-
不吃4種食物永遠不會得肝癌
肝癌是日常生活中最常見的“健康殺手”,對人類危害阿奶之後最大的癌症之一，很多人發現患肝癌之後一年內就會死亡。對人們的威脅特別大，生活中積極預防肝癌就顯得特別的重要，飲食防癌症是不錯的方法，遵循飲食中的原則就能抵抗肝癌襲擊。 一、預防肝
2015-07-31 11 -
大餐後吃這些食物來助消化
職場聚餐、週末聚餐很正常，但是經常聚、常常大魚大肉，這樣久而久之就會影響到消化，怎麼辦呢？今天，小編要為大家推薦的就是大餐後吃什麼助於消化，消化不良吃什麼好。消化系統不太好的朋友們快來一起看看吧。 助消化食物 紅酒 吃太多的高脂肪
2015-07-31 12 -
好吃又減肥的健康夜宵
長期宵夜，雖然滿足了嘴饞的欲望，也會帶來一些健康隱患，最直觀的就是--胖。因為晚上活動減少，能量難消耗，很容易堆積脂肪，沒幾天就變小“腹”婆了。不過，今天編編就來告訴大家，什麼樣的宵夜是健康還能減肥，看完一定讓你驚喜！ 1、糙米粥
-
這7種食物吃錯會有副作用
常生活中，很多人都講究飲食，因為飲食是養生方法之一，一些食物養生效果很多，但是我們要懂得如何食用，就像再名貴的藥品也會有一定的副作用一樣，很多營養豐富的食物如果吃不對同樣可能引起頭痛、脹氣、泛酸等副作用。究竟哪些食物讓人又愛又恨，我們又
2015-07-31 15 -
缺鐵性貧血的臨床症狀有哪些
鐵元素是人體免疫系統的營養基礎，身體缺乏鐵元素，人的基礎體質就會變差，免疫力直線下降。那麼人體缺鐵會有什麼症狀呢?出現了這些缺鐵症狀應該怎麼辦呢? 缺鐵性貧血如果發生緩慢，早期可以沒有症狀或症狀很輕;貧血發生和進展較快者症狀較重。其表現
2012-09-29 24 -
缺乏維生素C的症狀 維生素C的作用
缺乏維生素C將導致人體無法正常合成某些元素，造成營養失衡。維生素C對人體有著非常重要的作用，但缺乏維生素C是很多人都有的問題，那麼缺乏維生素C會出現哪些症狀呢? 壞血病 維生素C的最主要作用就是它是抗壞血酸，可以增強血管壁的強度，預防壞
2012-09-29 53 -
過量服用維生素C的副作用
任何事物都有兩面性，維生素C也一樣。維生素C是維持人體正常生理機能必不可缺的營養素，它的這種作用是其他營養素無法取代的。但維生素C也有負面影響，過量服用維生素C會身體帶來不小的副作用。 維生素C的攝取量： 1.成人及孕早期婦女維生素C的
-
維生素C對人體的重要作用
維生素C雖然只是維生素家族中普通的一員，卻對人體有著非常重要的作用，但維生素C的作用卻經常被人們所忽略，很多人甚至不知道為什麼要補充維生素C ，下面跟著小編一起來瞭解一下維生素C的作用吧。 1.膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC
-
維生素C到底能不能對抗感冒？
民間流傳著一種說法：維生素C具有抗感冒的作用。日常生活中多補充些維生素C可以起到增強抵抗力，預防感冒的作用!那麼事實真的是這樣嗎?到底維生素C能否抵抗感冒呢? 國外專家研究進展 近日，澳大利亞和芬蘭的科學家們進行了一項學術回顧研究，發現
-
維生素的作用及症狀人群
維生素是一個成員眾多的大家庭，每種維生素對人體都有非常重要的作用。維生素C美白祛斑、維生素A抑制癌細胞、維生素E提高免疫力……維生素在體內的含量很少，但作用卻非常巨大。所以我們每天都要攝入足夠量的維生素。 生物的生長和代謝所必需的微量有
2012-09-29 30 -
維生素C的副作用及補充誤區
很多女性選擇服用維C片補充維生素C，目前市面上有很多不同品種的維生素C片，想補充維生素C是好事，但也要注意方法，不能亂吃。那麼維生素C有什麼副作用呢?應該如何避免營養誤區呢? 1.水太燙放入維C泡騰片 剛從飲水機接出的水很燙，放入維C泡
-
維生素c的美容養顏作用
維生素C是一種重要的抗氧化劑，可以減少由於太陽光和環境污染帶來的自由基對肌膚的損害。維生素C有幫助膠原蛋白生成，促進肌膚自我修復的作用。所以想要皮膚好，補充維生素C是必須的。 皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在
-
女人缺鐵要怎麼辦？
缺鐵性貧血在全世界的發病率都是很高的。很多患者在不知不覺中就出現了缺鐵性貧血的症狀。特別是女性患者，占總人數的一半以上。那麼女性缺鐵要怎麼辦呢?吃什麼補鐵效果最好? 1、蛋類 日常生活中人們喜歡吃雞蛋比鴨蛋多，鴨蛋中各種礦物質的總量超過
-
缺鐵性貧血怎麼治療？
缺鐵性貧血的患者以女性居多，很多貧血女性都會出現面色蒼白、渾身無力、頭暈目眩的症狀，嚴重者甚至會出現暈厥，嚴重危害女性健康。那麼女性缺鐵性貧血怎麼辦呢?應該採取什麼治療方法? 一旦明確診斷，患者須在專科醫生的指導下，進行系統治療，其治療
2012-09-29 12 -
維生素c的養顏作用
想護膚，多吃維生素C吧。維生素C對皮膚的護理起著非常重要的作用。在很多MM眼中，維生素C是非常難得的養顏食物。那麼維生素C的養顏作用都有哪些呢? 皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。黑色素細胞內的酪氨
-
維生素C的美白作用
維生素C的作用是其他營養素都不可替代的，特別是維生素C的養顏護膚作用，更是所有維生素之最。那麼我們應該怎麼利用維生素C來美白護膚呢? 維生素C可以抑制黑色素的生成 我們知道，當皮膚暴露在陽光下，受紫外線的輻射，會產生黑色素，使得皮膚暗沉
-
孕婦晚期缺鐵性貧血怎麼辦
懷孕晚期，寶寶開始塑造自己的身體細節，此時足量鐵元素的補充是非常重要的。一旦營養跟不上，孕婦很容易缺鐵，孕婦晚期缺鐵是非常危險的，不僅會導致缺鐵性貧血，還很可能會造成寶寶窒息。那麼孕婦晚期缺鐵性貧血怎麼辦? 到了孕後期，寶寶開始塑造自己
2012-09-29 10 -
維生素C的作用
你知道為什麼要吃維生素C嗎?如果不知道，趕緊惡補一下吧。維生素C的作用多種多樣，哪種是你最想瞭解的呢?下面讓我們一起來學習一下維生素C的作用吧。 維生素C也被稱為抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素C常被作為膳食補充劑被廣泛使用，所以比
-
補充維生素C的作用及注意事項
人們不斷強調補充維生素C的重要性，卻只有少數人知道維生素C對人體的作用以及補充維生素C的注意事項。維生素C無法在人體中儲存，只能從外部攝入，因此每天補充足夠的維生素C對人體維持生理機能很關鍵。 選擇新鮮的食物，合理的處理食物 由於維生素
2012-09-29 10 -
補充維生素C吃什麼好
富含維生素C的食物其實並不難找，人體不能自然生成維生素C，所以需要從外部補充。人體補充維生素C一般有兩個途徑：通過食物和保健品。大家可以根據自己的實際情況選擇補充維生素C的方法。 方法一：通過食物補充維生素C 由於維生素C廣泛的存在於各
2012-09-29 10
