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口臭和異味吃什麼能夠有效祛除
經常口臭有可能是肝熱上火的表現，也有可能是口腔細菌過多。口臭常常讓人很尷尬，都不敢和別人靠的太近，生怕別人嫌棄自己口臭。口臭的人需要特別關注自己的身體健康。很多人不知道怎麼祛除口臭和異味。今天，我為大家介紹幾種關於如何祛除口臭的食物。
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三種有效調理內分泌系統的食物
女性內分泌紊亂會造成長痘、皮膚暗黃、月經不調等各種不適狀況，這身體帶來很多麻煩。尤其是月經期間有難以忍受的經痛，因此，應該多吃一些調理身體的食物，調養好自己的內分泌系統。下面，讓我為大家介紹三種能夠説明你調養內分泌系統的食物。 一、蜂
2016-08-29 30 -
盤點：那些可以生吃的蔬菜
蔬菜是我們日常生活不可缺少的食物。蔬菜中含有豐富的營養，是很多人的最愛。有時候我們甚至會看到很多人生吃番茄。那麼，究竟哪些蔬菜可以生吃呢？今天小編來為大家盤點可以生吃的蔬菜。 哪些蔬菜能生吃 黃瓜：黃瓜含有維生素C、B族維生素和多種
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佐料蔥作用強大 蔥的保健食譜
在日常生活中，我們常常會使用蔥來作為食物的佐料。因為加了蔥之後，食物會更加美觀和美味。其實，蔥雖然微小，但是它的作用卻不可估量。適當食用蔥能夠給身體帶來很多好處。下面，讓我為大家介紹蔥的保健效果。 蔥豉湯 蔥30克，淡豆豉10克，生薑
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小編教你怎樣吃粗糧較有營養
現代人都吃得細吃得精，但這並不意味著吃得健康。研究發現，偶爾吃一些粗糧對身體是有益的。今天微微健康網將為大家介紹三種粗糧的營養吃法，下面我們就一起來瞭解一下吧! 玉米 推薦理由：玉米是很多人非常喜歡的食品，美味可口，營養價值高。它含纖維
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冬季吃火鍋不當容易引出疾病
冬季是吃火鍋最好的季節，隨著近期氣溫不斷下降，火鍋店的生意也越來越火。然而因為一些不良的吃火鍋習慣，不少人出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等消化不良症狀。此外，過量吃火鍋還可能增加痛風、關節痛等危險。所以，專家提醒，吃火鍋要講究方法，才能吃出
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專家教你速食麵的營養吃法
在日常工作中，有些上班族因為工作過於忙碌，為了貪方便，一天三餐都依賴速食麵充饑。專家提醒，這是不營養的，日子久了會對身體健康造成極大的影響。那麼速食麵裡到底隱藏著一些什麼健康隱患呢?下面微微健康網就和大家一起來瞭解一下吧! 速食麵背後的
2012-09-28 15 -
飲食妙招 助女性防病抗病
俗話說藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。 貧血：補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。 長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性
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食療潤肺止咳
咳嗽是多種疾病的症狀表現，根據中醫辨證的理論和食物對應的方法，採取食療能起到良好的治療作用。 風寒咳嗽 多因受寒而誘發，當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易發生。初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連、咽喉發癢，此時可以食用杏蘇糕。取麵粉適量，經過發
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女性預防低血糖的飲食原則
許多女性都會有低血糖的現象出現，低血糖會出現虛汗，腦暈，心跳加快，眼冒金花，顫抖，饑餓感，無力，手足發麻，說話含糊不清，煩躁，性格改變，定向障礙，癲癇發作，昏迷等等的症狀。 32歲娜娜是一名廣告公司業務員，每天都忙著跑業務。她最近經常
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七種零食平衡酸堿消除疲勞
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或 “半健康”，甚至被劃入“亞健康”的範疇。 為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上也應多吃些鹼性食物和富含維生素C、維
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有效食療專治口腔潰瘍
蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。 蜂蜜療法：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可把蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。 硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片
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吃含葉酸食物可降低心血管疾病
高膽固醇是造成心血管疾病的危險因素;而大量的研究表明，同型半胱氨酸水準升高，也是心腦血管疾病的獨立危險因素。 降低該物質最安全有效的途徑是補充葉酸。 有研究表明，補充葉酸、維生素B12、維生素B6可使升高了的同型半胱氨酸水準降低。每日補
2012-09-28 21 -
瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”
日常生活中，人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”，對人體的保健除病有著良好的功效。 西瓜皮用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低
2012-09-28 14 -
過量攝入高纖維食品 導致女性不孕
在我們的觀念中，高纖維的食品總是對人體非常有好處的。而我們在平常的日常飲食中，也經常注意高纖維飾品的攝入量。 我們經常吃的高纖維食品主要是雜糧。雜糧主要指蕎麥、糜子、燕麥、綠豆、豇豆、小豆、豌豆、蠶豆、芸豆、扁豆、高粱、黑米等小宗作物
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玉米可對抗眼睛老化
玉米，是許多人最愛的蔬菜。事實上，玉米不能算是蔬菜，因為它含有許多澱粉，熱量較一般蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸類為主食類。 中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析，玉米含有醣
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黑木耳有助排出體內結石
黑木耳對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。 為防止和治療各種異物造成的胃腸不適或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是從事理髮、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業的人員更應經常吃些黑木耳。 黑木耳對膽結
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冬季吃松子有哪些功效與作用？
很多人都不瞭解松子的功效與作用，松子是眾多堅果中的一種，它不但延承了堅果所有的好處，同時還有屬於自己的功效與作用。相信很多人都愛吃松子，但對松子的功效與作用，你又瞭解多少呢?下面微微健康網就和大家一起來了吧! 1.潤腸通便 便秘是很多人
2012-09-28 17 -
幾款飲食藥膳 溫補女人輕鬆過冬
冬天到了，很多女性為解決皮膚乾燥、手腳冰冷而煩惱，所以今天微微健康網將給大家推薦食補法。俗語有雲，藥補不如食補，各種冬季養生藥膳對於增強體質，抵禦寒冬具有不可替代的作用。中醫認為，冬季養生藥膳要根據不同人的不同體質進行選擇，才能夠達到最
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牛奶特殊功效預防鉛中毒
金屬元素鉛在現代社會中運用廣泛，鉛中毒對人體的危害也逐漸受重視，長期接觸鉛可能會通過血液流通至大腦及脾肺腎肝等器官，造成鉛中毒，嚴重損害人的血液系統和神經系統。排鉛最常用的方法就是喝牛奶，那麼牛奶是用什麼原理減少鉛在人體中的蓄積呢，科學
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