大蒜，其味如山薯，故俗稱蒜腦薯。又因其數十片相累、狀如蓮花而得名。 百合，色白肉嫩，味道甘甜，可蒸可煮，和肉更佳。百合每百克含蛋白質4.0克，脂肪0.1克，碳水化合物28.7克，鈣9毫克，磷91毫克，鐵0.9毫克，並含維生
-
不同的病人適合吃什麼水果
我們總習慣拎著水果去看望生病的病人，但是病人都有口忌，特別是水果有性溫涼之說，那麼不同病人都適合吃什麼樣的水果？一起來看看。推薦：豬肉不能與哪些食物一起吃 ☆皮膚 預防皺紋——芒果 若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的
-
早餐吃涼的抵抗力會下降
早餐吃涼的好嗎？早餐是一天中的第一頓飯，對人身體健康起著十分重要的作用。由於工作緊張，很多人為了節約時間，每天顧不上吃早餐，或者乾脆從冰箱裡拿瓶冰牛奶喝掉草草解決，往往來不及將食物加熱。雖然有時候覺得肚子裡脹脹的，但也沒太當回事。 早餐
2012-09-29 16 -
7個吃飯時最容易犯的錯誤
健康的身體從餐桌開始。然而，目前流行以“垃圾食品”為基礎的速食，既缺少基本營養，又含有大量有害脂肪和糖分。為了改變這種狀況，阿根廷營養學家比維亞納比維安特起草了一份有關人們吃飯時最常見的錯誤的報告。他告訴我們吃飯時應注意些什麼。 1、不
2012-09-29 13 -
一日三餐怎麼吃最科學
一日三餐怎麼吃最科學？營養學家在測試人腦對多種不同食物的反應時發現，食物可以改變人的精神、情緒、記憶力、敏銳性和思維能力等。因此，科學研究認為，要使自己的頭腦隨時保持敏捷和清醒，科學安排一日三餐的飲食結構十分重要。 早餐怎麼吃最科學？科
-
睡前吃蝦皮容易尿路結石
蝦皮裡鈣含量高達991毫克/100克，素有“鈣的倉庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。 食物中含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，多餘的鈣全部從尿液中排出。人體排鈣高峰一般在飯後4至5小時，而晚餐食物中含鈣過多，或者吃晚餐時間太晚，甚至睡前吃
2012-09-29 10 -
健康吃肉的方法
怎麼吃肉最健康？健康吃肉4法必知！ 少吃醃臘熏烤肉 因為醃臘熏烤類熟食在製作過程中，煤炭、汽油、柴油等燃料及肉中脂肪在不完全燃燒過程中能產生致癌物，宜少吃。 留住凍肉的營養 凍肉在解凍時會有一些養分流失，影響肉品的營養與滋味，因此處理時
-
夏季養生提神養目吃什麼好
【導讀】春困、秋乏、夏打旽嚴重影響到人們日常生活工作，疲乏的身體及不振的精神降低學習工作的效率和品質！那麼該怎麼辦呢？不用擔心！今天就讓小編為您帶來夏季養生提神養目吃什麼好，希望夏季養生提神養目吃什麼好能對您有所幫助。 夏季養生提神養
-
夏季消暑清熱飲食的四種方法
【導讀】現在天氣越來越熱了，這個時候人們養生的“重頭戲”是消暑清熱，那麼該如何消暑清熱呢？從飲食下手是最佳選擇，下面由小編為您帶來夏季消暑清熱飲食的四種方法，希望夏季消暑清熱飲食的四種方法能對您有所幫助。 夏季消暑清熱飲食的四種方法
2015-08-07 10 -
喝中藥後不能吃什麼東西
【導讀】喝中藥後不能吃什麼東西？通常喝中藥是為了調理身體和治療疾病，但日常飲食中一些食物會影響中藥的藥性發揮，吃了不能達到預期的效果，喝中藥時不宜食用。那麼，喝中藥後不能吃什麼東西呢？一起來瞭解下。 喝中藥後不能吃什麼東西 1、生冷
