-
曝光大明星的中藥養生法
當歐洲皇室與好萊塢明星紛紛宣稱是中醫迷，格溫尼斯和莫文蔚頂著拔罐後的印痕四處參加活動，漢方美容成為各大國際護膚品牌一再宣傳的賣點，中醫藥的時尚化養身熱潮風頭正勁，尤其在女人熱衷的留住青春與男人嚮往的消除疲勞方面，中醫以其純天然安全有效地獨
2016-10-27 14 -
常吃避孕藥需注意補充3類營養
對於不想要孩子的夫妻和無意先上車後補票的情侶來說，避孕是他們必要的選擇。常規的避孕方式有好幾種，其中比較適合暫時不要孩子男女的主要有使用避孕套和女性口服避孕藥兩種。其中女性短效避孕藥已經被認為是安全和有效的，但如果長期服用，女性還是要注意
-
抗衰老吃什麼？常吃6款蔬菜讓你年輕10歲
想要年輕嗎？當然想，誰不想!可是你為年輕到底做過什麼?除了每天睡到日上三竿，就是每天手機、電腦不離身，這樣還想年輕?女人想要把自己保養得美美的，除了糾正作息以外，還得靠食物來補。聽說以下六種食物是女人必吃的，因為吃了它能年輕，讓你美若天
2016-10-28 12 -
秋季減肥吃什麼好 千萬別碰4種食物
女人為了美，會買各種漂亮的衣服，買各種護膚品，這些外在的東西確實能讓你外表美，但想要持續保持美美的，那得靠控制飲食。眼下秋季減肥吃什麼好，女人要美，想要擁有好身材的話，千萬別碰以下這4種食物。 秋季減肥不能吃什麼? 1.餅乾類食品：這類
-
如何判斷自己是什麼體質？
每個人體質的形成包括先天基礎和後天營養，而講究體質養生，也是為了優化、改善自己的體質，減少疾病的發生。吃對適合體質的食物，未病先防、既病防變。體質在中醫理論中分為10個類型。平和體質，健康的一種體質，只占人群的5%。特稟體質，也就是過敏體
2016-10-29 16 -
冬季進補先要調腸胃
一冬補三春，冬季進補先養腸胃，腸胃養好了，才能更好的吸收營養。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛煉等多個方面進行調養，才能擁有健康的健康的腸胃。小編教你七個調理腸胃的小方法。冬季養腸胃 正當其時為什麼說冬季是腸胃養護的好時節呢？這是
2016-10-31 11 -
西蘭花怎麼吃保健效果最好？
西蘭花又名綠花菜、青花菜，是日常主要蔬菜之一。西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇后”。它可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治
2016-11-01 10 -
子宮肌瘤吃什麼好？4款食譜有療效
子宮肌瘤，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤，是人體最常見的腫瘤之一，也是常見的婦科病。它會導致經血過多、經痛、不正常出血、腰痛、尿頻等症狀，還可能會影響懷孕生育。對子宮肌瘤患者而言，治療過程中必須做好飲食調理，家庭醫生線上編輯這就給大家推薦4款
2016-11-01 14 -
工作鬱悶不開心怎麼辦？開心食物趕走抑鬱
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質，是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”，它們來往於神經細胞之間，傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後，通過加工，可以形成相應的神經遞質，從而影響它們在體內
2016-11-02 12 -
女人補血別錯過這七種食物
天生美麗的女性很少，漂亮的女人通常都懂得養生之道，女人只要氣血充足，睡眠品質佳自然容光煥發，下面的這幾種食物是天然的美容師，常吃它們能補氣血，讓你看起來更加光彩動人。1、黑芝麻有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物
-
女性常喝咖啡有什麼好處
社會在不斷發展與進步當中，而我們的生活品質也因此大大提高了很多，平日裡吃的喝的食物的種類也是越來越豐富，而咖啡是生活中大家最常見也是最常喝的，尤其是不少女性對於咖啡更是愛不釋手。那麼，女人經常喝咖啡好不好呢？喝咖啡是好是壞這個問題，生活中
-
女人痛經可不能亂吃紅糖
對有痛經的女性而言，自己每個月的那幾天就是最難熬的。雖然痛經總的來說不是大問題也不會危及生命，但不僅會給女性帶來很大的痛苦，而且還有婦科疾病和不孕的隱患。因此如何緩解痛經是女性很關注的問題，或許你在痛經時會喝些紅糖薑茶，但女人痛經可不能亂
-
五種食物讓你睡得更香
睡眠不好或是睡眠品質不高一直是許多人的毛病，其實在睡前吃些東西或許能幫助到睡眠，那麼睡前吃什麼有助於睡眠呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~睡前吃香蕉有助於睡眠香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具
2016-11-02 12 -
不吃肉會貧血？6種蔬果助素食主義者有效補血
貧血是女性常見的疾病，不少女性都或多或少存在著貧血的症狀。有人說，要吃肉氣血才會足，因此作為素食主義者，貧血基本上是沒法逃的。這樣的說法自然有點片面，肉類是鐵質的重要來源，但素食主義者只要注意好飲食搭配，其實還是不必太擔心貧血的問題。下面
2016-11-03 19 -
上班族必備六類健康食物
辦公室生活對我們的健康有著很大的危害，而這種威脅很大程度上來自於我們每天的工作環境——整日面對電腦，不出問題才奇怪。作為愛美的女性，這些問題不僅僅威脅到我們的健康，也是讓我們美麗打折的罪魁禍首。下面就為您介紹生活中能有效維護健康的食物，為
-
吃蔬果前最好先做五件事
蔬果營養豐富、美味可口又大多不含高熱量，一直是健康人士和正在瘦身減肥的美女們首推的食品。當然，不少人也知道，現在食品安全問題嚴峻，吃蔬果之前，不先進行一些處理就吃，往往會適得其反甚至造成食物中毒。下面家庭醫生線上編輯就教大家吃蔬果前要先做
2016-11-04 11 -
五種美味水果輕鬆治感冒
一般來說，感冒後是不能吃生冷食物的，這樣會導致腹痛、腹瀉等症狀出現。因此，很多人誤以為感冒後不宜吃水果。其實，這是不對的。有些水果感冒的確不宜吃，如橘子、香蕉、葡萄。但是，有些水果確是對感冒有好處的。那麼，感冒吃什麼水果好？一起來瞭解瞭解
2016-11-04 12 -
女人補血吃什麼？介紹6款補血養顏佳品
女人們就要懂得保養自己，要懂得吃，對女人健康相當有益處。下面家庭醫生編輯給大家介紹5款補血食譜，這些家常菜食譜做法簡單易學，是日常補血、補充營養的必備佳品。五香茶蛋準備400克雞蛋，10克紅茶，10克薑，大蔥，50克醬油，3克八角，鹽，桂
-
長壽食品雖好亂吃反會傷身
健康長壽是絕大多數人追求的目標，因此，近年來越來越多人關注飲食健康這一話題。眾所周知的是，蔬菜營養豐富對身體好處不少，一些蔬菜還被譽為“長壽食物”。但不管吃什麼，度都十分重要，一些常見的長壽蔬菜，如果吃得太多可能會有反效果哦~洋蔥洋蔥有兩
2016-11-05 11 -
冬季進補靠日常 6款冬季女性養生食譜
很多女人都在覺得身體有點糟糕的時候才想到要養生，補身體。其實日常很多菜譜適合女性朋友食用，今天小編推薦一些冬季女性養生食譜，女性朋友們可以根據自己的需要選擇！黑糯米補血粥材料：黑糯米，桂圓，紅棗，山藥，紅糖適量。做法：桂圓、山藥去皮和黑糯
2016-11-06 12
