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夏季養肝護肝的八個方法
養生是生活中人們常做的事情，尤其是養肝。小編提醒大家我們有很多行為都會傷害到肝臟，一定要注意一下。 生活中傷肝的行為 睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復
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想要降血糖吃什麼好
生活中很多朋友是高血糖患者，如何降血糖成為大家關心的事情。接下來，小編就來為大家推薦一些蔬菜，它們有很好的降糖功效哦！ 10大降糖血蔬菜 空心菜 各種營養成分含量比番茄高出許多倍。如維生素A高6倍，維生素B2高7倍，維生素C高兩倍
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癌症患者的飲食原則
癌症是人類健康的一大殺手，除了相關的治療外其飲食調理也要注意，接下來小編就來介紹一下癌症患者的飲食原則有哪些，大家趕快來看看吧。 要注意飲食原則 定時定量、少食多餐。癌症病人普遍食欲不佳。所以飲食應注意增加食品花樣，保證色香味俱全，
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男性吃番茄有助提高生育力
番茄是生活中常見的食材，它可以生吃也可以熟吃。近日，有研究發現早上吃番茄效果更加好，具體情況是什麼呢？下面隨小編來共同瞭解一下吧。 新研究發現，早晨吃番茄能夠使其中的抗氧化物質番茄紅素發揮更好的抗氧化功能，並且番茄紅素在早晨吸收效率最
2016-07-24 11 -
你的冰箱還在放這些食物嗎
冰箱是儲存食物最好的地方，很多人喜歡將食物放入冰箱，認為這樣有助於食物長時間存放。小編提醒大家很多食物是不利於長時間在冰箱存放的，以下這些食物你還在放冰箱嗎？ 西瓜 據美國農業部的一項研究顯示，相比存放在冰箱中的西瓜，放在室溫下的西
2016-07-24 16 -
晚上吃這些水果不利於女性健康
水果對於女性來說有很多益處，尤其是夏季水果頗多，很多女性朋友喜歡在晚上一些水果，不過小編提醒女性朋友想要身體健康，晚上最好不要吃這些水果，趕快來瞭解一下吧。 榴槤 榴槤熱量很高，在所含成分中，有2/3是糖，晚上吃榴槤不僅容易熱量超標
2016-07-24 17 -
維生素吃的越多越健康
維生素對於人們的健康很重要，但是很多朋友由於對維生素缺乏認知，所以很容易陷入攝取維生素的誤區，下面小編就來為大家盤點一下這些誤區，趕快來看看吧。 誤區一：維生素吃得越多，越有助於健康。 其實這種看法是錯誤的。維生素是人體營養的重要來
2016-07-24 10 -
日常生活中蘆筍的幾種做法
蘆筍是生活中常見的食材，很多朋友喜歡吃蘆筍，今天，小編就來為大家介紹一下生活中蘆筍的做法，感興趣的話就來學習一下吧。 一、涼拌蘆筍 原料：蘆筍、薑、精鹽、味精、香油。 做法：將蘆筍洗淨，去掉老根，用開水焯熟；薑切末，與其它料一同拌
2016-07-24 12 -
苦瓜夏季清熱好幫手
苦瓜不僅可以排毒助消化還可以清熱去火，是夏季人們的首選食材，接下來小編就來為大家推薦幾種夏季苦瓜的簡單做法，趕快來學習一下吧。 苦瓜的營養分析 苦瓜果實中含有豐富的蛋白質、糖、礦物質及各種維生素等。特別是維生素C含量尤為突出，為黃瓜
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豆腐的不同吃法 健康又營養
豆腐是生活中常見的食物，因其有清熱潤燥、生津止渴和清潔腸胃等功效而備受歡迎，今天，小編就來為大家推薦一下豆腐的不同做法，這樣吃健康又營養趕快來試試吧。 豆腐的營養價值 豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有
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熬夜朋友的飲食調理方法
現實生活中很多朋友喜歡熬夜，小編提醒大家熬夜有害于自身健康。那麼，怎麼樣才能在熬夜時保持身體健康呢？下面就來試試小編的飲食調理方法吧。 蓮子百合煲瘦肉 蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後加鹽調味食
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生活中益于男人健康的水果
水果是生活中不能少的東西，不僅女人要吃男人也要多吃水果，為什麼這麼說呢？小編告訴大家日常中的一些水果對於男人健康有很大的幫助，究竟是哪些呢？下面我們來共同瞭解一下吧。 1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家
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糖尿病患者如何拒絕甜食的誘惑
生活中很多朋友喜歡吃甜食，其中不乏一些糖尿病患者，我們都知道糖尿病患者是要避免甜食的，那麼，他們怎麼樣才能拒絕甜食的誘惑呢？下面就小編來看看方法吧。 1、慢慢減量 例如，原來在咖啡中加4勺糖，這周減到3勺，下周減到兩勺。 2、不要
2016-07-24 43 -
土豆的不同吃法 你學會了嗎
土豆是生活中常見的食材，很受人喜歡，今天，小編就來為大家介紹幾個土豆的不同做法，趕快來學習一下吧。 土豆的營養價值 土豆中含有大量的澱粉，同時含有很多的蛋白質，其蛋白質的品質相當於是雞蛋的蛋白質，容易消化吸收。除此之外，土豆還含有維
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夏季犯困怎麼辦 試試這些食物
夏季除了炎熱意外就是會犯困，尤其是對上班族來說一犯困就影響工作品質，那麼，有什麼方法治療夏季犯困呢？下面小編就從飲食方面給大家介紹一些治療方法，趕快來瞭解一下吧。 1、菠菜 菠菜中含有鎂元素，而鎂元素在人體內的作用是將肌肉中的碳水化
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生活中治療疾病的食物 你瞭解嗎
生活中很食物都有治療疾病的功效，那麼，它們能夠治療哪些疾病呢？下面就隨小編來共同瞭解一下吧。 1、蔬菜和關節炎 希臘的科學家最近做的實驗表明：綠色蔬菜吃得越多，患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。
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茯苓燉仔雞：預防皮膚過敏
藥膳正是過敏膚質在這個季節最需要的!茯苓含茯苓多糖,能增強人體免疫功能,有一定抗病作用,尤其對肌膚敏感有治療作用。 配料： 仔雞-1只500g 茯苓-50g 胡蘿蔔-1只切片鹽-1茶匙5g 蠔油-5g 雞粉-5g 味精-1g 做法：將仔
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食療秘方趕走煩人偏頭痛
我們至今不知道偏頭痛的發作原因是哪些，但是可以肯定的是它跟女性的生理健康有極大的聯繫，因為發生偏頭痛的經常是女性、是在女性生理期發作。到底怎樣預防偏頭痛呢，我們可以試著對自己的飲食進行調整，一步步改善自己的身體，總有一天可以把偏頭疼拒之
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這樣搭配食譜有效預防冬季感冒
天氣乾燥，忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。 其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果，如果機體抵抗力強於致病因素的作用，那麼機體就會非常健康，反之，則會發病。 感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患
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給慢性胃炎患者推薦的營養保健食物
慢性胃炎的患者吃什麼比較好？胃是消化食物的器官，對慢性胃炎患者來說，並不是所有的食物都適合食用的。微微健康網小編為慢性胃炎患者推薦一些營養保健的食物吧。 注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，
