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四大養胃糯米粥健康又營養
現在很多人都在保養身體，比如食療等，但是有些身體不舒服的地方怎麼食補你知道麼？比如腸胃不好怎麼調理？調理腸胃的食物有哪些？中醫認為，糯米性味甘、溫，入脾、胃、肺經，有補中益氣，固表止汗之功，適用於脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等。下
2016-08-29 14 -
推薦8種健康養胃的食物
我們現在生活中遇到越來越多的疾病，很多身體上的病我們平常並看不到，也摸不著，但是日益感覺到身體一天不如一天，深感匱乏。平常關於胃的問題大家討論的很多，有的人不喜歡吃早飯，所以患胃病的幾率是很大的，在這裡給大家推薦幾樣養胃的食物。 一、
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小土豆功效大常吃可保健康
土豆是一種家裡菜市場平凡的不能再平凡的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。你可能不相信，它是營養學家青睞的蔬菜明星，被認為是世界上最偉大的的食物之一。為什麼這麼說呢？來和小編一起看看土豆的好處吧。 一、土豆有以下五大功效： 1、
2016-08-29 13 -
哪些果蔬汁能降低老人血壓
每天早晨喝一杯蔬菜果汁，有增加活力及穩定血壓等功效。幾乎所有蔬菜果汁皆有幫助排便的功能，有習慣性便秘的人最適合用蔬菜果汁來調整體質。研究證明，膳食中含鉀越多，血壓降低就越明顯。因此，多吃高鉀低鈉的瓜菜和瓜果有助於降低血壓、保護血管。鮮蔬
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讓肌膚重生的四大經典食譜
歲月的痕跡，一步一步的在臉上顯示出來，驚恐的情緒也在高漲，和女人對高跟鞋的癡迷一樣，肌膚的美麗是女人們永恆不變的話題。如何締造自己的完美肌膚，相信每個人都有自己的一套理論。但不管怎樣，讓肌膚向著自然、健康、迷人的狀態進化，相信是所有人一
2016-08-29 14 -
吃早餐三大注意事項需謹記
早餐是我們每天必須吃的，因為早餐是特別重要的，一天營養的補給從早餐開始。很多不常吃早餐的人，身體會出現各種各樣的毛病。對於早餐的重要性，相信大家都清楚。早餐要吃更要吃好，否則不但會引起各種疾病，還會讓你毀容。那麼，如何吃早餐才健康呢？接
2016-08-29 10 -
快看！腿間有這縫的人才好看
瘦子們都引以為傲的大腿兒縫，就是當你雙足併攏站立，大腿還能露出的一條縫。所以大腿中間有縫才好看，也一直是模特的選用標準之一。秀身材是每個愛美女人夏季的不二選擇，大粗腿絕對是要不得的，穿什麼都難看，那麼大腿粗壯怎麼減呢？ 大腿粗壯怎麼減
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這些食物讓牙齒亮白 再也不用去看牙醫啦！
一口潔白的牙齒能給你的微笑加分，因此大家平時要注意清潔牙齒哦！很多人會選擇去洗牙，但是大可不必，吃某些食物就能達到洗牙的效果。下面我們來看看清潔牙齒的食物有哪些。 1、芹菜 纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼
2016-08-30 12 -
一旦你做了這5件事 贅肉肯定會找上你！
知道怎樣喝水才是正確的嗎？一個健康的人每天至少要喝7-8杯水(約2.5升)，運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。以下5種惡習萬萬不能有，當心贅肉隨時找上你。 1.常常呆在空調房 體溫與基礎代謝有密切的關係，一般而言，體溫每上升
2016-08-30 10 -
易壞水果保存有4高招
水果的種類有很多，保存的方法也是不同的。水果的保存方法如果不正確就很容易放壞，放壞的水果究竟還能不能吃呢？與此同時，什麼時候吃水果是最好的呢？今天，小編為大家具體介紹介紹吧。 吃水果的最佳時間 空腹別吃太酸的。一般而言，早晨起床時供
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寶寶腹瀉需要降低腸道負擔
秋季氣溫不穩定，再加上兩歲以下的孩子抵抗力本來就弱，消化系統發育還沒成熟，一旦餵養不當就容易腹瀉。面對寶寶腹瀉的情況，家長在治療期間，應該在飲食上更下些功夫。下面就和小編一起看看吧。 寶寶腹瀉需降低腸道負擔 寶寶腹瀉時的一般飲食原則
2016-08-30 17 -
豆腐忌諱多 怎麼做不易碎
在烹飪豆腐類的美食時，很容易就會使豆腐碎掉，這可怎麼辦呢？其實，想要豆腐不宜碎也是很簡單的。同時，還要提醒大家的是豆腐千萬不宜多吃哦。下面，就和小編來具體瞭解瞭解吧。 豆腐的原因價值 豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種
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蘆筍也能防癌抗癌
經常食用蘆筍可以增進食欲，幫助消化，緩解疲勞，對心臟病、高血壓、腎炎、肝硬化等患者很有益處，並具有利尿、鎮靜等作用。 同時，蘆筍也是防癌食品。蘆筍對膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特殊療效，可以促使人體內細胞生長正常化，還具有防止癌細胞擴散的功
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抗結腸癌 多吃點蔬菜
作為健康人群，普通人應該儘量多吃蔬菜，每天攝入500—1000克各類蔬菜，才能夠起到防病、保健作用 對於癌症病人，在積極配合醫生治療的同時，應根據自身情況，適當多食用相應的防癌、抗癌蔬菜，可以起到很好的輔助治療作用。 要長壽，就得做“腸
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捲心菜和山藥幫你健胃整腸
氣溫變化大了，一不小心胃就容易受涼，很多人又犯了胃痛的老毛病。日本的飲食習慣告訴我們，胃痛了不能光靠吃藥，吃對了食物同樣會有效。 捲心菜湯：預防胃炎 自古以來，日本人就很瞭解捲心菜的藥效，知道它具有一定的健胃效果，因此常被作為腸胃藥的成
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當歸牛肉養氣血防治高血壓
原料 1.主料：牛腱子500克，清湯或水約1500克。 2.配料：當歸20克，黃芪30克。 3.調料：薑、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。 製作過程 1.將牛腱子洗淨，放入沸水鍋內煮淨血水，撈出切成丁或片;姜切成片;當歸、黃芪洗淨。
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番茄療疾十法
治皮膚病。將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病。 美容、防衰老。將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。 防癌。因番茄不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變
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高血壓患者少吃肉類多吃菜
高血壓患者在飲食方面應有所選擇： 1.控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少食或不食糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。 2.減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。 3.少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固醇食
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白內障病人要多吃深綠色蔬菜
強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。 尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質，為類胡蘿蔔素的一種，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑藉其強大的抗氧化性
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秋季謹防小兒病毒性心肌炎
天氣寒冷的秋季，應謹防小兒病毒性心肌炎。秋冬季節天氣寒冷，小兒容易受涼感冒而被病毒、細菌及支原體侵襲。在此情況下，除呼吸道易受侵犯而引起炎症如支氣管炎、肺炎外，還常常因心肌受到侵犯而發生心肌炎。 小兒病毒性心肌炎，為常見病之一。近年來，
