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降脂清腸8大食物
如今人們的生活水準提高了，膳食中“三高現象”也隨之多了起來，這對降低血脂、保護心腦血管極為不利。營養專家認為，平時應該經常吃些素食刮刮“油水”。有關研究表明，以下8種食物有較強的降脂清腸之功效。 玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素
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低血壓食療藥膳
一、去毛剖肚洗淨，當歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個月。 二、紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子
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有乳腺增生的女生健康食譜
乳腺癌已成為女性的多發病，嚴重威脅女性健康。據研究發現，大約有三分之一的癌症發病與飲食有關。食品合理搭配，既有預防癌症作用，又對患了病有一定輔助治療作用。 第一類 食用菌類： 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能
2012-09-28 11 -
食療改善女人宮寒
對於月經期的女人而言，月經期對女性身體都有一定的消耗，在經期裡女人的身體特別虛弱並伴隨著身體的各種不適。因此在這裡向女性們推薦幾款膳食輕鬆解決上面的問題。 1、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法：將雞洗淨，去髒
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黃色玉米的療效
眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄並把有害物質帶出體外，對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。 玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色
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女人經期膳食中如何葷素搭配
很多女性在月經期間，抵抗力都會下降，情緒也容易波動，有的女性甚至還出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。下面微微健康網就來為大家介紹女人經期膳食中如何葷素搭配。
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中醫推薦治療手腳冰冷飲食藥方
中醫講究辨證治療，就算是相同的症狀，也要因人、因時、因地制宜，開出不同的治療方。根據手腳冷的4種類型，微微健康網小編整理了專家們的分析作出如下幾治療方法，大家不妨嘗試一下吧! 一、陽氣不足： 鹿茸瘦肉湯：鹿茸5-8克，瘦肉二兩，加入清水
2012-09-28 37 -
小編推薦七款好吃的補血食療方
女性由於生理原因比較容易貧血，輕度貧血的女性不妨試試食療的方法，補氣養血。這裡微微健康網就給大家介紹補血的飲食方有哪些?下面我們具體來看看吧! 補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的
2012-09-28 10 -
女性常喝羊肉湯有益調氣補血
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，秋冬進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。下面微微健康網就給大家介紹有調氣補血功效的羊肉湯，具體如下。 滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，滋陰補腎，但喝多了
2012-09-28 10 -
石榴止肚痛
腹痛作為一種常見症狀，可出現在多種疾病中，病因不同，治療方法也不盡相同。 石榴作為藥用非常普遍。石榴子、石榴葉、石榴花、石榴根都可入藥，不過，石榴入藥的部位最常用的還要算石榴皮。古今醫籍中多有其治療久瀉、久痢、便血、脫肛、滑精、崩漏、帶
2012-09-28 16 -
乳腺增生的女生健康食譜
乳腺癌已成為女性的多發病，嚴重威脅女性健康。據研究發現，大約有三分之一的癌症發病與飲食有關。食品合理搭配，既有預防癌症作用，又對患了病有一定輔助治療作用。 第一類 食用菌類： 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能
2012-09-28 10 -
別大意！經常吃這些東西竟然讓你越來越笨
隨著現在腦力工作越來越重，所以補腦已經成為人們經常需要做的事情，為了補腦，很多人都選擇吃有營養的食物，可是有一種我們經常吃的食物，雖然是營養學家極力推薦的，但如果我們經常吃它的話，不僅不能補腦，甚至還會傷害 這種食物是什麼呢？ 其實
2016-08-27 12 -
女人衛生間裡千萬別做這7件事
衛生間屬於陰濕之地，自然而然的就成了眾多細菌藏匿的場所，生長的溫床。女人如果不注意的話，隨時都可能讓細菌入侵身體，從而危害健康。那麼，在衛生間活動時都有哪些方面需要注意的呢？ 美國曾有統計稱，人一生中是有5年的時間呆在衛生間裡的，洗
2016-08-29 12 -
四大炒菜習慣誤區，這幾條你肯定是躲不過去！
喜歡炒菜的人都知道，能夠利用自己的勞動成果換取別人的一句讚揚是一件多麼幸福的事。但是炒菜也是一門學問，不正確的炒菜方式會嚴重傷害人體健康，甚至會產生很多致癌食品。所以你們應該注意自己的炒菜方式，下面小編為大家介紹四大錯誤的炒菜習慣。
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上班族午餐如何吃出營養
對於大多數上班族來說，吃午飯是最頭疼的事，但午飯也是至關重要的，大部分的白領都不夠重視自己的午餐，認為只要吃飽就行。午餐不是單純的一頓飯，是一個長期的飲食習慣，對人的健康也至關重要。上班族們的午間休息時間短，午餐選擇非常少，那麼白領應該
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天氣轉涼秋天吃西瓜壞肚
立秋已經過了，天氣逐漸轉涼，涼爽的秋季仍然改變不了路邊西瓜的熱銷，人們對西瓜的鍾愛不會因為氣溫下降而減弱，反而有更多的人加入到吃“秋西瓜”的隊伍中，但是人們一想到“秋瓜易壞肚”這一俗語，就會想到立秋後吃了西瓜真的會對很體產生危害嗎，會損
2016-08-29 39 -
驚！食物也能讓人感到快樂
吃東西會讓人感到快樂，是因為食物的美味和吃飽之後的滿足感，可是你知道嗎，有一些食物自身含有的營養素會對人的神經系統產生作用，分泌出讓人感到快樂的物質，在食用它們的同時，還會產生快樂的感覺。這可不是亂說的，是多國的科學家聯合實驗得出的條查
2016-08-29 16 -
解秋燥吃什麼白色食物最好
秋天氣候乾燥，容易引發支氣管炎等呼吸道疾病，在秋季養生最主要的是解“秋燥”,日常保養也要從養肥潤肺入手，做好食療養生是最有效的，清心潤肺的食物首選“白色食材”,比如百合、蓮藕、杏仁、銀耳等都是潤肺養肺的佳品，下面就來詳細介紹一下解秋燥的
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秋季山楂成熟消食開胃必吃
秋季又到了山楂成熟的季節，漫山的紅果子讓人喜愛，山楂在人們的印象中最多的是糖葫蘆、山楂糕等小吃，吃一點山楂可以健胃消食。其實山楂在傳統醫學中是一味中藥，而山楂的功效遠遠不止我們瞭解的這些。山楂可以吃新鮮的也可以做成山楂幹，但相同的是他們
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揭秘：兒童垃圾食品排名及危害
隨著經濟的發展，西餐廳也逐漸成為城市的風景線，每個城市都有各種各樣的西餐廳。而說到孩子們最愛吃的，當然要屬肯德基了。今天小編就要給大家介紹一下垃圾食品的排名及危害。 一、可樂等汽水--典型的“垃圾食品” 垃圾指數：***** 其中
