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涼拌荷蘭豆，三種做法最好吃
荷蘭都是比較常見的，而且對於身體也有著很大的幫助，能夠降低血壓等等，對於荷蘭豆的做法也有很多種，涼拌荷蘭豆比較常見，而且做法也是比較簡單，有很多種的做法，無論是哪一種的吃法都具有自己的特色，深受人們的喜愛，擁有眾多的粉絲。 第
2017-07-08 12 -
吃什麼水果祛痘，愛美的你知道嗎
現在工作壓力非常的大，很多女性也不得不晚上熬到深夜才能夠睡覺，這樣臉部之後很容易長出痘痘，其實引起痘痘的原因主要是因為體內的毒素排不出來。吃什麼水果祛痘效果好？畢竟很多的水果都具有美容養顏的作用，對於痘痘也能夠有著很好的修復作用。
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薏米燕麥粥怎麼做？
薏米燕麥粥是比較營養滋補的保健粥，薏米有很好的利濕消腫功效和作用，而且含有的蛋白質比大米麵等這些都要高，加上燕麥，還可以成為我們減肥瘦身美容養顏的幫手。 一、原料 薏米100克、燕麥50克、牛奶400克、清水適量、蜂蜜2勺
2017-07-08 12 -
排毒養顏食物有哪些呢？ 六種食物幫你美顏排毒
擁有好的皮膚是讓人看起來也很舒心，但是我相信很多女生在為自己臉部毛孔而煩惱。確實，皮膚是需要保養的，只有多對皮膚下功夫，才能夠擁有更好的膚質。另一方面，我們也要可以在飲食上來調節。下面小編就為大家介紹六種美顏的食物吧。蘿蔔蘿蔔具有助消化和
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夏季食欲不振？推薦4款開胃食譜
夏天來了，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振。夏天天氣炎熱氣溫升高，大家就會容易出很多的汗，這個時候因為人體丟失的水分很多就需要吃一些補水食物。下面推薦4款開胃食譜，適合大家夏季食用。番茄雞蛋湯原料：雞蛋2個，番茄1個。做法：番茄洗淨切塊，雞
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薏仁米紅豆粥的做法有哪些？
薏米紅豆粥具有很好的利腸胃消水腫，以及健脾養胃的功效作用，尤其是平時運動量少，脾虛濕盛的話，那麼選擇這些食物達到的調理效果是很好的，而下文就是詳細的做法。 一、基本食材 薏米100克棗（幹）25克赤小豆50克仙鶴草10克白
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夜宵吃什麼，吃貨知道嗎
夜宵的種類可以說是非常多的大，人們在進行選擇的時候總會眼花繚亂，對於夜宵，人們一定要選擇健康的。對於不同的地方，夜宵也具有不一樣的特色，但是也有一些是比較大眾化的夜宵，吃什麼好在當今是比較熱門的一個問題，那麼就一起來瞭解一下吧。
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三鮮餡蒸餃的製作方法是什麼？
很多人喜歡吃三鮮蒸餃，三鮮餡兒的蒸餃有很多，比如地三鮮和水三鮮。做三鮮餡的蒸餃是可以根據自己喜好做餡兒的，製作方法還算簡單，主要是餡兒的調製，也可以直接買現成餃子皮。 1.將海米洗淨，用開水泡上，香菇、韭菜洗淨，切末。豬肉餡中
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薏仁米粥的做法有哪些？
薏仁米粥具有很好的減肥健胃利濕美容養顏的功效和作用，所以通過瞭解他的一些做法，還有所需要的各種食材原料之後，那麼我們自己在生活當中，就可以動手完成這些營養保健粥。 米粥的做法有哪些？" alt="薏仁米粥的做法有哪些？"> 一、
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芒果有什麼營養價值？美化肌膚助消化
芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，味道甘醇；形色美豔，給人一種溫馨親切之感，充滿詩情畫意。那麼，芒果有什麼營養價值呢？美化肌膚由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。芒果的胡
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紅薯粉條做法是什麼？
紅薯粉條是人們在市場和超市中經常會見到的食材，具有很高的營養價值，因此人們經常會買回來與其他菜品一起搭配製作。其實紅薯粉條的做法是非常簡單的，只需8步就可以完成，愛吃紅薯粉條的朋友們可以自己嘗試在家製作哦！ (1)選薯。選表面
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紅豆薏米水做法有哪些？
紅豆薏米水可以更好的幫助去濕健脾，尤其是在炎熱的夏季這一款飲品其實是比較合適的，還能夠幫助清熱降暑，具體的做法可以參考下文的，感興趣的朋友都可以自己動手製作。 一、材料 赤小豆：適量; 薏米: 適量; 水：適量;
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薏米紅豆粥做法有哪些？
薏米紅豆粥是比較健康的搭配熬製成粥，可以幫助我們更好地去除體內的濕氣，而且還可以起到很好的健胃的功效和作用，想要有效減肥，這一道食物也可以成為很好的幫手，下面就是做法介紹。 一、原料 紅豆（100g) 薏仁 (200g)
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薏米赤小豆湯的做法和功效有哪些？
薏米赤小豆湯主要可以起到很好的消腫功效，尤其是對那些體態臃腫體內濕氣過多，而引起肥胖的人來說，這一道食物其實很有減肥的功效，而且又不會對我們的身體健康造成不良影響，在製作過程當中也可以加入桂圓大棗等這些食材。 1、關於薏米和赤
2017-07-08 11 -
魚身上什麼部位最有營養？女性怎麼吃魚最健康
魚是我們日常飲食中常用的食材，在所有的肉類當中，食魚肉應該是最健康的，種類也豐富。魚肉富含優質蛋白，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素，相比起白肉、紅肉來講，食用魚肉還不會引起三高，這是一個很大的優勢。魚身上什麼
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臘肉荷蘭豆的做法，只需這幾步
說起荷蘭豆，可能很多人都是知道的，是一種食用的豌豆，在生活中非常受人們的喜愛，臘肉對於人們的身體也有著很大的幫助，而且久吃不膩也不會發胖，臘肉荷蘭豆的做法很多人都想要瞭解醫院，自己能夠在家做出美味的菜肴。 主料:荷蘭豆500克
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酸甜冷麵湯的做法，夏天吃了能去火
夏季到了大家都會經常吃燒烤，其實常吃燒烤對身體不好，還容易上火，不妨吃一些冷面吧，特別是東北的冷面味道絕對好吃，快來看下酸甜味的東北大冷面怎麼做好吃。 做法一、 材料：青瓜半條、醬牛肉50克、朝鮮冷面1包、沙梨1只、薑、芫
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女人常吃烤串有什麼危害？
近年，燒烤食物的種類逐年擴大，如豬肉、牛肉、動物內臟、玉米餅、豆腐乾、蔥段、魷魚、小黃魚及蝦、蟹、貝類等海鮮。燒烤類食品位居垃圾食品之首，最新公佈的致癌物名單，其中就有高溫燒烤食物。那麼，女人常吃烤串有什麼危害？減少了蛋白質的利用率在燒烤
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銀耳羹怎麼做，7種銀耳湯的做法
銀耳羹大家應該都是很瞭解的，平時我們也會經常喝，銀耳羹能夠美容養顏，清熱潤肺的效果也很好，但是很多人不知道怎麼做銀耳羹，今天就教大家7款銀耳羹的做法。 一、沙參銀耳湯。材料：銀耳10克，百合5克，北沙參5克，冰糖適量。做法：將
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紅豆薏米水的做法有哪些？
紅豆薏米水對女性來說是比較好的，因為可以更好的排除身體的濕氣和毒素，有助於減肥，而且還具有很好的滋補強壯健脾養胃的功效作用，下面就是具體的做法以及步驟。 一、做法 1：薏米，紅豆洗淨，浸泡24小時，或過夜，放入煮鍋中，倒入
