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妙用藥膳祛痰濕 減脂肪
一般來說肥胖的人大多飲食失調或食欲亢進或偏嗜肥膩甘甜之食。久之，便會導致脾失健運、肺失通調、痰濕內滯肌體而成肥胖。因此，減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。運用藥膳減肥，就是根據以上原理，適當選用食物與藥物配伍，製成可
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頸部糙黑的中醫食療方
中醫學認為：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡；肝氣鬱結，後頸部皮膚黑青；脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。因為頸部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液迴圈較差，很容易造成頸膚糙黑鬆弛，產生皺紋。不過，採用有效的食療，可以使糙黑的頸部變為迷人的玉頸
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食用鮮花中醫美容豔膚
漂亮媽咪忙著瘦身，塑造美好身段的時候，別忘記也給肌膚足夠的營養。如今，食用鮮花已成為一種新的飲食潮流，常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，起到美容豔膚的作用。菊花粥做法：將菊花去蒂，曬乾，研成細粉備用，粳米50~100克煮粥
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腰腹部黑的食療方
抽煙、嗜酒、勞累及疾病等許多原因會導致腰腹部出現一圈粗黑的衰痕。特別是習慣緊勒腰帶的人，由於長年壓迫影響血液迴圈，其腰腹部肌膚常出現黑圈。中醫髒氣學認為：脾虧腎虛時，五臟運化精氣的功能失調，使流向腰椎與關節盤的氣血減少，腰腹部便形成一道粗
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4款肌膚美白餐 5分鐘吃白白
前菜［美白防曬沙拉］材料：芝士片2片，大番茄2個，熟蛋白2個，生菜6片，洋蔥半個。配料：沙拉醬做法：1.將番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一起擺放在盤中。2.將洋蔥也切好片，和生菜一起，將沙拉醬攪拌均勻，擺放入盤就大功告成。功效：別
2012-09-28 10 -
五種美食幫助你輕鬆排毒
蜂蜜對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效1.蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。胡蘿蔔能有效降低血液中汞離子
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最好營養保健食物：紅薯
女性要抗衰老，最好就是選擇粗糧。在所有的粗糧中，紅薯是最具有營養保健價值的。我們通常對紅薯瞭解最多的就是它具有潤腸通便作用，今天微微健康網小編還要為你介紹營養保健食物——紅薯的其它價值。 1、健身延緩衰老 日本國立癌症預防研究所在去年公
2012-09-28 11 -
給你的肌膚以最貼心的眷顧
與傳統的“美女式廣告”相比，現在的化妝品廣告地融進了“科技”的成分。動輒就出現諸如“最新研究成果”之類的用語，除此之外，還要附上一些意義不甚了了的英文縮寫，以標榜其產品的前沿性。但是，化妝品畢竟不同於藥品，其市場准入條件不如後者那樣嚴格，
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女性喝牛奶好處多多！
女性的飲食怎樣離開營養保健的需求呢？牛奶對女性而言，絕對是一種非常健康的飲品。而且女性喝牛奶的好處可是非常多的喔。你相信嗎，牛奶還能幫助女性減肥噢。 乳製品通常都含有豐富的脂肪和熱量，所以有不少人認為要減肥就不能食用乳製品，這是一種誤區
2012-09-28 14 -
吃什麼可以防輻射？
吃什麼可以防輻射呢？生活在這個高科技的年代，不與電氣接觸幾乎是不可能的了。當你在與這些電氣親密接觸的時候，有沒有想到輻射會對身體造成危害呢？微微健康網小編為你推薦一些防輻射的營養保健食物吧。 注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作
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夏季午睡對健康有什麼好處
俗話說“春困秋乏夏打盹”,很多人一到了夏季，尤其是在下午的時候最容易犯困。下午犯困肯定對你的工作、學習沒有好處，那麼，我們該如何擺脫困覺呢？專家提示夏季午睡是很好的解決方法，堅持夏季午睡，對你的健康會大有好處。究竟，夏季午睡對健康有什麼
2016-07-11 14 -
夏季洗澡該多注意哪些事
夏季出汗多，所以，很多人每天都會洗澡。從養生保健的角度分析，夏季洗澡是有學問的。掌握夏季洗澡的正確方法，你才能用洗澡的方式保健身體，增強體質。為了讓你在夏季可以洗個健康澡，接下來，小編我就告訴你在夏季洗澡需要注意的事項，你在洗澡時要多注
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夏天正確喝水的6條法則
炎熱的夏天，我們人體最離不開的，就是水了。夏天喝水的常識，以及補水的常識其實很多人都懂的。但是就是不知道喝水的方式正不正確。為了讓大家更好的夏天及時補水和喝水，一起來瞭解一下，夏天正確喝水的方式。 喝溫不喝涼 喝涼水會使胃腸黏膜突然
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進入夏季容易出現哪些疾病
夏季天氣炎熱，很多的人容易出現一些疾病，平時大家需要注意合理的進行保健，而且在日常生活中，很多的人在夏季容易出現頭痛，出現痢疾嚴重的影響到身體健康，平時大家需要注意合理的進行保健，那麼，進入夏季容易出現哪些疾病？ 1、夏季頭痛 夏季
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夏季來臨要注意喝湯排毒
大家在日常生活中需要注意夏季的到來在夏季的時候很多人都會感覺到炎熱，這是大家會感覺到的通病，很多的人，平時不注意自己的身體調養，這樣容易造成體內濕氣增加，嚴重的危害到了生活，所以大家需要注意多喝湯，那麼夏季來臨要注意喝湯排毒。 米湯滋
2016-07-11 16 -
夏季如何才能趕走腳氣
夏季天氣炎熱，很容易造成真菌感染，所以大家需要注意腳氣病的出現，還嚴重地影響到了身體健康，平時大家需要注意腳氣病的發生，而且，有效地進行自我調節，這樣才能避免造成更多影響，平時大家需要注意趕走腳氣的方法，那麼夏季如何才能趕走腳氣？ 1
2016-07-11 11 -
夏季飲食需注意哪些事項
現在正是夏季，平時大家需要注意合理進行保健，而且，要注意一些飲食方面的事項，在夏季的時候，一定要注意多喝湯，多喝水，一定要注意一些飲食禁忌不要吃生冷的東西不要吃油膩的東西，而且不要吃得太飽，要根據自身情況有效進行調理身體，那麼，夏季飲食
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香蕉這樣吃 竟有這樣讓你意想不到的效果
多數人吃水果的方法就是將它直接食用，認為用純天然的方法食用可以保留水果自身的營養成分，對自身健康是有益的。其實這種觀念是對的，但小編想說的是，水果不同的吃法給人體帶來的影響都是不同的，就好比香蕉，如果將它烤著吃，其營養價值比沒烤的時候更
2016-07-14 10 -
蔬汁輕鬆除斑養生又養顏
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種有實效的食療方法。 番茄汁 每日喝1杯番茄汁或經常吃番
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從氣數圖看口腔潰瘍病的證治規律
口舌生瘡（口腔潰瘍）雖非大病，然治不得法則纏綿難愈，給人帶來一定的痛苦，餘對此深有其感，從我記事起的第一件事，就是在四歲時由於患口腔潰瘍，不能正常飲食，只能把餅乾一類的食物用開水泡成糊狀才能勉強進食，其痛苦之狀，至今記憶猶新。只記得當時還
2012-09-28 10
