-
如何根據體質挑選養生茶
許多女性容易手腳冰涼、感冒、咳嗽或者痛經……怎麼辦呢？小編針對7種不同體質的女人，搜集了7款對症養顏暖茶，讓你喝茶就能簡單解決健康煩惱。老是咳嗽：麥冬百合甘草茶適合體質：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。材料：麥冬、百
2016-11-06 13 -
深秋養生吃什麼？“爭蜂吃醋”助你潤噪排膩
不覺已經是深秋，就連華南地區也秋意漸濃。秋天早晚氣溫低，加上空氣乾燥，燥邪傷肺，容易讓人有咽幹、乾咳等症狀。因此，在秋季，特別是深秋，潤肺降噪將是飲食養生不變的重點。下面家庭醫生線上編輯就給大家推薦兩種常見的食品，大家要懂得“爭蜂吃醋”才
2016-11-07 16 -
都市白領多吃4種抗輻射食物
作為都市白領，長時間都需要面對電腦，由於電腦輻射的影響，時間一長，不少白領就會出現臉部肌膚缺水出油、膚色變黃、產生細紋等問題，從而形成“電腦肌”。長時間面對電腦沒法改變，但我們可以從飲食入手，多吃一些能對抗輻射的食品。最佳的蛋白質來源：魚
2016-11-07 11 -
女人經期必喝兩款養生湯
女人和男人的身體結構不同，因而女人每個月都會遇到“好朋友”，因而男人沒有月經，所以他們對於痛經、經血少等問題不太理解。所以，女人更應該好好地疼惜自己了，月經伴隨女人大半輩子，好好調理身體相當重要。今天小編為你介紹女人必喝的兩款湯。第一種為
2016-11-07 17 -
6種通便食物拯救便秘女
很多人往往因為各種壓力導致排便困難等現象，如果不及時治療便秘將會加速老化，甚至導致肥胖。那麼如何來通便呢？便秘怎麼辦：總是便秘的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。那怎麼來解決呢，首先你每天要保證補充充足的水量，這個補水量
2016-11-08 13 -
如何緩解秋燥？蜜蜂四食療方女性不再怕秋燥
秋天是一個乾燥的季節，女性朋友們要特別注意，今天給大家介紹的防秋燥方法，是通過蜂蜜來緩解，喝蜂蜜，可以安撫皮膚，什麼時候喝蜂蜜可以潤肺，面對大家的疑問，下面小編就來一一解惑。如何通過蜂蜜來緩解秋燥1、恢復疲勞，尤其是熬夜後在所有的天然食品
-
女性腎虛吃五種黑色食物
腎虛很多人都認為這是男性最常見的疾病，其實女性也存在腎虛問題，只是你自己不知道，你可以從女性腎虛的表現來判斷自己是否腎虛，下面就為女人們分享女性腎虛的症狀和調理方法及補腎的食物有哪些！女人腎虛的表現1、總去衛生間2、秀髮日漸稀少3、總有羞
-
3款美容湯飲讓你越活越年輕
養生方法有很多種，但是對於女性來說，養生的重點就在於排毒和養顏。那麼女人喝什麼湯養顏排毒呢？今天，就為大家介紹三款養生美容湯食譜，想要越活越年輕全靠它們哦。一、香菇黑木耳海帶湯材料：海帶50g、水發黑木耳100g、香菇2朵做法：把還帶用水
-
這些食品會讓你加速衰老
雖然說衰老是自然規律，但是很多人都不希望變老，尤其是愛美的女性朋友。那麼大家就要注意了，在日常飲食中要避免一些食物的攝入，因為它們會加速你衰老的速度。做了多少護膚和保養的工作，皮膚還是止不住地衰老？有時候並不是因為你的護膚工作出了錯，而是
-
山藥蓮子粥可調理脾虛
一個人的氣色好說明這個人的身體也就健康，氣色好了面部皮膚也就會呈現最佳狀態，反之就會顯的暗淡無光、無精打采。女性對於自己膚質的保養更為重要，氣色好了肌膚自然亮麗，那麼女性在保養方面如何調整好自己氣色，讓自己更加年輕和有活力呢？首先我們來看
2016-11-10 11 -
有痛經6種食品最好不要吃
女性處於生理期階段，常有下腹脹痛，量多量少等身體不適。想要有所改善，除了生活習慣的調整外，還可以根據體質與狀況，進行飲食的調養。吃些活血化瘀的食物能緩解痛經，而如果不想加重痛經，以下6種食物最好就別吃了。濃茶、柿子——妨礙鐵吸收茶葉中含鞣
2016-11-10 10 -
常吃素缺乏營養怎麼辦？
素食者一般只吃蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果和種子類，也可能同時吃些奶類和蛋類，後者被稱為“蛋乳素食者”；那些不吃各種動物蛋白，包括肉類、魚類、禽類、乳類和蛋類的素食者被稱為“完全素食者”，有些更嚴格的素食者甚至連動物製品（如蜂蜜）都不吃。
-
紅棗怎麼吃才能避免副作用？
大部分人都知道紅棗有很多的好處，養生的人們尤其鍾愛孩子，大家有沒有相過紅棗有副作用嗎？那麼紅棗的功效與作用又有哪些呢？下面一起看看下面的文章吧。紅棗有副作用嗎紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。吃紅棗
2016-11-11 14 -
晚餐吃不好會帶來哪些隱患
千萬不要以為隨便吃晚餐無關緊要，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。給大家來數一數，不健康的晚餐對身體的傷害能有多大！90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活動量小，能量消耗低，多
2016-11-12 11 -
女人常喝桑椹酒 護膚抗衰老
以前可能沒有太多人知道桑葚，喜歡桑葚，但現今社會好東西都已經被挖掘出來，桑葚就是其中之一，桑葚酒變得很暢銷，因為的確好處多多，那麼桑葚酒的功效與作用是什麼呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~桑葚酒的功效與作用1、明耳目、利水消腫桑椹酒、
2016-11-12 17 -
優酪乳的N種吃法 功效抵燕窩
酸酸甜甜的優酪乳是每個女生的最愛，而且優酪乳不僅僅好喝，還能夠美白養顏，潤腸通便，給我們身體健康帶來的幫助不可小覷哦！/ 優酪乳+香蕉：潤腸排毒 /原理：香蕉當中含有的蛋白質和維生素等元素非常的多，營養價值非常高，優酪乳+香蕉這樣的搭配，
2016-11-13 11 -
為什麼啤酒和紅酒混喝容易醉？
啤酒和紅酒都是日常廣受人們喜歡的酒類飲品，不管是親友聚餐還是工作應酬，餐桌上經常都能看到啤酒和紅酒的身影。但不少人都會遇到這樣的情況，單喝紅酒和啤酒都沒有什麼，可一旦兩者混喝，很容易就醉趴下，為什麼會這樣？因為啤酒會加快酒精的吸收。啤酒中
-
冬季喝5款養生茶最健脾胃
不覺立冬已過去近一個星期，我們進入了每年最適宜進步的季節：冬季。俗話說，“冬季進補，來年打虎”。這裡的進補當然不是指把大魚大肉死命往嘴裡塞。恰當的補冬宜先健脾胃，以防“虛不受補”，下面家庭醫生線上編輯就給大家推薦5款養生茶。黃芪紅棗茶將黃
-
果皮營養價值高 六種瓜果皮千萬別浪費
親們吃瓜果時，是不是都習慣削皮呢？其實很多瓜果的皮中，膳食纖維和微量元素含量甚至比果肉要高，而且這些瓜果皮對身體很有幫助，都有著不同的功效呢！蘋果皮蘋果皮本身有很不錯的營養價值，含有豐富的膳食纖維。蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃
2016-11-14 27 -
吃對早餐可舒緩白領壓力
早餐在一天的飲食中非常重要，有研究表明：均衡營養的早餐可以讓你整天保持足夠的活力，明智地選擇食物有助於你緩衝壓力的影響。愛美女性網分享早餐吃什麼最有營養，選對早餐減壓，開啟美好一天。上班族減壓就跟學生減負一樣，天天有人在號召，卻天天沒見到
2016-11-14 11
