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女人補血 3大食物賽過阿膠
女性貧血，會影響健康與美麗，讓你失去做自信女人，我們要如何補血方法，其實在日常生活中通過飲食方面可以治療貧血的情況，甚至賽過阿膠。下面微微健康網小編就為大家介紹一下女人補血 3大食物賽過阿膠。 1、葡萄——歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有
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為什麼晚餐是鬼食！都看看吧
晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計。標準是：第二天起床沒有饑餓感，請把晚飯減少一半。 為什麼晚餐是鬼食 千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐
2014-12-03 15 -
魚頭燉豆腐更營養
人們在飲食的問題非常關注，因為對我們的健康息息相關的，不得馬虎一些細節東西，如魚頭燉豆腐一款美味的食物，腐和魚配，具有營養互補的作用。接下來將為大家介紹魚頭燉豆腐的吃法更營養。 據說乾隆下江南，微服出訪吳山，半山腰逢大雨，淋成落湯雞。他
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看你餐桌上錯吃了多少“廢物”
我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知識，而另一些卻純屬誤傳。今天我們就一起來看穿那些誤傳的營養知識，讓你不用再如
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巧吃荔枝防上火三招
荔枝是夏季最好吃的水果，荔枝的功效與作用多，荔枝具有消腫解毒、止血止痛的功效，但是女性不要吃過多，很容易上火。那麼，我們要如何吃不容易上火呢?下面就為大家介紹一下巧吃荔枝防上火三招。 吃荔枝防上火三招 1、喝鹽水 喜歡吃荔枝但又怕燥熱的
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速食不為人知的8秘密 儘量少吃
美國兒童的肥胖問題已經達到危機水準，速食等垃圾食品被認為是罪魁禍首。近日，美國兒科專家大衛·魯德維格和紐約大學營養學教授馬里恩·奈斯托爾在對速食行業進行長期跟蹤調查後，總結出“速食不為人知的8個秘密”。 1.每年廣告耗資巨大只為吸引
2014-12-03 11 -
女性補血 多吃三種食物
貧血多見於女性，貧血對女性來說影響美麗的致命原因，貧血讓女性面部暗淡無光，加速衰老。其實我們在日常生活中一些食物幫助女性解決貧血的問題，下面微微健康網小編推薦女性補血，多吃三種食物。 1、胡蘿蔔——補血極佳 俗稱紅蘿蔔，日本人稱其作人參
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教你最健康的黃豆吃法
大豆發酵製品，包括豆豉、豆汁、黃醬及各種腐乳等，都是用大豆或大豆製品接種黴菌發酵後製成的。大豆及其製品經微生物作用後，消除了抑制營養的因數，產生多種具有香味的有機酸、醇、酯、氨基酸，因而更易被人體消化吸收，更重要的是增加維生素B12的含
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世界上公認的10大最差食物
記得很久之前也有看到過總結最差食物的帖子之類的，但一個吃貨在美食面前都是不管不顧的，這次又看到這類的東西，就拉過來提醒下你們。我麼還是該吃吃該喝喝，管不住嘴也沒辦法嘛! 最差食物：油炸食品 說油炸的不好也不是一回兩回了，但我就是
2014-12-03 12 -
怎樣煮玉米會又香又甜
水煮玉米也有技巧。是不是常常覺得外面賣的水煮玉米又香又甜，但是自己在家做的就顯得有點硬有點幹，甜度也不夠？其實可能只需要一小步的改善，你在家也可以煮出甜絲絲的玉米。 煮玉米不要把皮剝得乾乾淨淨 煮玉米最好不要“裸煮”,就是把皮剝得乾
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警惕！梨 決不能和他們一起吃
白蘿蔔�適合秋季食用的水果莫過於梨了。梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。 梨含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒聖品。常吸煙或
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牛奶的奶皮到底要不要吃
不少人感到好奇：常溫牛奶是均勻的液體，為什麼一加熱，就會出現一層皮？這層奶皮是如何“煉”出來的？對此張冬梅解釋稱，牛奶在加熱過程中，乳脂肪的膨脹和乳液粘度的下降促進了脂肪的上浮，使脂肪聚集到牛奶表面，隨著加熱的持續進行，脂肪球膜蛋白發生
2015-12-24 17 -
3大危害告訴你為啥晚上別吃甜水果
水果是純天然食品，按說不會發胖不會對人體造成危害，可為什麼還是有人說晚上不適宜吃水果呢?晚上吃水果好嗎?研究顯示，過多攝入糖分會增加胰臟癌風險。而水果中其實是含有糖分的，儘管水果中也含有人體必須的營養成分，但如果過度食用或食用不當也會導
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避免湯泡飯謹記冬季飲食4禁忌
冬季寒冷乾燥，很多人都覺得喝湯是首選。其實，冬季喝湯也應該注意一下，不要因為喝湯而傷了腸胃，有的人只喝湯不吃飯，不管你是為了減肥還是為了什麼，都是不利於健康的。那麼，冬季喝湯的注意事項有哪些呢?下面就隨小編一起來瞭解一下吧。 注
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紅糖水煮雞蛋的作用是什麼
紅糖水煮雞蛋的作用是什麼呢，紅糖水煮雞蛋的做法非常的簡單，但是紅糖水煮雞蛋可不僅僅是糖水這麼簡單，紅糖水煮雞蛋可是一道藥膳，它有著非常高的營養價值和很好的養生保健的功效呢，那麼紅糖水煮雞蛋到底有什麼好處，我們又該如何做出這道紅糖水煮雞蛋
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四種吃肉方式讓你短命
肉含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。 燉煮過度的肉易致癌 無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘
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小心 維生素C吃多了會致命
維生素是人體必需的營養元素，因此備受人們重視。其中，廣為人知的維生素C，更是幾十年來人們熱議的物件，從最早的“維生素C能治感冒”，到近幾年的“維生素C能預防癌症”，似乎維生素C能包治百病。事實果真如此嗎? 維生素C的作用確實不少
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1種食物吃了必得肝癌
食物放置的時間久了難免會發生黴變。食物黴變也就是食物黴爛變質，這個過程中會產生各種有毒物質，這些物質會給人的身體健康帶來致命的傷害。 近幾年，肝癌的發病率越來越高，並成為嚴重威脅人類健康的一大殺手。一般情況下，肝癌的發生跟日常飲
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警惕！豆腐中也有“偽君子”
提到“豆腐”，人們一般會想到由黃豆製成。但其實許多號稱豆腐的產品，和黃豆關係不大，營養價值遠不及真正的豆腐，甚至還可能給健康帶來危害，可謂豆腐中的“偽君子”。 魚豆腐。很多人涮火鍋，都會來上一盤魚豆腐。雖然其成分裡可能含有少量的
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一根有斑點的香蕉到底有多厲害？
香蕉味香、富於營養，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉是相當好的營養食品。 可是有的香蕉一旦長了斑點之後，很多人都會
2014-12-05 10
