-
牛腩清燉蘿蔔的做法是什麼
牛腩是很多牛肉的統稱，含鐵量豐富，非常適合養生食用。蘿蔔的類型很多，營養豐富，牛腩清燉蘿蔔也是不錯的湯品，做法比較簡單，適合家常。牛腩的腥味比較重，做之前一定要做好處理。 1.牛腩切成大小均勻5釐米左右的塊狀。鍋中放入適量冷水
-
菠菜湯的做法大全有哪些？
菠菜的營養價值是其他蔬菜望塵莫及的，菠菜的鐵元素能夠有效避免人們患上缺鐵性貧血，菠菜中的維生素還能夠補充身體，讓皮膚白嫩，對於女性來說這是最重要的功效，而菠菜的食用方法中做湯是最普遍的，下面就來看看菠菜湯的做法大全有哪些吧。
-
五香煮花生的做法有哪些？
五香花生是很多人喜歡吃的，也可以將其作為一種零食呢，但是需要注意瞭解煮五香花生的方法和步驟，同時也要瞭解花生的飲食禁忌，不適合與黃瓜以及螃蟹一起食用。 一、菜系及功效：私家菜 工藝：煮煮五香花生的製作材料：主料：花生500克
-
菠菜泥的做法有哪些？
菠菜是生活中最重要的蔬菜之一，而對於菠菜的研究發現其中的鐵元素能夠起到補血的作用，因此，菠菜非常受歡迎，成為了人們餐桌上的常用食材，菠菜的吃法通常以做湯為主。而菠菜還可以做成菠菜泥來食用，並且更容易被腸胃吸收，下面就來看看菠菜泥的做法有
-
維生素C有什麼作用？哪些食物富含維生素C?
生活中我們吃的各種青菜、水果、肉類裡面都含有多多少少的維生素C，而且這個元素也是我們的身體很需要的，所以我們每天都要保證有一定的分量的進食的。那麼，維生素C有什麼作用呢？加速傷口癒合促進骨膠原的生物合成，利於組織創傷口的更快癒合。當維生素
-
減肥可以吃麥片嗎？減肥專家這麼說的
很多人在減肥的時候會嚴重節食，這很顯然是不對的，減肥的時候很多東西都是可以吃的，今天推薦大家可以吃麥片，這種食物可以幫助補充足夠的營養，吃對了的話還對減肥有幫助。 一、麥片的減肥功效與原理 燕麥片是減肥期間優質的主食選擇，
-
海參燉排骨的做法是什麼
海參和排骨都是營養豐富的食物，兩者搭配可以將食物的營養最大發揮。海參排骨是非常滋補的，養病的人喝還能幫助恢復。這道湯品做法簡單，只需要注意海參和排骨的處理方法就好，適合保健食用。 1.排骨洗淨剁小塊，海參切小塊，其餘輔料沖洗乾
-
香菇胡蘿蔔木耳怎麼做？詳細方法是這樣！
香菇、胡蘿蔔、木耳都是大家非常熟悉的食材，最常見的吃法就是炒來吃，今天推薦大家把這三者放在一起炒，這樣炒出來的美食營養價值會非常高，下面介紹詳細做法： 一、香菇胡蘿蔔木耳的做法 烹飪材料 紅蘿蔔、香菇、黑木耳、橄欖油、
-
什麼人不宜吃韭菜？
眾所周知，韭菜是我們日常飲食中常見的蔬菜，韭菜的營養價值很高，常食韭菜可以促進腸道蠕動、減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。此外，韭菜含有揮發性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促進食欲的作用。但是，這並不是說，韭
-
雞翅膀的做法大全有哪些？
雞翅膀在平時烹飪的過程當中，很多人都會接觸得到，而且用雞翅膀可以做出比較美味的食物，例如紅燒雞翅，或者是孜然雞翅，以及熏烤雞翅，自己有時間的話都可以動手製作。 （1）紅燒雞翅 原料：雞翅一袋（翅中最好）。用水焯一下。 調味料：
-
經常健身的人跟健身前相比有什麼變化？
隨著生活水準的提高，人們對於健康的要求也越來越多，在工作之餘，堅持健身，是一個不錯的選擇，不僅僅有利於身體健康，對於緩解工作生活的壓力也是有顯著的作用。但是，健身是一個長期堅持的過程，在短時間內，是不會有明顯的效果，健身是需要有堅強的毅力
-
菠菜雞蛋面的做法有哪些？
菠菜作為一種普通的蔬菜在人們的飲食菜譜中非常普通，但是菠菜的營養價值在蔬菜中卻是數一數二的，而菠菜烹飪中也有一些經典的做法，例如菠菜雞蛋面做法簡單，味道鮮美，常常被人們作為居家休閒的良好陪伴美食，下面就來看看菠菜雞蛋面的做法有哪些的講解
-
魚籽紫菜包飯怎麼做呢？
魚籽紫菜包飯相信大家都有吃過吧，但是對於這樣的美味食物製作方法，有些人卻並不瞭解，所以不妨具體來認識，以下所介紹的魚籽菜包飯的整個製作的方法步驟。 做法一、 1. 取適量糯米，洗乾淨。電鍋或高壓鍋煮熟。像煮飯一樣就可以
2017-06-22 16 -
血糖高能吃紅薯嗎？
對於那些血糖含量偏高的人群來說，吃東西要特別講究，很多食物都要忌口，比如紅薯，這種食物的含糖量是比較高的，所以血糖偏高的人生活中最好不要吃紅薯了。 一、血糖高能吃紅薯嗎 由於味道香甜、營養豐富，紅薯始終受到人們的愛好，同時
-
吃冬瓜減肥嗎？看完後就全明白了！
生活中有很多減肥佳品，今天為大家介紹冬瓜，這種食物不僅味道非常好，另外幾乎不含有脂肪，還具有利尿排濕的功效，所以吃冬瓜減肥是有一定科學道理的，推薦減肥人群今後可以適量吃冬瓜。 一、冬瓜為什麼能減肥？ 冬瓜自古就被認為是妙品
-
吃南瓜減肥嗎？減肥達人來回答！
想要減肥的人今後不要再盲目節食了，生活中的很多食物吃了不但不會長胖，還對減肥有幫助，比如南瓜，這種食物所含的熱量是比較低的，而其中的膳食纖維還能夠促進腸胃蠕動，所以有利於減肥。 一、晚上吃南瓜減肥嗎 1、可以減肥 在晚
-
蜜汁烤羊排的做法是什麼
羊排是羊身上的肋條，肥瘦結合的羊排肉質鬆軟，吃起來也算不錯。蜜汁烤羊排是羊排的一種吃法，蜂蜜的微甜讓羊排別有風味，做法簡單，在家也可以做，用烤盤烤羊排的時候要注意時間。 1.2根青蔥剁碎，其餘4根切成5釐米長的蔥段。取一不黏煎
-
減肥可以吃蛋黃嗎？減肥專家來回答！
眾所周知，如果想要減肥的話不能攝入太多的能量，所以吃東西需要謹慎，飲食結構一定要合理，另外一定要攝入充足的營養，所以減肥的時候可以吃蛋黃，但需要嚴格控制好量。 一、蛋黃中含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等；也含有豐
-
吃蝦可以減肥嗎？
為了達到減肥的目的，人們會尋找各種能夠幫助減肥的食物，可能有的人聽過吃蝦可以幫助減肥的說法，事實上，這種說法是沒有科學依據的，想要減肥的話還需要做好更多的工作。 一、導致肥胖的原因主要是因為攝入的能量和熱量過多，再就是運動不足
-
香酥羊排的做法是什麼？
羊排的肉質鬆軟，口感絕佳，多吃羊排是可以增票免疫力，有壯陽效果。香酥羊排的口感酥脆是非常有特色的。做法比較簡單。做羊排的時候要注意羊排的去腥處理，也可以用孜然調味。 1.羊排斬段，洗淨 ，白蘿蔔切塊,放入水中燒開,白蘿蔔是為去
