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晚餐只吃水果能減肥嗎
對減肥是很多人不陌生的，減肥擁有很多方法，在減肥的時候可以根據自身清理選擇適合自己的減肥方法，這樣對減肥才會有很好幫助，不過減肥的時候也是要注意，不能隨意的進行，對一些不太瞭解的減肥方法，在選擇的時候都是要適量進行，這樣對身體各方面才不
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土豆和芥末的功效
土豆是很大眾的食材很多人都喜歡吃土豆做起來也方便，最重要的是好處很多能補充身體裡所需的營養，其實土豆看起來平常但是裡面的能量確實很多，都很有利於人身體，而芥末首先給人感覺就是辛辣的口感，只有口味較重或者能吃辣的人才能吃的習慣，所以一般生
2015-08-15 11 -
哪些蔬菜有助老人降血脂
說到降血脂這個話題的時候，很多人都是想要瞭解的，尤其是社會中的一些老年人，更是希望深入瞭解的。對於很多老年人來說，因為種種原因，一般患有高血脂的人還是比較多的。當然，當老年人們患上高血脂之後，一般都是希望早日達到降血脂的效果的。其實現實
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秋天多吃九種水果對身體倍好
秋天是一個收穫的季節，各種水果紛紛成熟，讓人應接不暇。秋天的水果種類很多，而且具有很高的營養價值。那麼，秋天吃什麼水果對身體好呢？下面小編給大家介紹一些水果，最適合秋季食用，趕緊來看看吧。 1、山楂 營養速查：山楂含鈣量在秋季水果中
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腎結石患者注意哪些飲食
腎結石病在我們現實生活中還是比較常見的，我們一定要做好預防和保護工作才行的。腎對我們的作用是非常大，結石纏上腎的話，還是比較煩的，所以我們一定要注意到自己的身體的。那麼，下面小編來為大家介紹一下腎結石患者飲食上面應該注意什麼吧！ 腎結
2015-08-15 16 -
這樣吃蘋果真的會要你命
蘋果營養豐富，水嫩多汁，而且富含很多維生素，有這樣一個說法，早上一個蘋果，對人體好，那麼情況真的是這樣嗎？我們應不應該早上吃水果呢？下面小編就為大家介紹一下蘋果的食用方法與禁忌吧。 專家表示：這種說法不正確，沒有這種區分，吃水果要根據
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初秋吃一物竟有致命威脅
炎熱的夏季已經過去，我們迎來了涼爽的秋季，人們沒有了燥熱煩悶的心情，食欲大增，開始放開肚子來享受美食了，那麼在大家享受美食之前先讓大家瞭解一下秋季的飲食禁忌吧！讓大家享受美食的同時也有健康的身體。 1戒暴飲暴食 一般人到了秋季，由於
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多吃五種水果不得乳癌
聽到乳腺癌這個詞，很多女性都會禁不住打顫，雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕的一種，但是還是應該儘量的遠離乳腺癌，吃什麼水果能預防乳腺癌呢？ 吃什麼會得乳癌？ 1.高脂飲食是引起乳腺癌的危險因素高脂肪攝入多的婦女易患乳腺癌，這些脂肪主
2015-08-15 29 -
三種方法吃梨更潤肺 但不宜多吃
這個時節，很多人都會覺咽喉幹、癢痛、音啞，嗓子好像有一團火一樣直往外冒，這是因為在天氣明顯變暖的背後，偶爾還會乍暖還寒，再加上氣候比較乾燥，嗓子“冒火”也成了必然。這個時間我們應該多吃梨潤肺。 為什麼吃梨會潤肺 生梨性寒味甘，有潤肺
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4種食物吃了會口臭 3大方法除口臭
現在越來越多的人喜歡亂吃東西，飲食方式混亂，所以常常會導致口臭。口臭是一種很常見的現象，如果你在跟別人說話時有口臭的話，會讓人有反感的。那麼，要如何預防口臭呢？有哪些食物吃了會有口臭呢？下面小編為大家介紹四種導致臭的食物，請大家認真閱讀
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女性常吃4種漿果心臟最有益
1.黑莓 這些美味的漿果富含多酚，有助預防心血管疾病，甚至癌症。它們所含的纖維量比其他類型的水果要高：一杯黑莓大約含7g纖維。（推薦纖維日攝入量是25~35g。）另外，它們還富含維生素C和微量的鐵、鈣以及維生素A。吃黑莓的方法有很多，烤
2015-08-15 15 -
哪些食物可以有效美白
美白這是一個永恆不變的話題，尤其是在一些愛美的女性中，談論美白的次數還是比較多的。關於美白的方法有很多，一般有藥物美白、器械美白以及食物美白等等。其中，食物美白對於很多人來說還是比較嚮往的，因為食物美白一般是沒有任何的副作用的，這也是很
2015-08-15 12 -
補血補氣的粥
很多人會有這樣的體會，就是相同的年齡，看起來氣色卻會相差很遠，其中，這絕大多數原因取決於氣血。特別是對於女性朋友，生完孩子以後，氣血很容易匱乏，加入不及時的補充，就會使身體處於亞健康狀態，哺乳期的媽媽處於這種狀態，對於孩子也是不利的，因
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菠菜營養豐富
菠菜其實是我們生活中比較常吃的一種蔬菜，而且它本身含有非常高的營養還要保健價值，對我們的身體健康以及養生都能夠起到很多的功效，還可以幫助我們提高身體的免疫能力預防一些疾病的入侵，現在我們就具體去瞭解一下菠菜的營養價值體現。 很多的食物
2015-08-16 10 -
緩解疲勞吃什麼好？
工作的人都會感到疲勞，經常對著電腦的人也會感到疲勞。那麼，吃什麼東西才能緩解疲勞呢？很多人都不知道其實緩解疲勞的方法不止是休息，吃東西也是可以緩解疲勞的，如果你勞累了一天之後，吃點緩解疲勞的食物，很快你又可以恢復體力的，日常生活中吃多吃
2015-08-16 12 -
杜仲茶的食用方法
喝茶是養生保健比較好的一種方式，但是對於喝什麼茶並不是所有人都瞭解其實針對這種問題，我們是需要全面的去對待的，因為不同的茶其實它的養生保健效果也不一樣，所以說，我們應該多瞭解一些茶飲的保健常識，這樣才可以充分發揮它給我們身體帶來的保健價
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百合花茶的功效與作用
隨著人們生活水準的不斷提高，人們的飲食起居都在提高，以前人們常見的飲品就是茶葉，現在很多人的杯子裡不有許多的茶品來代替茶葉，比如說玫瑰、菊花等等，其中百合花茶也是常見的一種茶品，那麼百合花茶的功效與作用有什麼呢？為什麼令許多人這麼歡迎呢
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百合綠豆湯的功效
百合本身就有補益的功效，所以在現在的生活當中很多人將百合作為自己烹飪過程中絕對不能夠缺少的一種食材，百合綠豆湯是在生活中人們最常食用的一道食物，那麼你知道百合綠豆湯它到底可以給我們帶來哪些保健功效嗎？現在就具體去認識一下吧！ 科學健康
2015-08-16 13 -
經期可以吃蘿蔔嗎
蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、
2012-09-29 23 -
經期可以吃野莧湯嗎
[原料]野莧草600克、白糖適量。[做法]將帶根鮮野莧草200克洗淨切成段，加水一碗煎10分鐘，取汁，加白糖適量。[用法]每日3次，每次200克。[作用]清熱解毒、抗菌消炎、止血止痢。對細菌性痢疾尤有效。
