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抗癌美膚防便秘 芒果的神奇妙用
芒果果實呈腎臟形，主要品種有土芒果與外來的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈綠色，外來種呈暗紫色；土芒果成熟時果皮顏色不變，外來種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果種子大、纖維多，外來種不帶纖維。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維
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春季吃草莓醒腦去火
《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓是典型的漿果，水分大約占89%至93%,營養配比也很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。 此外草莓中富含鐵、果糖、葡
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讓女人喜歡上十種水果的理由—美容
1、酸甜適中--柚子 柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C.其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。 2、大夫第一藥--蘋果 蘋果又被稱為萍婆，其
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甜食吃多了危害大，不傷身就要這麼吃！
我們都知道常吃甜食會讓我們生病，這是很可怕的一件事。人們最喜歡喝飲料，但是你知道甜飲料裡含糖量驚人。喝甜飲料過量會增加死亡率，害怕了嗎？一起來看看，怎麼樣健康吃甜不生病。 如何吃甜不傷身 通過營養成分表計算出其中的含糖量，
2017-04-20 10 -
一個雞蛋這樣吃，就能預防老花眼！
在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱。相信幾乎每個家裡，餐桌上出現最大的佳餚就是雞蛋了。因為雞蛋不僅美味，主要是它的營養豐富，適合每個人吃。 可是有些人怕每天吃雞蛋升高血脂，殊不知一天一個雞蛋，不僅能保護心臟、提高記憶力
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這種水果沒有選，再怎麼補鐵都打折扣！
日常的飲食不注意均衡的話，就會出現缺少元素的現象，比如說缺少鐵元素等，那您知道日常生活中吃什麼東西補鐵嗎？您知道補鐵的食物有哪些嗎？不知道沒關係的哦，今天小編就為您介紹一下有關補鐵的水果的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。 吃
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香菇搭配食物選對了，健脾養胃還防高血壓
香菇素有山珍之王的稱號，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。能增強細胞免疫能力，從而在一定程度上可以抑制癌細胞的生長；對人體降低血脂有益。而今天，要分享給大家的是，香菇與不同食物一起食用，就會有各種截然不同的功效！ 養胃還防高血壓" a
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這些超級抗癌食物，讓你一生受益
每當我們坐下來用餐時，其實，就是在做生與死的抉擇。這一說法聽起來很嚇人，卻道出了一個樸素的道理：你所要享用的飯菜，將會影響你的健康，甚至決定你的壽命。這裡向大家介紹10種營養豐富的食物，研究證明，它們有助於預防多種疾病。 1.
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痛經或是不孕不育的信號 女性緩解痛經多喝5款粥
對於女性來說，最可怕的事情就是痛經了，那種痛無法言語，卻足以讓你受盡煎熬。痛經除了會讓你難受外，其實還容易導致女性氣血失調、過早的衰老，甚至影響生育。女性痛經怎麼辦？今天就為大家推薦一些女性痛經的食療方，幫助女性朋友緩解痛經。女性痛經危害
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不同肺癌患者飲食不盡相同 日常多吃這些食物可防肺癌
隨著吸煙人數的增多，近年來肺癌的發病率也逐漸的增高。我們都知道，吸煙是患肺癌主要的一個誘導因素，那麼想要預防肺癌，除了不吸煙（戒煙）之外，還什麼方法呢？需要多吃什麼食物來預防肺癌呢？肺癌早期有四大症狀如果是已經有一定吸煙史的人改如何知道自
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胃痛難忍？多喝山楂紅糖水緩解胃痛
很多人都有遇到過胃痛吧！有時候吃太飽或者太餓都有可能引起胃痛。出現胃痛應該怎麼辦？有沒有什麼辦法能夠快速緩解胃痛呢？胃痛難忍？試試這些緩解胃痛的方法其實，胃痛的時候可以嘗試將腰帶鬆開、喝杯熱水，能起到一定的緩解疼痛效果。把腰帶鬆開在胃疼的
2017-04-22 10 -
每天喝茶生吃大蒜 7種食物可預防感冒
感冒了容易引起發燒、流鼻涕，還會讓人覺得渾身無力，沒有食欲。那麼，有什麼方法可以預防感冒？其實，生活中有一些食物，是可以預防感冒的。究竟哪些食物可以預防感冒呢？下面一起來看看吧！多吃7種食物預防感冒其實，多喝優酪乳、經常生吃大蒜等都可以起
2017-04-22 10 -
純牛奶和優酪乳營養價值有何區別
優酪乳是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇。但優酪乳不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。那麼，純牛奶和優酪乳的營養價值有什麼不同呢？營養成分不同按照營養成分含量來
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吃魚有什麼好處？哪些部位不能吃？
魚的味道鮮美，不論是食肉還是做湯，都新鮮可口，引人食欲。逢年過節，人們的餐桌上總少不了魚。除了圖喜慶、吉利外，魚還有很多健康優勢。那麼，吃魚有什麼好處？哪些部位不能吃？有利於智力發育魚體內含有豐富的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網
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經期頭暈乏力吃什麼好？
每次大姨媽期間，再強悍的女漢子都會變成軟妹子。每次大姨媽來的時候都頭暈乏力，說句話都大聲不了，走路不敢跨大點步伐，甚至睡覺都不敢翻身，真是折磨的。那麼，經期頭暈乏力該怎麼食療調理呢？紅糖雞蛋糖水做法：蛋只要敲到有裂痕就好，不要有勾流出來。
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多吃蘋果對女生有哪些好處？七大好處讓你愛上吃蘋果
知道蘋果的作用多大麼？多吃蘋果對女生來說是一件有利的事。蘋果中含有的營養素和膳食纖維都是有益於我們的身體的。每天吃一至兩個蘋果，可以讓我們的身心都感到舒服。那麼，下面就由小編為大家介紹多吃蘋果的七大好處吧。中和人體酸性物質70%的疾病發生
2017-04-21 34 -
女人吃香蕉有什麼功效和作用？
香蕉是一種平價水果，在日常生活大家也食用的較多，它的營養很豐富，常食用對身體有一定的好處。那麼，女人吃香蕉有什麼功效和作用呢？解除憂鬱香蕉所含有的泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱，令人快樂開
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老人感冒需警惕併發症 治療感冒試試7個小偏方
老人上了年紀，全身許多臟器和系統的功能逐漸衰弱，身體的抵抗力相對來說比較差，因此在春夏交替的時候比較容易感冒。而老人感冒後如果不注意治療，容易引起一些併發症如肺炎、心功能失常等。老人感冒需警惕這些併發症由於老年人各器官功能、免疫力、機體抵
2017-04-21 26 -
哺乳期感冒不敢吃藥？多喝雞湯感冒好的快
說到感冒，很多哺乳期的媽媽都比較害怕，因為感冒了很麻煩。她們擔心哺乳期感冒吃藥會對寶寶有影響，可是不吃藥感冒又好的慢。究竟哺乳期媽媽感冒能不能吃藥？如果不吃藥吃什麼可以治療感冒？哺乳期感冒吃藥？不吃藥？哺乳期是特殊的時期，在此期間如果媽媽
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早餐很重要 老年人吃早餐要注意哪些問題
老年人的早餐應該怎麼吃呢？一天之計在於晨，早餐對每個人來說都是至關重要的，不能馬馬虎虎的草草了事。對於身體狀況逐漸下降的老年人來說更加要特別注意才行，下面就來一起看看老年人早餐適合吃些什麼吧。老年人早餐怎麼吃食物要雜。蛋白質、脂肪、糖、維
