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愛吃燒烤怎麼辦？教你幾招減少吃燒烤危害
隨著氣溫越來越高，吃燒烤的人群越來越多了。無論是哪種燒烤都會對我們的健康造成一定的影響，可是又喜歡吃，這可怎麼辦好呢？別擔心，今天就來教教愛吃燒烤的你怎樣才能減少燒烤所帶來的危害，千萬不要錯過了。如何燒烤減少危害綠葉菜、水果不能烤。脆嫩的
2017-04-26 11 -
少喝些飲料 碳酸飲料傷害盤點
碳酸飲料雖然解渴、好喝，但是從養生保健的角度分析，愛喝碳酸飲料並不是什麼好事。經常喝碳酸飲料會給身體造成傷害，甚至會引發疾病，特別是正在長身體的小朋友們，碳酸飲料真得不易多喝，甚至應該杜絕。經常喝碳酸飲料會造成怎樣的傷害，下文為您詳細介紹
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經常熬夜加班長斑又長痘？吃5種水果排毒護膚
很多上班族為了趕工作進度，不得不犧牲掉睡眠休息時間，用來熬夜加班。可是經常熬夜，對身體有非常大的影響，不僅容易長斑長痘，而且還會增加患糖尿病、高血壓等疾病的風險。建議上班族熬夜的時候多吃些有助於恢復身體健康的食物，如柳丁、檸檬水等。經常熬
2017-04-25 10 -
每天吃兩把堅果更長壽？這些飲食習慣有助長壽
據美國“雅虎網站”報導，根據心理學家和醫學研究者最新研究成果，長壽者具備以下共同的性格特點，有責任心、開放、情緒穩定和友善。其實，除了性格外，合理的飲食習慣也有助於長壽，如：多喝水、少吃糖等。4種性格有助長壽美國聖路易斯華盛頓大學的心理學
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寶寶吃磨牙餅乾有3大好處 如何自製磨牙餅乾？
寶寶在長牙的時候，無論看到什麼東西，都喜歡放進嘴裡咬一咬，而且寶寶此時特別喜歡咬堅硬的東西。這是因為在萌出前的乳牙在壓迫牙齦神經引起的異常感覺的表現，提示著幼小的乳牙正在努力克服牙齦的覆蓋。為了幫助寶寶的乳牙萌出，改掉寶寶亂咬東西的習慣，
2017-04-25 12 -
女性喝茶抗衰老 盤點可抗衰老的食物
抗衰老一直都是女性最關係的保健話題，並且我們都知道有很多食物都具有抗衰老的作用，可是具體又不清楚究竟是哪些。別著急，今天就來為大家總結一下最常見的抗衰老食物都是哪些，千萬不要錯過了。抗衰老的果蔬是什麼木瓜。溫柔去除角質木瓜不光能豐胸，它和
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糖尿病患者怎麼吃？幾個飲食技巧吃飽血糖還不高！
許多糖友都有同感，就是飲食對血糖的影響真的非常大，只要哪一頓飯稍微吃得多一點，或者油膩一點，餐後血糖立馬就高了。但是嚴格控制血糖的結果是總也吃不飽，總覺得餓。有沒有什麼辦法既能讓糖友吃飽，血糖還不高呢？下面幾個小技巧你可以試試。 糖
2017-04-26 10 -
運動後應補充哪些營養元素？運動後的飲食建議
運動後應該怎麼吃呢？運動後的飲食是有很多講究的，因為如果吃錯了就不能及時補充身體在運動後所需要的各種營養元素。今天，就來為大家介紹一下運動後的飲食應該要注意補充哪些營養元素，快來一起看看吧。運動後怎麼吃高蛋白。人體熱量消耗太大也會感到疲勞
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吃中藥這些食物不能吃 注意常見藥物和哪些食物相克
在服用中藥期間需要忌口，這是很多人都知道的常識。不過，你知道服用西藥也需要忌口嗎？為了不影響到藥效，避免出現副作用，下面就一起來看看服藥期間都應該如何忌口吧。服用中藥不能吃什麼蘿蔔。蘿蔔有消食、破氣等功效，特別是服用人參等滋補類中藥時，吃
2017-04-25 16 -
早餐是重中之重 哪些食物適合早餐
早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐。不吃早餐會導致能量和營養素攝入不足，並無法通過多吃午餐、晚餐來彌補，所以每天都應該吃早餐，並且要吃好早餐，以保證機體獲得充足的能量和營養。為什麼常說吃早餐是很重要的？又有哪些食物適合做早餐呢？為什麼
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優質早餐應該是怎樣的？早餐不能少了蛋白質
優質的早餐究竟是什麼樣的呢？現如今，有越來越多的人知道早餐的重要性了，可是卻不知道要怎麼吃才是最健康的。今天，不如就來為大家介紹一下哪些食物是早上餐桌上一定不能少的，繼續往下看看吧。早餐必不可少的食物澱粉類主食。澱粉類主食多指富含碳水化合
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這些常見菜竟然不健康？常見6種有害食物的破解法
在我們日常的飲食當中，食物之間也有“相生相剋”的說法，即兩種或兩種以上的食物，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，但是如果搭配合理，會“相生”，起到營養互補、相輔相成的作用。雖然大家都知道健康飲食，不吃垃圾食品，但含有有毒物質太多的垃圾食品
2017-04-25 10 -
薏米只能祛濕嗎？薏米不得不說的好處
說到薏米，很多人都會想到具有祛濕的作用。除此之外，薏米還會有其他的功效和作用嗎？其實，薏米有很多不得不說的好處，並且在吃的時候還需要多注意副作用才行。今天，就來為大家具體介紹一下薏米的好處都有哪些吧。薏米不得不說的功效作用減肥主食：薏仁是
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時令香椿的食用禁忌、功效和簡單做法
香椿是時令名品，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。含有維生素E和性激素物質，有抗衰老和補陽滋陰的作用，故有“助孕素”的美稱。香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿的揮發氣味能透過
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常吃菠蘿蜜減肥又護膚 菠蘿蜜應該怎麼吃？
菠蘿蜜是一種常見的水果，外形和榴槤有點像，不過味道卻比榴槤更甜。菠蘿蜜營養豐富，經常吃的話可以起到助消化、減肥瘦身的功效。菠蘿蜜應該怎麼吃？除了生吃還有哪些吃法呢？下面就為大家介紹菠蘿蜜的吃法。菠蘿蜜營養豐富現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有
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芒果好吃又營養 你可以吃芒果嗎
此時已經是芒果上市的季節了，我們在市面上輕易就可以買到芒果。芒果不僅味道獨特，所含有的營養和功效也是其他水果所沒有的。但是，有很多人是不適合吃芒果的，快來看看都是哪些人吧。芒果的功效和作用止暈：食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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避開這些食物可以預防肝癌 防肝癌的飲食有哪些忌宜
春季我們最經常聯繫到的就是"春雨綿綿"，天氣容易潮濕的情況下食物也很容易得發黴。而發黴的食品中的黃麴黴毒素是一種致肝癌的物質，致癌所需的時間最短僅為24周，因此食物要妥當的存放好，一旦發黴的話就應當立即的丟棄掉，尤其是花生、黃豆、紅薯、甘
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吃這4種水果小心胃病癌變 胃病吃護胃水果
患上胃病，三分靠治，七分靠養，養胃時經常被告知“多吃水果”，水果的營養價值不但豐富，而且含有的各種營養元素能夠及時補充人體所需的各種營養，但是有些水果不但不養胃，還會反過來傷胃，致使胃病癌變。事實是有的水果有養胃的功效，但有些水果卻是在害
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膽結石吃什麼好？推薦九種利膽食物推薦
膽結石即在膽囊內形成了結石，它和高血壓糖尿病一樣，是困擾著很多人的頑固性疾病，並且體內一旦產生結石，就會產生生理機能和器官上的負擔。膽結石多是由於不良的飲食習慣造成的，如吃了富含草酸的食物，喝水又比較少，這樣就容易形成結石。得了膽結石的患
2017-04-25 13 -
八種美味食物能降血壓 還能減肥瘦身不長胖
一旦得了高血壓，醫生都會建議高血壓病人控制體重、多運動、多補鈣、鎂、鉀和維生素D、少吃鹽。這些方法中，飲食調整佔據了十分重要的位置，對於高血壓患者，除了要掌握一定的飲食原則，還要知道哪些食物有助於降血壓，對此，推薦了8種超級降壓食物，不僅
