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蓮子銀耳湯的作用
銀耳性平味溫幹對我們可以起到潤肺生津滋陰養胃的作用，所以在生活當中很多人都將他們作為養生保健必備的一些食物，那麼你知道平時人們最喜歡喝的蓮子銀耳湯到底可以給我們的身體帶來哪些營養保健價值嗎？下面我們就一起詳細的去瞭解一下吧！你，希望大家
2015-08-16 11 -
上班族早餐吃什麼好
對於大部分上班族而言，最重要的是工作，其次才是自己的身體，所以一般說來，他們是很少會吃上一頓踏踏實實的早餐的。那麼，上班族早餐吃什麼好呢？這是關係到上班族們的身體健康的問題，所以大部分人還是比較關注的。大部分上班族可能很多時候都是不吃早
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飯前吃水果好還是飯後吃水果好
其實在生活當中很多人對於吃水果問題會產生很多疑問，而且不僅僅是說吃什麼樣的水果，時間選擇問題應該重視，那麼你知道在食用水果的時候到底是在飯前吃才更利於身體健康，還是在飯後吃更利於健康呢？下面我們就去詳細認識一下，吃水果需要注意的問題。
2015-08-16 14 -
每天吃多少水果
隨著生活水準的提高，人們的生活水準越來越好吃的也越來越好，導致目前有許多肥胖的人，肥胖的人一般都是吃的多運動的少而且願意吃油炸油膩不好消化的食物。這樣很容易發胖，所以人們也是需要控制飲食的，水果是我們每天必須要吃的食物，那麼每天需要吃多
2015-08-16 11 -
芒果與什麼食物相克
芒果是人們非常喜歡吃的水果之一，而且不僅營養價值高還有很好的預防疾病的效果。深受人們的歡迎，芒果含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，新，多種維生素等營養物質，而且還有生津解渴，利尿，養胃的效果，那麼芒果不能和什麼食物同吃相克呢！
2015-08-16 21 -
慢性咽炎食療
慢性咽炎是目前患有最多的疾病，而且常有痰，咽痛，喉嚨痛，痰綢等症狀，每天也是非常難受的。患有慢性咽炎症狀的人一般都是話說的多嗓門大等原因導致的。慢性咽炎飲食也是非常重要的，儘量不要吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的食物也是儘量不要食用
2015-08-16 11 -
蓮子湯的功效與作用
蓮子是非常名貴的草本植物，而且還有很多的功效與作用，不僅可以食用也可以當中藥材。蓮子含豐富的蛋白質，鈣，鋅，鐵，脂肪，碳水化合物，多種維生素等營養物質，蓮子可以做成蓮子羹，蓮子湯，蓮子粥等都非常好喝。而且還有很好的滋補美容養顏滋養肌膚等
2015-08-16 21 -
蓮藕汁的功效與作用
蓮藕是家庭裡必備的美味菜肴，營養又好吃而且非常清脆美味。蓮藕汁不僅營養價值高而且還有很多食療的功效和作用。蓮藕汁大家一般都拿它當飲料喝，而且有很好的解渴效果。蓮藕的做法也是非常多的，可以用來爆炒，也可以煲湯，還可以做成蓮藕汁都是非常營養
2015-08-16 29 -
輕鬆吃走便秘更健康
便秘的現象在生活中經常會發生，無論是什麼年齡的段的人群都是會出現這樣的症狀的。一旦出現便秘的症狀時候無論是飲食方面還是生活方面都是需要倍加注意的，因為食物不僅可以起到改善的作用，但是有些食物是對便秘起到反作用的。所以在飲食方面需要清楚的
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艾草的食用方法
艾草我們也叫做是冰台或者叫做是艾蒿，艾草是常見的中草藥，艾草有多種用法，我們經常可以採用艾草來為我們的健康服務，所以艾草深受人們的喜愛，艾草不但可以食用而且也可以藥用，艾草的營養價值是很高的，艾草有祛濕，止血，消炎以及平喘等功效。 艾
2015-08-16 12 -
荷葉茶的營養價值
夏天到了，大家都聽過荷花，荷葉，夏天裡一道美麗的風景線，可是大家是不是知道荷葉可以泡茶呢，就是所謂的荷葉茶，那麼或許大家都會問荷葉茶有什麼營養價值呢，什麼時候喝好。在什麼情況下喝荷葉茶比較好，或許有什麼其他不好的副作用沒有，這都是要瞭解
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紅薯怎麼做好吃
相信大家肯定都吃過紅薯吧，紅薯我們也叫做是地瓜或者叫做是白薯，紅薯不但可以食用而且食用價值是非常高的，紅薯有很好的養生功效和保健的作用，所以紅薯深受人們的喜愛，紅薯有非常好的美容，減肥功效，經常吃紅薯有益於我們的心臟並且可以起到預防癌症
2015-08-16 11 -
排骨的功效與作用
排骨是生活中經常會食用到的食物之一，不同的就是為了滿足更多食用者的要求會製作出各式各樣的款式任由選擇。不管是什麼類型的排骨製作方法，呈現出來的食物都是具有排骨的營養成分還有它的功效與作用。我們食用多種食物的目的其實就是為了吸收食物裡面所
2015-08-16 18 -
牛蒡茶能補益身體嗎
牛蒡茶是屬於一種用牛蒡沖泡製成的茶，牛蒡是屬於一種植物，它的根莖還可以用作藥引製作出藥物給人們食用。我們知道藥物都是可以去治療一些疾病的，那麼牛蒡也不例外。其實只要是對身體有益的食物都是可以去食用的，不管是茶品還是其他類型的食物，因為什
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巧用榴槤緩解痛經
榴槤竟然可以緩解痛經，想不到吧，這種怪味水果雖然氣味不大好，但養生功效卻是一級棒哦。有很多人因為榴槤的氣味對它敬而遠之，卻沒有看透榴槤的特殊價值。特別是飽受痛經折磨的女生，多吃榴槤可以很好的緩解疼痛。那榴槤怎麼吃最好? 一、榴槤一次不可
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排毒食品大盤點
飲食排毒是最健康也是最有效的排毒方法，通過食物將吃進來的毒素排出去，不會給身體增加任何副作用。提起排毒食品，大家能說出很多，下面微微健康網小編給大家推薦15中排毒食品，讓你用最實惠的價格，買到最有效的食物。 水果類 蘋果 “An app
2012-09-29 10 -
經期可以吃魔芋嗎
魔芋，又叫蘑芋、花稈蓮、麻芋子、蛇頭草、花稈天南星等。它同芋頭同屬一個家族，在植物分類上屬天南星科。魔芋是一種低熱量、高纖維素的傳統食品。近年來，魔芋食品由於它所具有的奇特的保健和醫療功效而風靡全球，並被稱為“魔力食品”。 魔芋含有獨特
2012-09-29 14 -
降血壓最有效的食療方
如何快速有效的將高血壓降下來呢?專家表示，在治療高血壓的過程中，可以適當吃些降血壓食療藥膳。下面，微微健康網小編給大家推薦兩款降血壓超級有效的食療方，一起來品嘗下吧! 降血壓的食物一：海帶爆木耳 【原料】水發黑木耳 250 克 , 水發
2012-09-29 24 -
冬季女人補氣養血的10大食物
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。 內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病；又能有效舒緩疲勞、
2012-09-29 11 -
春節吃海鮮要注意哪些
海鮮錯誤吃法一：熏烤 熏烤的溫度往往達不到海鮮殺菌的要求，而且只是將表面的細菌殺死，中心部分還可能存在蟲卵。 海鮮錯誤吃法二：醃漬 用糟鹵、醬油、燒酒等醃制或熗制海鮮，不具備殺滅海鮮中細菌的功能，即使醃制24小時後仍有部分蟲卵存活，這樣
