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9種食物吃出健康腸道
【導讀】夏季是腸道疾病的高發期，由於不健康的飲食導致腸道出現不適，很多疾病都是腸道不健康引起的，比如便秘、色斑、腸胃疾病等。腸道健康，不僅可以讓身體變得舒適，而且容顏也會變好，特別是皮膚，會呈現光滑細膩感。那麼該如何養好腸道呢？下面小編
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夏季肝火旺吃什麼食物調理
【導讀】夏季天氣炎熱，愛發脾氣，情緒容易激動的人很多，常常被視為“肝火大”.肝火旺，易出現口乾舌燥、嘴破、胸悶、頭痛等問題，肝火旺的人群平時可根據症狀飲用適宜藥茶，以幫助調理肝氣、解熱降火。飲食可以幫助大家去肝火，那麼肝火旺吃什麼好呢？
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夏季降暑吃什麼食物最有效
【導讀】夏季天氣炎熱，近日很多地方出現高溫天氣，像“烤爐”一樣，這個時候特別容易中暑，吃錯食物會讓你“火”上加熱，你知道夏季解暑食物有哪些嗎？夏季降暑吃什麼食物最有效呢？今天就讓小編來為您介紹夏季降暑吃什麼食物最有效吧。 夏季降暑吃什
2015-08-10 21 -
內分泌失調吃什麼食物調理
【導讀】內分泌失調吃什麼調理？內分泌失調是女性最容易忽略的問題，因為更多時候內分泌出現異常的時候，會在我們體表表現出特徵，那麼人們容易因為從症狀入手去進行針對性治療，而忽略了根本所在的原因，下面由小編為您帶來內分泌失調吃什麼食物調理，希
2015-08-10 10 -
夏季脾胃不好吃什麼食物
【導讀】到了夏季，天氣酷熱，使人的心情就會變得煩躁，再因為多種原因導致人們的腸胃變得不好，常常沒有胃口吃飯，所以在夏季，健脾胃也是非常重要的，不能因為沒有胃口而不吃飯，那您知道夏季健脾胃的食物有哪些嗎？不知道沒關係，今天就讓小編為您帶來
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夏季養生自製七款健康飲品
【導讀】夏天來臨，烈日炎炎，酷熱的天氣讓人們煩躁又沒有胃口，這個時候很多人都喜歡來點可口的飲料或者雪糕，但是這些吃多了對身體沒有好處。那到底怎樣能度過個清涼一夏呢？下面就讓小編為您帶來夏季養生自製七款健康飲品，希望夏季養生自製七款健康飲
2015-08-10 23 -
夏季養生六款甜品降溫降暑
【導讀】夏至過後天氣會越發的炎熱，大家記得要做好防暑降溫的工作，那麼夏至節氣防暑降溫吃什麼好呢？今天小編為您帶來夏季養生六款甜品降溫降暑，希望夏季養生六款甜品降溫降暑能對您有所幫助。 夏季養生六款甜品降溫降暑 薄荷蘆薈撈 原料：綠
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夏季養生九種食物解暑消氣
【導讀】夏季炎熱，人體消耗能量最多，而且炎熱的天氣讓人容易煩躁，所以在夏季要注意消暑，調節情緒。選擇飲食方面，講究清談一些，多吃一些蔬菜瓜果等食物，今天小編為您介紹夏季養生九種食物解暑消氣，希望夏季養生九種食物解暑消氣能對您有所幫助。
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夏季快速降火的七種食物
【導讀】夏天一到，天氣酷熱，人們總是很容易上火，上火導致身體出現各種不適症狀，所以要不想被這些不適症狀折磨，那麼就要注意防火，那麼上火了怎麼辦呢？今天小編就為您帶來夏季快速降火的七種食物，希望夏季快速降火的七種食物能對您有所幫助。 夏
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夏季常喝十款養生茶預防中暑
【導讀】炎熱夏熱，人們易中暑，出現頭痛、噁心等症狀，使人們飽受不適症的折磨。所以在夏季要特別注意防暑，那麼夏季該怎麼防中暑呢？今天小編就為您帶來夏季常喝十款養生茶預防中暑，希望夏季常喝十款養生茶預防中暑能對您有所幫助。 夏季常喝十款養
2015-08-10 14 -
夏季降火吃什麼食物清熱滅火
【導讀】夏季天氣炎熱，容易上火，這個季節要注意預防上火，夏季養生要注重精神的調養，做到心靜自然涼的心態可以達到養生的目的，另外在飲食上也要注意，多吃一些具有滋補、降火功效的食物，保證身體的健康，讓你輕鬆健康度過這個夏天，今天小編就為您帶
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夏季養生涼茶下火降溫利喉
【導讀】夏天是最容易上火的季節，怕上火不妨喝點涼茶。涼茶就是把帶有中藥含量的藥物做成水來喝，“喝涼茶的目的就是為了消除熱症”,中藥有寒性熱性之分，人的體質也有寒性熱性之分。分不清自己的體質與當前身體狀況，亂選涼茶非但無法解除症狀，甚至起
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十款養生茶安神助眠一覺睡到天亮
【導讀】眾所周知，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其實這種說法不是全面的，並非所有的茶都會導致失眠，今天小編就為您帶來十款養生茶安神助眠一覺睡到天亮，希望十款養生茶安神助眠一覺睡到天亮能對您有所幫助。 十款養生茶安
2015-08-10 10 -
十種食物有效祛除心火
【導讀】心火旺的症狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，那麼該如何有效去心火呢？今天小編就為您帶來十種食物有效祛除心火，希望十種食物有效祛除心火能對您有
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維生素C的副作用
維生素C也有副作用，這可不是開玩笑。雖然一直強調維生素C對身體健康的重要作用，但任何東西都有好的一面和壞的一面，善於利用好的作用，才能真正在保證健康的前提下，進行必要的營養補充。 因為維生素C有治療色素沉著的作用。常常在門診會見到買整瓶
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孕婦缺鐵怎麼辦？
缺鐵當然要補鐵了，但作為特殊群體的孕婦，應該怎麼補鐵呢?鐵元素的缺乏不僅對孕婦本身是種傷害，對胎兒的正常生長發育影響也很大。所以孕婦一旦發現缺鐵，應該及時補充，以免造成更嚴重的後果。 孕婦補鐵怎麼補? 孕婦貧血(特別是缺鐵性貧血)需要注
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孕婦晚期缺鐵性貧血怎麼辦？
缺鐵是孕婦的常見症狀之一，特別是到了孕後期，寶寶開始塑造自己的身體細節，對鐵元素的需求量增大，孕婦更容易缺鐵。此時若不補充足夠的鐵，孕婦極易發生缺鐵性貧血，那麼孕婦晚期缺鐵性貧血怎麼辦? 妊娠婦女對鐵的需求量明顯增加，胎兒生長發育需要鐵
2012-09-29 21 -
經期吃蘆筍好嗎
蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜、 現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量
2012-09-29 12 -
孕婦吃維生素c的作用
孕婦適當補充維生素C不僅能加強自身的營養，對胎兒的發育也是很有利的。生怕肚子裡的小寶寶繼承自己和孩子爸爸的缺點，不妨有意識的調整維生素的攝入量。孕婦多吃維生素C可以改善胎兒的膚色，幫助肚子裡的小寶寶養出細緻美肌。 維生素c是一種水溶性維
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女人吃維生素C有什麼作用？
維生素C是一種人體不可或缺的營養素，也是知名度最高的營養素。維生素C在人體中扮演著一個十分重要的角色，要想身體好絕對不能離開維生素。那女人吃維生素有什麼作用呢? 維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。 維生素C主要生理功能 1、 促
