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缺鐵怎麼辦 缺鐵病人適宜的食物
鐵元素如果得不到及時補充，它在人體中的作用就會受到阻礙，造成缺鐵。那麼缺鐵怎麼辦?缺鐵的危害不可小覷，所以，為了緩解缺鐵的症狀，可以多使用一些富含鐵元素的食物，預防缺鐵的發生。 (1)豬肝 取豬肝製成泥狀食物，治療缺鐵性貧血效果顯著。
2012-09-29 12 -
維生素C保護肝臟的作用
維生素C的作用，除了大家熟悉的美白護膚、提高免疫力外，還有一些不為人知卻意義重大的作用。比如說維生素C具有保護肝臟的作用，肝臟是人體最大的排毒器官，因此積極的補充維生素C，給肝臟加油打氣是很有必要的。 肝臟在體內處理毒素的過程中會產生大
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食物這樣吃瞬間變毒藥
隨著現代生活水準的提高，健康飲食已經成為我們生活的主要話題，所以就羅列出很多的具有養生作用的食物，這些的食物的養生價值是很高，但是往往我們不正確的吃法，使其失去養生作用的同時，還變成了危害我們身體的毒藥。今天小編就帶大家一同看一下到底哪
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保健品不如家常菜養生效果好
我們追求長壽無可厚非，這是我們生活水準提高有更高追求的表現。自古以來很多富貴之家都喜歡購買保健食物來養生，延年益壽。但是這些昂貴的保健品真的有效果嗎？且不說效果問題，近年來食品安全一直是困擾我們身體健康的一個大問題，為了謀取利益，以次充
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夏季吃水果的五大禁忌
過完大暑後，氣溫呈現直線上升趨勢，炎熱的高溫也讓我們意識到這才是真正的夏季，同時，這也是一年當中極佳的吃水果季節。在這個時候，大量水果上市，即使是透過電視螢幕都可以聞到陣陣果香，吃水果的好處我想不用小編多說了吧，可是任何食物都有它的使用
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大病初愈 千萬不能吃這4類食物
相信很多人都經歷過患大病的事情，在經歷了大病的洗禮之後，我們自身的身體會變得非常的虛弱，很多人都認為我們應該及時的補充身體的能量，這樣才能儘快的讓身體恢復元氣，儘快的恢復到原先的狀態，這樣的做法本身就是錯誤的，我就給大家詳細說一說，我們
2015-07-31 11 -
水果皮養生的功效有哪些
【導讀】日常中很多人都喜歡吃水果，但是吃水果總是把果皮給去掉，其實果皮也是很有藥效的哦，一些果皮的養生功效並不比水果差，今天小編就為大家介紹水果皮養生的功效有哪些，希望水果皮養生的功效有哪些能對您有所幫助。 水果皮養生的功效有哪些
2015-08-01 10 -
八種野菜竟是防癌高手
【導讀】癌症發生率的走高，與人們的飲食結構及生活方式的變化有著密切的聯繫。因此我們應當更加注重飲食養生，預防癌症的發生，下面小編為您帶來八種野菜竟是防癌高手，希望八種野菜竟是防癌高手能對您有所幫助。 八種野菜竟是防癌高手 1.苦菜可
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夏季養生四食療補心緩解壞情緒
【導讀】夏季天氣炎熱，讓人很容易心煩意燥，失眠多夢，易怒，容易“傷心”,這對於我們的日常生活和工作造成非常嚴重的困擾，想要緩解這些情緒，想要安然的度過夏天，首先要養心補心，那養心是一件事在必行的事情，那麼如何養心呢？下面小編為您帶來夏季
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吃什麼排毒祛痘
吃什麼排毒祛痘？炎熱的夏天一來，痘痘也跟著來了，成了很多人的煩惱。該如何快速祛痘呢？下面就和小編一起來看一下有哪些可以有效戰“痘”的食物吧。 1、大豆 大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E,不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚
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立秋以後如何調整我們的飲食
立秋要養肺 立秋後，陽氣轉衰，陰氣日上，自然界由生長開始向收藏轉變，根據順應四時的養生原則，秋冬養陰。 而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產生疾病，因為需要潤燥、養陰、潤肺。 從五行生旺推算，此時肝臟、心
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夏季清涼甜品健康消暑透心涼
【導讀】夏季天氣炎熱，很多人都喜歡喝冷飲冷食來解暑，但是冷食冷飲吃多對身體有傷害，那麼除了冷飲冷食外，還有哪些食物可以健康消暑呢？甜品是不錯的選擇，下面小編為您帶來夏季清涼甜品健康消暑透心涼，希望夏季清涼甜品健康消暑透心涼能對您有所幫助
2015-08-03 17 -
夏季養生六款藥茶補水清熱排毒
【導讀】夏季天氣酷熱，人體水分流失快，所以夏季要注意補水，那麼我們到底怎樣喝水才能夠給身體補足水分呢？下面小編為您帶來夏季養生六款藥茶補水清熱排毒，希望夏季養生六款藥茶補水清熱排毒能對您有所幫助。 夏季養生六款藥茶補水清熱排毒 羅漢
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六款食療緩解夏日病症
【導讀】夏季天氣炎熱，高溫天氣會讓人的身體出現不適症狀，如食欲不振，中暑上火，濕氣重等不適症狀，這些都是“夏日綜合征”,那麼該如何遠離這些症狀呢？這個時候喝鴨肉冬瓜湯可以提高食欲，喝些粥可以清熱解暑，同時夏季飲食要注意利尿、暖胃，下面小
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補充維生素C可以吃哪些食物？
我們都知道，維生素C不僅有增強人體免疫力的作用，還具有防癌抗癌的功效。那麼，含維生素C的食物都有哪些呢?下面，微微健康網小編就來帶各位一起去瞭解補充維生素C可以吃哪些食物? 含維生素C的食物1、芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C的含量
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孕婦低血糖的症狀有哪些？
據瞭解，很多孕婦在出現低血糖症狀時沒有引起足夠的重視，容易導致孕婦及胎兒死亡的發生。下面，微微健康網小編就向大家介紹一些關於孕婦低血糖症狀的相關知識。 低血糖是指血糖水準低過2.8mmol/l的現象。此現象只能發生在服用某種藥丸或注射胰
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維生素C對孕婦的作用
維生素C是孕婦懷孕期間必須足量補充的營養素之一。研究證明：孕婦懷孕期間缺乏維生素C會對胎兒的生長發育和智力產生非常嚴重的影響，維生素C在胎兒發育期間起著重要作用。所以孕婦補充維生素C不僅有利於自身增強抵抗力，也有助於胎兒的健康成長。 維
2012-09-29 11 -
孕婦缺鐵性貧血怎麼補?
懷孕後，由於胎兒生長發育和孕婦本身需要大量的鐵元素，所以必須從膳食中得到足夠的營養供給，否則容易出現缺鐵。缺鐵性貧血是懷孕期間的常見病。那麼孕婦缺鐵怎麼辦?專家建議孕婦缺鐵最好能通過食療的方式補鐵。 專家推薦的孕婦補鐵食療： 桂圓蓮子湯
2012-09-29 30 -
維生素C對胎兒和孕婦的作用
維生素C是保證寶寶健康發育的必要營養素之一。特別是在懷孕中期，胎兒對蛋白質和維生素的需求會增加，為了滿足胎兒的正常發育，孕婦需要增加很多的營養素。那麼維生素C對胎兒和孕婦都有哪些作用呢? 維生素C也被 稱為抗壞血酸，是一種水溶性維生素。
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維生素C的作用及美白方法
維生素C是維生素家族的明星。提起維生素C，很多人都知道它有提高抵抗力，預防感冒的效果，但是除此之外，維生素C還是一種很好的抗氧化劑，具有美白護膚的作用。維生素C缺乏，會影響膠原蛋白的合成導致肌膚衰老。那麼維生素C怎麼吃，才能最好的發揮其
2012-09-29 15
