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推薦六種滋陰補腎湯 女人腎好才美麗
中醫有言“腎有先天之精”，自古以來被認為是生命之源。腎不僅會影響女人的生育，對皮膚、身體健康都有一定要影響。怎樣養腎效果才好呢? 腎藏精，腎之精氣是維持女性機體陰陽平衡的根本。腎主藏精、主津液、主納氣;腎是藏精之處，施精之所，女性的生長
2016-11-14 13 -
女性腎虛易老 推薦補腎食譜
女性為什麼容顏易老呢？那就是因為腎虛引起的，所以一定要通過飲食去好好調養腎。女性腎虛常表現為失眠多夢、精神疲憊、煩躁易怒、腰酸腿軟、脫髮、黑眼圈與黃褐斑等“腎陰虛”的症狀。那麼，女性腎虛吃什麼食物最好？下面給大家推薦女性腎虛調理的食譜，趕
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女性健康飲食的10條建議
自己做飯為了自己的健康，多在家做飯吧。試著做得清淡一些、多一些蔬菜、食材豐富一點，完完全全自己做主。別忘肉類平時每天畜禽肉類可以吃50-75克，魚蝦75-100克。如果已經存在缺鐵性貧血或是較為虛弱，可以吃150克，不過注意選擇瘦肉，禽肉
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長時間吃麵包會帶來5個危害
早上的時候很多人因為方便直接吃麵包當早餐，雖然麵包也是比較健康的食物，但是也架不住我們天天食用，長時間的吃麵包的話，會給我們的身體帶來很大的傷害，那麼到底有什麼傷害呢？我們就一起瞭解一下吧！最近的研究報告說，經常吃麵包可能會導致一些健康危
2016-11-15 50 -
15種食物讓女人越吃越美
女人最關心的無非就是自己漂不漂亮，吃什麼能夠漂亮，而且漂亮也是各位MM們一直在追求的事情，那麼到底吃什麼可以變得更加的漂亮呢？下面小編介紹10種食物，讓你美到停不下來！女人常吃15種食物讓你美到停不下來1、香蕉香蕉裡面含有的維生素和鉀元素
2016-11-15 12 -
吃什麼食物能改善便秘？
便秘其實不是一種疾病，而是常見的複雜症狀，對身心健康都有很大的影響。最簡單又有效的改善便秘的方法就是從食物上下手，那麼便秘吃什麼好呢？試試促進腸道蠕動的食物吧，會帶來很好的效果。如果你正在遭受便秘折磨，應多吃能促進腸道蠕動的食物，在開始行
2016-11-16 14 -
多吃松子會帶來什麼好處？
堅果類的飲食在我們生活中也是少不了的，很多的朋友也是很喜歡進行堅果的飲食的。松子在我們生活中也是一種很常見的飲食食物，不要小看一顆顆小小的松子，它身上也是蘊含著很大的功能的，對於我們身體的調理也是有很多的益處的。那麼，在生活中飲食松子會有
2016-11-16 11 -
香蕉變黑了還能吃嗎？
香蕉是常見的水果，它味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，還能緩和緊張的情緒及消除疲勞，加上價廉物美，因此成為廣受人們歡迎的水果。但對很多人來說，香蕉雖好，如何保存卻是一個問題，一不留意就會變黑。那麼，香蕉變黑了還能吃嗎？為什麼香蕉會變黑？
2016-11-17 37 -
六種果蔬幫你改善心火旺
心火旺怎麼調理？生活習慣和飲食習慣的不健康會導致身體出現上火的問題，都知道心火旺要去火，但是你們的方法選對了嗎？要想知道心火旺的症狀及治療，其實很簡單，多吃以下六種果蔬就可以做到。心火旺怎麼調理呢？夏季在五行屬火，對應人體的心。夏季心火旺
2016-11-17 26 -
為什麼便秘吃蜂蜜香蕉沒用
生活中常常有一些小煩惱，比如：便秘了，不開心……上網一搜，很多人這麼說：每天起床喝杯蜂蜜水，潤腸的；吃香蕉有用，多吃香蕉；喝優酪乳吧，對腸道好！可是，為什麼很多人吃了這些食物，卻沒效果呢？傳說中的三大通便食療法——蜂蜜水、香蕉、優酪乳，真
2016-11-17 16 -
冬季進補推薦四款驅寒粥
飲食要隨四時之變而變，不能被動跟著四時跑，要變被動為主動，提前調節飲食。而營養全面、易於消化和吸收的湯、粥，就是這時最好的飲食，而秋冬季正是進補驅寒的時節。牛奶黑芝麻粥將黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻一起入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文
2016-11-18 13 -
女人補血可多吃4種乾果
女人很容易貧血，一旦貧血就容易面色枯黃、頭暈乏力，貧血當然要補血啦！乾果補血效果很好，女人常吃乾果還能吃出好氣色呢桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議的生活小
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六款營養早餐趕走身體疲勞
早餐作為第一餐對我們的身體十分重要，所以我們怎麼吃能健康又美麗呢？1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源
2016-11-18 12 -
蜂蜜水雖好三種人不宜喝
自古至今，蜂蜜歷來都是養生家們最為推崇的食物之一。細細數來，食用蜂蜜的好處多得讓人意外。是公認的保健養生的好食材，其以甜蜜的口感深受大眾喜愛。但就如同每件事物都有正反兩方面一樣，不管多好的食物，也都具有兩面性：或許別人的補藥是你的毒藥。蜂
2016-11-18 12 -
身體五種虛 教你如何飲食調理
中醫是我們中華民族的瑰寶，是幾千年的經驗總結，進行中醫的治療還是養生，對我們的健康都是很有幫助的。隨著人們對中醫的不斷深入認識，中醫對身體調節也被廣大的人們認可。現在由於繁忙的工作，經常的熬夜加班，很多的朋友也出現了嚴重的體虛情況。那麼，
2016-11-18 17 -
臉色暗黃怎麼辦？六類食物吃出紅潤氣色
有些女性因各種原因經常面容憔悴，沒有氣血，臉色偏黃。那麼女性吃什麼補氣血呢，通過食物來補氣血或許是最省心的方法了，到底女人吃什麼補氣血好見效快，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~女性吃枸杞補氣血中醫認為，枸杞有“補精氣諸不足，易顏色、變白
2016-11-20 12 -
冬季手腳冰涼怎麼辦 4款藥膳調理女性畏寒肢冷
很多女人都怕冷，也就是畏寒，導致畏寒的原因有很多，那麼女性畏寒肢冷吃什麼調理？三味羊肉湯材料：羊肉250克，熟附子30克，杜仲25克，熟地黃15克。調料：鹽、蔥、薑各適量。做法：1、將羊肉洗淨切塊備用。2、將熟附子、杜仲和熟地黃放入棉布包
2016-11-20 11 -
喝咖啡會危害健康嗎？
咖啡作為一種飲料已經有數百年的歷史。很多人都喜歡在工作日喝一兩杯咖啡，既好喝，又提神。據調查，全世界的超過 80% 成年人有每天喝咖啡或類似飲料的習慣。你可能有過這樣的經驗——為了工作進度，或者為了複習考試，熬夜，喝杯咖啡來保持清醒，結果
2016-11-21 20 -
女人吃什麼補氣血最有效？
手腳冰涼、臉色暗淡等都是女人氣血不足的常見表現，女人要把失去的血補回來！補氣血的食物有哪些呢？女人吃什麼補氣血最快最有效？小編為你介紹幾種滋陰補血的食物。補氣血的食物有哪些？氣血不足嚴重的話會導致臟腑功能的減退，引起早衰，所以在還不是特別
2016-11-21 22 -
冬季吃羊肉進補3招提高營養
立冬過後，一波波冷空氣來襲，在天氣漸涼時，吃羊肉進補是不少人的選擇。因為羊肉既能給人體增添營養和熱量，又風味獨特，能滿足不少吃貨。但羊肉雖好，卻溫熱而助陽，容易讓人上火，甚至還有人因為吃羊肉太多而流鼻血。怎麼吃羊肉才營養又健康？家庭醫生線
