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薏米紅豆粥可以去除濕氣嗎
薏米和紅豆做成的粥對於調理很多女性朋友出現的氣血失調問題效果非常不錯，每天早晚適當的喝一些薏米紅豆粥也有助於提高自身的腸道消化能力，呵護自身的腸道健康。很多患者朋友長期生活在潮濕陰冷的環境之中，導致自身體內積聚了大量的濕氣，不知道喝薏米
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改善幹性肌膚吃什麼好？推薦7款食物
想要光潔緊致的肌膚，除了使用合適的護膚品外，針對性地吃適合自己的食物也可以將肌膚調整到最佳狀態。今天主要介紹一下幹性肌膚的人應該如何通過飲食來調節改善，幹性肌膚的朋友可以看一下哦！幹性肌膚要多吃哪些食物？1、要多喝水水占人體中的65%左右
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兒童義大利面怎麼煮呢？
很多人喜歡吃義大利面，就連兒童也不例外。正宗的義大利面非常講究醬汁，小朋友吃的就用番茄醬就好。意面煮的時候記得折短一些，方便小朋友食用。義大利面的配菜選孩子喜歡的添加，都切成丁。如果孩子吃不了辣，就少加點胡椒粉。 用料 義
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甲魚有什麼功效？盤點甲魚最滋補的吃法
甲魚是海鮮中最滋補的種類之一，而且也有很多不一樣的做法。想要發揮甲魚更多的營養價值就要知道食用禁忌都有哪些。在這裡，就來一起學兩招，看看如何自己在家烹飪甲魚，以及吃甲魚應該注意什麼吧。甲魚的簡單烹飪方法冰糖甲魚原料：甲魚750克，冬筍10
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喝水還口渴或是肝出問題？養肝食譜推薦
中醫上認為口苦、喝水還口渴主要是因為肝氣不通暢導致的。肝氣如果不通暢，容易變成肝火，肝火太旺時，一部分膽汁會被逼流進胃裡，而胃與口相通，人就會覺得口苦。肝火還可能直接升騰到口腔中，造成口乾舌燥。總之，臉色發黃、口幹口苦，這是肝在訴苦。如果
2017-07-04 32 -
海帶豬骨湯的做法和步驟
常吃海帶補碘補鈣還能夠預防心血管疾病，是海洋中的蔬菜，採收後曬乾儲存，一年四季都可以吃到，深受人們的喜歡。將海帶和豬骨頭同燉，味道鮮美，營養豐富，是補鈣的上好湯品。這個湯用豬排骨和筒子骨一起熬更好。 食材 主料：排骨100
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腹脹飲食有哪些宜忌 腹脹食療方推薦
腹脹應該是很多人經常碰到的問題，即有時吃一點點飯就感覺很脹，尤其是胃腸功能不好的人，可表現為脘腹脹滿，不思飲食，輾轉難安。那這種時候我們應該怎麼辦呢？營養專家表示，最簡單有效的就是可以通過食療的方法來幫你消化，一起來看看吧！腹脹可以吃什麼
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喝酒有助於防治關節炎？防治關節炎食譜推薦
新一期《英國醫學雜誌》刊登報告說，瑞典卡洛琳醫學院等機構研究人員調查了3萬多名女性的健康資料，她們出生於1914年到1948年之間，其中有些人一直接受跟蹤到2009年。分析顯示，那些每個星期飲酒量在3杯以上者，與不飲酒者相比患風濕性關節炎
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秘制酸辣豬手的技巧你瞭解嗎？
豬手是很多人喜歡吃的食物，而人們發明了很多種把豬手製作成美食的方法，比如秘制酸辣豬手非常有名的一道美食，如果你也想學會做這道美食的話，現在就來學習方法吧。 一、秘制酸辣豬手的做法 主料：豬手600g 輔料：生菜100g
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養生兔肉 必學的家常吃法
很多人對兔肉都會較為陌生，雖然在肉類裡兔肉並不是在很常見的，但是卻有著很多的養生保健效果。既然如此，學兩招兔肉的烹飪方法就顯得很有必要了。在這裡，就來教教大家如何烹飪兔肉吧。兔肉的烹飪方法煙肉兔肉卷配雪梨酒汁材料：兔肉、煙肉、各式蔬菜、核
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番茄醬的做法與保存方法有哪些？
到了夏天在農村各種各樣的蔬菜都接下來了，自家種的蔬菜中當然少不了番茄，平時也吃不了多少，吃不完就會浪費，那麼不妨把吃不了的番茄做成番茄醬吧。 番茄醬" alt="番茄醬的做法與保存，好吃的番茄醬"> 一、自自製番茄醬 材料
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如何預防口臭？口臭緩解食物推薦
現代社會口臭已經成為了很多人的難言之隱了。事實上要想緩解口臭是有很多方法的，最簡單有效的方法就是吃一些可以緩解甚至祛除口臭的食物，那麼哪些食物能夠幫助我們緩解口臭的尷尬呢？下面來為大家推薦介紹！口臭可吃什麼緩解？1、牛奶吃大蒜後的口氣難聞
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缺鐵性貧血應吃什麼？缺鐵性貧血食療方推薦
缺鐵性貧血是最常見的貧血類型，多見於女性，相關研究表明，缺鐵性貧血可以通過飲食改善，那麼缺鐵性貧血吃什麼好呢？下面介紹的多款食療方及食物，有需要的朋友不妨試試。缺鐵性貧血吃什麼好？推薦食物1、動物肝臟動物肝臟含有豐富的鐵，而且價格便宜，烹
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豆角土豆茄子燉肉的家常做法
豆角、土豆、茄子這三種都是夏季的常見菜，由於其營養價值極其高，因此深受大家的喜愛。生活中它們的吃法有很多中，不過大家還是最喜歡將它們放在一起做成豆角土豆茄子燉肉，做法很簡單的，自己在家就可以操作了。 一、豆角土豆茄子燉肉的家常
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夏季降肝火吃什麼？推薦三茶三湯三粥
肝火旺最主要是由於飲食不注意、睡眠欠佳等原因引起的，所以要在飲食和睡眠方面及時調理。那麼夏季肝火旺盛應該吃什麼降肝火呢？小編特意整理了可以降肝火的三茶、三湯、三粥，大家可以學習一下！【降肝火：三茶】1、菊花茶喝法：用菊花10克，枸杞5克，
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決明子泡水有什麼功效呢？
決明子泡水是比較常見的一種飲用方式，能夠更好的説明我們起到清肝明目，治療青盲、目澀、白膜等眼疾，同時也有很好的潤腸通便，降血壓降血脂的功效和作用。 1、清肝明目 決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目
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夏季吃苦瓜清熱防暑 推薦4種吃法
在燥熱的夏季吃苦瓜，能使人食欲大增，更重要的是能清熱防暑。夏季苦瓜怎麼吃？苦瓜的苦味如何去除？夏季吃苦瓜清熱防暑 推薦4種吃法苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經。具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效
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吃完西瓜皮別扔 教你做3道西瓜皮養生美食
西瓜可以說是上帝給人們夏天的禮物，夏天和西瓜時最相配的。西瓜含有大量水份，而它生長的環境又並不需要太多水，是人們夏天常吃的水果。一般情況下，吃完西瓜，人們會把西瓜皮丟掉。孰不知，吃完後的瓜皮也是個大寶貝，其實西瓜皮有著很好作用與功效。西瓜
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素炒海帶絲的做法是什麼
女人常吃海帶好處多，海帶所含量的營養物質豐富，功效很多，能排毒減肥，能降血壓血脂，對經常使用手機和電腦的現代女性來說，常吃海帶還能夠防輻射。夏天吃海帶還能清火降燥除煩。海帶一般用來燉湯或者清炒、涼拌，都很好吃。 海帶絲的做法" al
2017-07-11 10 -
夏季喝綠豆湯有什麼功效和作用？怎麼做
四時八節、酷暑難耐的夏天就這樣來到了。而綠豆也在此時成為了夏季最為常見的的食材，幾乎家家戶戶都會在夏季食用綠豆，這是因為綠豆有清熱消暑的作用。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。那麼夏季喝綠豆湯又有哪些功效呢？到底怎樣煮綠豆
