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生活中蘆薈的食用方法
我們都知道在生活當中有一部分的蘆葦，其實是可以食用的，而且如果你能夠做好健康科學的搭配的話，那麼它對我們的一個身體保健可以帶來很大的功效，但是很多人對蘆薈的使用方法卻並不太瞭解，下面我們就一起去認識一下蘆薈的食用方法有哪些？希望大家對這
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荔枝幹有什麼功效
很多人非常的喜歡吃荔枝，果肉非常的豐富，可以滿足人們喜愛的一種水果味道，但是要注意吃太多的荔枝其實是最容易出現上火問題的，所以在生活當中，希望大家在飲食，到時候需要注重這些原則性的問題那麼你有瞭解過荔枝幹給我們的身體可以帶來哪些保健功效
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柚子的功效與作用及食用方法
柚子是很多人喜愛吃的，這類食物營養價值很高，吃柚子對身體沒有任何損害，柚子含有的維生素比較多，吃的時候對人體營養補充非常不錯，不過吃柚子的時候，也是要注意要適量進行，這類水果吃的太多，也是會引發身體一些問題，那柚子的功效與作用及食用方法
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苦杏仁的食用方法
苦杏仁相信大家都是比較熟悉的，苦杏仁不但可以食用而且也可以藥用，苦杏仁有非常高的藥用功效，適量的吃苦杏仁是可以起到很好的養生功效和保健作用的，但是我們也應該知道苦杏仁是有微毒的，所以我們在吃苦杏仁的時候應該非常謹慎，我們要懂得苦杏仁的食
2015-08-15 12 -
你知道蘭香子的食用方法嗎
蘭香子我們也叫做是明列子，蘭香子是植物的一種，蘭香子不但可以食用而且還有很高的食用價值，食用蘭香子可以起到很好的養生功效和保健的作用，蘭香子有改善我們皮膚的功效，此外食用蘭香子是可以治療便秘的，另外蘭香子有很好的抑制血糖上升的功效。
2015-08-15 56 -
晚上吃香蕉會胖嗎
肥胖這個詞對於很多人來說都是痛恨的，但是一般情況之下，是想甩也甩不掉的，這主要是因為人們的意志力不夠的原因。減肥對於很多肥胖的人來說是渴望的，而減肥的方法有很多，最常見的估計就是飲食減肥了。不過飲食減肥有很多食物是不可以吃的，還有一些食
2015-08-15 27 -
富含維生素C的食物
維生素C是人體必不可少的一種維生素，生活中有很多富含維生素C的食物，只要善於利用這些食物補C並不難。不僅如此，維生素C還是很好的營養搭檔，能與多種營養素搭配，共同完成給身體補充維生素的大任。 富含維生素c的食物： 1，櫻桃 2，芭樂 3
2012-09-29 24 -
維生素C的祛斑作用
想要美白肌膚其實沒那麼複雜，小小的維生素C就能做到。維生素C具有美白、祛斑、護膚、防皺的作用，日常生活中用維生素C護膚是很多MM的首選。所以只要用得好，用最低的價格就可以換來最好的作用。 維生素C，是肌膚美白元素，避免黑斑、雀斑產生
2012-09-29 11 -
七種降血糖的中藥
中醫降血糖講究的是內調外治，通過服用降血糖的中藥達到降糖的作用，同時結合日常護理控制疾病。下面微微健康網小編給大家介紹七種具有降血糖功效的中藥，這些藥材在日常生活中很容易就能找到。 玉竹：味甘，性平，歸肺、胃經。能滋陰潤燥、生津止渴，具
2012-09-29 14 -
最有效的降血糖偏方
日常生活中有很多降血糖的小偏方，看似匪夷所思卻效果頗佳，利用偏方降血糖最重要的就是安全，因為個人體質不同，一個偏方不一定適合所有人，所以在嘗試之前最好先認清自己的體質。 山楂 研究表明，山楂的‘許多成分具有強心、擴張血管、增強冠脈流量及
2012-09-29 14 -
降血糖的小偏方
民間有很多降血糖的小偏方，和一般的醫療診治不一樣，偏方強調的是“預防”，控制血糖反復。掌握一兩個降血糖的偏方，在關鍵時刻或許就能派上大用場。 方法一：醋泡洋蔥洗淨一個洋蔥，剝去外皮切成薄片，放到微波爐裡加熱大約2—3分鐘，再將洋蔥放到容
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吃什麼蔬菜降血糖
吃什麼蔬菜可以降血糖，相信是很多高血糖患者都想知道的。日常生活中隱藏著很多降血糖高手，通過合理的飲食搭配起到健康降血糖的作用。 1、菜花 菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐
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吃什麼水果降血糖
降血糖的方法很多，這裡小編給大家介紹一個最簡單有效的方法——吃水果降血糖。水果是我們日常飲食中必不可缺的營養素，每種水果的功效和作用都不同，善於利用水果降血糖，把吃進來的疾病吃出去。 1、葡萄柚 葡萄柚屬於“低胰島素”的食物，能減少血糖
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女性減齡必吃的10大食物
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。 內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神
2012-09-29 10 -
經期吃香蕉好嗎
香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。 香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，
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經期吃紅棗好嗎
紅棗的功效： 1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀. 2.補氣養血：紅棗為補養佳
2012-09-29 147 -
經期吃金桔好嗎
金桔的功效： 理氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌
2012-09-29 13 -
經期吃洋蔥好嗎
近代醫學研究還表明，洋蔥中含有微量元素硒。硒是一種抗氧化劑，它的特殊作用是能使人體產生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細胞呼吸，人體內硒含量增加，癌症發生率就會大大下降。所以，洋蔥又是一種保健食品。 洋蔥還具有降血糖作用，因
2012-09-29 10 -
富含維生素c的水果
維生素C具有改善膚色的作用，所以對於愛美的MM來說，多吃些富含維生素C的食物，可以幫助美白肌膚，去除黑色素。很多水果中含有豐富的維生素C，同時水果也是MM們的最愛，下面我們就一起來看看富含維生素c的水果有哪些? 提到維生素C，人們總是聯
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孕婦缺鐵性貧血怎麼辦?
缺鐵是懷孕期間很多孕婦都會出現的症狀，缺鐵會導致人體血紅蛋白低於正常值，如果不及時調理，很可能導致貧血。缺鐵性貧血不只是表現為貧血，而且是屬於全身性的營養缺乏病。所以孕婦在懷孕期間要合理的補充營養，究竟孕婦缺鐵性貧血怎麼辦? 豬肝瘦肉粥
