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警惕這六種人千萬別喝牛奶
導讀：牛奶是營養品相信大家都知道，而牛奶當中含豐富的鈣質、維生素及其它礦物質而被廣大民眾所喜愛。喝牛奶已經成為人們每天的必須品。不過有些人是不能喝牛奶，特別是以下患有6種疾病的人更要注意!牛奶是健康的營養品，大家都喜歡喝。牛奶雖然營養豐富
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女性清晨不應該吃的食物
導讀：女人的身體很精貴，不是所有的東西都適合我們吃，到底哪些東西不適合女人在清晨空腹食用呢?清晨最不應該吃的三種食物：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量
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最適合女性吃的6種健康早餐
要保證身體健康，早餐一定要吃好。女性最適宜攝取以下6種食物。1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳，但經常吃
2012-09-28 11 -
有效緩解頑固性失眠的藥方
導讀：是一種久治不愈的失眠症，以入睡困難、早醒、睡眠中易醒、醒後再難入睡，睡眠品質下降、頭昏頭脹為主要症狀。用茯神棗仁東加減治療，療效滿意。炒酸棗仁15克，茯神10克，合歡花9克，夜交藤15克，龍齒9克，麥冬9克，石斛12克，炒白芍15克
2012-09-28 11 -
秋天讓肺“潤”起來
導讀：人的健康和氣候、外環境的變化有密切關係。尤其入秋後，天氣比較乾燥，對人的新陳代謝會產生很大影響，如果不及時調整很容易患病。秋季是滋補養陰、儲存能量的好時機，能為“秋冬養陰”打好基礎。中醫認為：“燥易傷肺”。因而“肺燥”是秋季就醫時患
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職業女性春天吃什麼好？
職場女性飲食最大的一個特點就是飲食不規律，因而極大的影響到了職業女性的健康問題。春天是最容易出現身體問題的時候，因此職業女性需要為自己準備一些營養保健價值比較高的食物，以保證身體的營養所需。那麼職業女性春季吃什麼好呢？ 一、不要過多攝入
2012-09-28 12 -
女性便秘該吃什麼好？
女性便秘吃什麼好？人們在遇到便秘的問題時，總是會感覺到身體的不適。不但痘痘暴漲，還導致皮膚失去光澤。微微健康網小編為你推薦一些預防便秘的營養保健食物吧。 1、可以用些可以產生氣體的飲食來刺激腸道蠕動。大黃治便秘不能長時間使用。假如因進食
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小編推薦三款養生保健粥
喝粥是一種大眾化的養生方式，養生保健粥是一種具有營養保健功效的飲食。喝粥作為養生保健的方式，在粥類的選擇上也有不少的講究。微微健康網小編推薦給各位愛美人士三種養生保健粥，助你養出好氣色。 養生保健粥：白木耳粥 材料：白木耳15克、粳米2
2012-09-28 11 -
清肺潤燥：枇杷果雪耳紅棗湯
枇杷是夏日人們比較喜歡的水果之一，它柔甜多汁、甘酸可口。中醫認為它性平，有潤燥、清肺、寧咳、和胃、生津和止吐逆之功。配以潤肺潤膚的雪耳、滋養生津的紅棗為淡甜清湯，清潤可口，有清肺潤燥、和胃生津的作用，是夏日民間的清甜養肺的湯水，同時可輔助
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益生菌促進新陳代謝 有減肥效果
比利時研究人員發現，益生菌等一些腸道細菌能影響人們的食欲和新陳代謝，達到控制體重的目的。研究人員將實驗鼠分為兩組：一組食物裡加入益生菌，另一組則不添加作為對照組。餵養一段時間後，研究人員對兩組實驗鼠的有關肥胖指標進行分析發現，益生菌影響實
2012-09-28 12 -
暮春臨夏易上火 中醫食療有方法
現代生活，最容易食火。食物引發的火氣，主要侵犯脾胃，表現出的也是胃腸部位灼熱、疼痛，或便秘等脾胃不適症狀。現在是四月下旬，算是暮春時節，進入5月份，就到立夏。立夏，一般人們習慣作為夏季的開始。這季節時段，忽冷忽熱，天氣變化無常，是人們最容
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科學烹調 鎖住營養
新鮮食物中的營養，烹調後還剩多少?蔬菜炒過之後，是不是維生素都被“消滅”了?你從燒排骨和排骨湯中，能獲得一樣的鈣嗎?還有人說，雞蛋煮熟了，其中的蛋白質就不好消化了，所以雞蛋吃半生的好，真是這樣的嗎?其實，食物在烹調時所發生的變化是一種複雜
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吃米飯宜經常變換花樣
米飯是很多人的主食，每天都吃清一色的白米飯，再好吃也會令人覺得乏味，如果經常變換些花樣，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。在煮飯水里加幾滴沙拉汁，可使米飯粒粒晶瑩。滴幾滴檸檬汁，則可使飯粒柔軟。要煮一鍋蓬鬆的米
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早上空腹喝牛奶的危害
【導讀】早上空腹喝牛奶的危害，很多人早上一起來就有喝牛奶的習慣，這是非常不正確的做法，因此早上一起來處於空腹狀態，此時喝牛奶對身體的危害很大，下面我們來看看早上空腹喝牛奶的危害。 早上空腹喝牛奶的危害 1.有礙消化 由於水在牛奶中
2016-05-22 12 -
夏季養生最佳的4款美食
【導讀】夏季養生最佳的4款美食，進入夏季，氣溫逐漸上升，炎熱的天氣，讓人們胃口大減，不少人吃不下飯，這時不妨在家自己做一些美食來開胃消暑。那麼夏季養生美食做法有哪些呢？今天小編為您介紹夏季養生最佳的4款美食。 夏季養生最佳的4款美食
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男人吃枸杞的好處
【導讀】男人吃枸杞的好處，傳聞枸杞對於治療陽痿有效果，其實這是真的，枸杞對於治肝腎陰虧有治療效果，對於男性陽痿的治療是有好處的，一起瞭解下男人吃枸杞的好處。 男人吃枸杞的好處 提高機體免疫功能 食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不
2016-05-22 14 -
豐胸食譜推薦
【導讀】豐胸食譜推薦，每位女性都想要傲人的身材，但並不是每位女性都那麼完美的。因此，對於平胸的女性來說通過食補來達到豐胸的效果。那麼女性吃什麼豐胸呢？接下來為大家豐胸食譜推薦，供大家參考。 豐胸食譜推薦 豐胸食譜一、黃芪排骨湯 原
2016-05-22 23 -
紅燒鮁魚的做法
【導讀】紅燒鮁魚的做法，鮁魚肉多刺少，味道鮮美，營養豐富，紅燒鮁魚是最常見的烹飪方法，下面小編介紹紅燒鮁魚的做法。 主料：新鮮鮁魚1條。 輔料：大蒜，幹紅辣椒，薑，紅燒醬油，鹽，糖，生抽，料酒。 做法： 1.新鮮鮁魚1條。
2016-05-23 12 -
土豆燒肉還可以這樣做
【導讀】土豆燒肉還可以這樣做，土豆燒肉是漢族名菜，其營養豐富，味道醇香，而且種類多樣，豬肉、羊肉、牛肉均可。下面小編為大家介紹土豆燒肉還可以這樣做。 土豆燒肉還可以這樣做 土豆燒豬肉 材料：土豆3個，豬肥瘦肉250克，蔥薑適量。
2016-05-23 10 -
青椒肉絲的做法
【導讀】青椒肉絲的做法，青椒肉絲屬於湘菜系，是一道色香味俱全的名菜。青椒肉絲以青椒為主料，營養價值豐富。下面小編介紹青椒肉絲的做法。 青椒肉絲的做法 材料：大青椒4根，豬裡脊肉200克，薑1小塊，蒜2瓣，料酒5克，生抽5克，老抽10
