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紅棗煲湯要去核嗎？紅棗煲湯有什麼功效？
紅棗是煲湯常用的食材，很多人不知道紅棗煲湯要去核，全部都是連核一起煲的，還說不去核營養更全面。真的是這樣嗎？那麼，紅棗煲湯需要去核嗎？一般來說，用紅棗煲湯時最好是去掉棗核。棗肉是溫性的，而棗核是熱性的，比較燥，經常喝帶核紅棗煲制的湯，容易
2017-06-21 48 -
黑米紅豆紅棗粥的功效是什麼
經常喝粥不僅可以養生，而且對腸胃有很大好處，不同的粥可以起到不同的作用，而黑米紅豆紅棗粥可以說是粥中的佳品，由於加入了紅豆和紅棗可以補充身體營養元素，經常吃紅豆紅棗還可以改善貧血等，是一道對身體非常好的粥品。 紅棗紅豆黑米粥的
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海蠣豆腐湯的怎麼做？
海蠣豆腐湯是潮汕一帶的家常菜肴，這款湯滋味鮮美，不僅有豆腐的清香，而且有海蠣的鮮甜，受到很多人的喜愛。這個湯不僅好喝，而且營養豐富。豆腐含有大量的鈣和蛋白質，有利於骨骼的健康，老少皆宜，海蠣含有豐富的鈣和鋅，能夠促進少年兒童的生長發育。
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黑米燕麥粥的功效有哪些
黑米其中富含很高的營養成分，和燕麥搭配在一起不僅是口味上的升級，對身體也有很大好處，經常食用黑米可以補充身體蛋白質，鈣質和多種微量元素，可以改善一些身體疾病，做法也很簡單明瞭，容易腸道消化。 粥的功效" alt="黑米燕麥粥的功效"
2017-06-21 12 -
薏米怎麼做去濕氣?
薏米是一種藥食兩用的食材，平時可以熬粥，還可以煮薏米水，對身體有一定的保健作用。薏米的藥用價值很高，它是除濕良藥。經常食用薏米，有助於去除體內濕氣，排除毒素，還能美容皮膚，對肌膚有一定的美白作用。 苡仁淡滲甘補，既能利水消腫，
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檸檬片泡水究竟有什麼功效？
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果，在生活中也很常見。檸檬中含有豐富的營養物質，如維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、檸檬酸等，對人體十分有益。檸檬片泡水即是將檸檬切成薄薄的片泡在溫開水中飲用，檸檬片泡水既方便又有營養，其主要功效體現在
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玉米澱粉的食用方法有哪些？
玉米澱粉使用價值是比較高的，可以降低麵粉的筋度，從而降低麵包的硬度，讓我們平時做的麵包更加的鬆軟，而且玉米澱粉的蛋白質脂肪多肽含量低，因此我們也要正確的瞭解和區分。 1、玉米澱粉又稱玉蜀黍澱粉。俗名六穀粉。白色微帶淡黃色的粉末
2017-06-21 10 -
4道養生粥喝出肌膚好氣色
一到夏季，女性朋友們是又欣喜又擔憂，欣喜的是她們終於可以穿上漂亮的短褲短裙，一展自己的芊芊玉腿。擔憂的是猛烈的太陽常常會把她們曬黑，皮膚缺水而變得乾燥暗黃。下面，為您推介4款夏季女性養生粥，喝出肌膚好氣色。綠豆粥材料：綠豆100克、粳米1
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心形雞蛋的做法是什麼
雞蛋是我們生活中離不開的食材。雞蛋的營養價值很高，含有豐富的鈣質，鐵元素和蛋白質，其中它的卵磷脂含量居於前列，對提高記憶力，保健大腦有特殊功效。平時有心的主婦做食物時會做成一些有特殊形狀的食物，看起來極有食欲，比如心形雞蛋的做法。
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煮殼花生的做法有哪些？
花生是我們在熟悉不過的食物了，而花生的食用方法同樣也很多，直接水煮是比較方便的一種方式，而且水煮花生也可以適當的放入各種調味料，如八角，桂皮，鹽調味。 做法一 1、把配料與花生放入1000毫升冷水中一起煮; 2、中火燒
2017-06-21 13 -
新鮮魚肚的做法大全，這樣做營養高
魚肚的營養價值也是很高的，特別是維生素a和鈣的含量很高，新鮮的魚肚很適合做湯，一年四季均可食用，而且味道很香，吃魚肚前一定要浸泡好。 一、蘭花鮮魚肚 材料 鮮鯉魚肚（毛重在3斤左右的魚的“泡”）450克，西蘭花150克
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黑米補腎嗎？黑米的營養價值
黑米是五穀雜糧中的一種糧食，黑米其中富含的營養成分很高，可以補充身體每天所需要的營養，還可以預防身體疾病，同時經常吃黑色食物還可以達到烏髮的功效，對身體內臟也非常好，是一種對人體非常好的食物。 黑為腎色，所以一般的黑色食物如芝
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煮新鮮花生的做法有哪些？
新鮮的花生直接拿來烹煮, 是很好吃的一種食用方法，而且水煮新鮮花生也是比較的方便簡單，所以對它的這些技巧瞭解大家要注意，這樣才可以在短時間之內做出純正的水煮花生。 一、吃法 在花生的諸多吃法中以煮為最佳。水煮花生是花生最簡
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山楂煮法有哪些？
山楂可以起到很好的開胃效果，而且山楂可用來做成各種各樣美味的食物，例如山楂果醬或者是用山楂治之果丹皮，以及做成山楂糕，很多人都喜歡吃，因此可以瞭解它的做法技巧。 一、山楂果醬 2 做法： 1、材料：鮮山楂700克，冰糖35
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燕麥的煮法有哪些？
燕麥其實養生保健價值比較高，而且燕麥的煮法各不相同，燕麥片可以幫助減肥，但是也要注意其他的食材搭配，也可以做成健康的燕麥粥，或者是牛奶燕麥。 1、減肥麥片吃法： 材料: 麥片少許,小白菜少許,雞蛋1個,鹽,香麻油.做法:
2017-06-21 27 -
綠豆嘌呤高嗎？
所謂的嘌呤是一種有機化合物，此物過多的存在人體之後通過氧化會生成尿酸，引發痛風等疾病，因此患有痛風病的人要少吃甚至不吃嘌呤高的食物。研究發現，綠豆中的嘌呤含量相對較高，100g中含有25-150毫克。 痛風病人不能吃嘌呤高的食
2017-06-21 13 -
涼拌土豆片怎麼做？
涼拌土豆片，大家有吃過嗎？其實這都是用非常普通的食材製作完成的，但是這些食材卻可以給我們帶來不一樣的美味，享受以下就是涼拌土豆片的做法以及所需的各種準備原料。 一、準備原料 土豆250克。醬油25克、辣椒油50克、香油5克
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涼拌娃娃菜怎麼做？
娃娃菜可以有各種各樣的烹煮方法，素炒肉炒或者是煮湯都是比較合適的，而涼拌同樣也是深受喜愛的一種吃法，口感更加的清爽，下面就是涼拌娃娃菜的具體做法。 一、材料 娃娃菜一個。鹽、雞精、芝麻油、各少許。 二、製作方法
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粉絲煲做法，這幾種最好吃
平時大家吃火鍋的時候都喜歡吃粉絲，不錯粉絲是很有嚼頭的，而且很好做，粉絲可以涼拌著吃，也可以包包子，今天我們介紹的是幾種常見的粉絲煲的做法，真的很好吃。 一、豆腐丸子粉絲煲 材料 老豆腐2塊4小方芹菜末木耳絲蟹肉棒3條
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五花肉煮法有哪些？
五花肉相信大家在日常飲食當中，都是很容易接觸到的食物，誘人的五花肉如何做更美味呢，你需要掌握到正確的做法以及技巧，這樣才可以讓五花肉更加的好吃，解決油膩問題。 1、去菜市場或超市購買適量新鮮的五花肉。 2、用刀貼合豬皮部分
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