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家庭蒸魚有七個秘方
家庭“蒸魚”秘笈七法。撒鹽法：將魚洗淨後控幹，撒上細鹽，均勻地抹遍魚身，如果是大魚，應在腹內也抹上鹽，醃漬半小時，再製作。經過這樣處理的魚，蒸熟不易碎，成菜能入味。加雞油法：做清蒸魚時，除了放好作料外，再把成塊雞油放在魚肉上面，這樣魚肉吸
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多吃花粥 可幫愛美媽咪美容
菊花粥做法：將菊花去蒂，曬乾，研成細粉備用，粳米50~100克煮粥，待粥將成時調入菊花10~15克，再煮一兩分鐘即可。功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，以粳米為粥，借米穀之性而助藥力，久服美容顏體，抗老防衰。菜花粥做法：取鮮菜花50克，粳米5
2012-09-28 10 -
吃什麼可以改善便秘？
吃什麼可以改善便秘？便秘不但讓肚子覺得難受，皮膚也會因此變差，因此及時解決便秘的問題是非常重要的。營養保健中，飲食是幫助改善便秘的一種好方法。小編來告訴你吃什麼可以改善便秘吧。 1、可以用些可以產生氣體的飲食來刺激腸道蠕動。大黃治便秘不
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女性吃什麼能提高自身免疫力？
女性吃什麼能提高自身免疫力？春季到了，但是春季又是感冒生病的高發季節，因此女性必須提高自身的免疫力，來對抗這種變幻莫測的天氣。但是女性對如何提高免疫力有顯得有些迷茫。不如就讓小編來教你些營養保健的方法吧。 (1)多吃抗氧化食物 如富含維
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各年齡段女性的營養所需
不同年齡階段的女性需要的營養是不一樣的，女性重視需要補充維生素、微量元素等等，但是你對各個年齡階段需要的營養保健物質瞭解嗎？微微健康網小編就來為你說說不同年齡階段女性所需要哪些營養。 15歲—25歲： 這一時期在飲食方面，應多吃富含維生
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冬季乾燥易上火 專家教你防上火
冬天也會上火？人們不禁疑惑。其實，專家指出，夏季上火是由炎熱潮濕引起，而冬季上火則是由“燥”所引起的冬季，燥字當頭一把火北方冬季寒冷乾燥，加上使用暖氣和空調，空氣就像被烘乾機烘乾了一樣，使得人們頻繁出現口乾舌燥、嗓子疼、易怒心煩等“上火”
2012-09-28 11 -
暑茶清涼解暑治療中暑
配方青蒿150克，生石膏120克，薄荷葉150克，甘草30克。用法上藥共研細末，混合均勻，共製成10包。每次用1/3包，開水沖泡飲服，每天3次。功效清涼解暑，生津止渴，預防暑熱。治療中暑。
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飲用玫瑰花茶注意事項
夏天喝一些玫瑰花茶是非常好的，玫瑰花茶能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，在夏季喝一些玫瑰花茶能夠起到很好行氣活血的功效，此外玫瑰花性微溫，因此夏天喝玫瑰花茶也不用擔心上火問題，玫瑰花還含有豐富的維他命，具
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夏天喝鹽水有什麼好處
夏天喝鹽水有什麼好處？民間有著“朝朝鹽水晚晚蜜”的說法，可見日常適當的喝一些淡鹽水是非常有益處的，那麼在炎炎夏日和淡鹽水有什麼好處呢？ 夏天喝鹽水有什麼好處-排毒 對於想要減肥的人來說，夏天可以多喝一些淡鹽水，在夏天身體的新陳代謝是
2016-05-29 12 -
生吃蔬菜就比熟吃好？揭秘10個飲食誤傳
揭秘10個飲食誤傳藍莓中抗氧化劑比其他水果多。英國營養學專家安吉拉·道頓表示，超級食物藍莓的抗氧化能力指數（ORAC）較高，但是科學家發現，黑巧克力等食物的抗氧化能力指數比藍莓更高。藍莓中只有一種抗氧化劑花青素含量較多，但是葡萄等水果也同
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羊奶的好處有哪些
夏天喝羊奶上火嗎？羊奶相較於牛奶來說更易被人體吸收，所以現在越來越多的人開始用羊奶代替牛奶，但有些人認為羊奶性溫，如果在夏季食用的話很容易引起上火，那麼這是真的嗎？ 夏天喝羊奶上火嗎 夏天喝羊奶一般是不會引起上火的，但如果是過量食用
2016-05-29 18 -
夏季如何科學飲食
【導讀】夏季如何科學飲食，夏季是許多人飲食最不規律的季節，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。炎熱季節必須講究飲食調節，採取相應的對策，一起來看看夏季如何科學飲食。 夏季如何科學飲食 加一些
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夏天治嗓子疼的食物
【導讀】夏天治嗓子疼的食物，夏季天熱，因為乾燥這時候人的嗓子痛也成為了常見的現象。說到底這都是由於夏季進食過多上火的食物刺激了嗓子造成的。這時候，要多加注意。如果已經出現不適症狀，也不要盲目忽視。一起來看看夏天治嗓子疼的食物。 夏天治
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夏季怎麼吃苦瓜
【導讀】夏季怎麼吃苦瓜，苦瓜，是夏天餐桌上常見的一種食材，味道非常苦，很多人都不願意吃，但是苦瓜的營養價值很高。不僅能能清熱解毒，美容養顏，還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜，最能夠降火。那麼夏季怎麼吃苦瓜呢？ 夏
2016-05-31 11 -
MM們注意了：這8種食物能狂吸走你多餘脂肪
現代研究證明,銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,故有助減肥作用,那麼就瞭解瞭解8種食物狂吸走你多餘脂肪！ 1、燕麥 而為什麼吃燕麥片可以減肥呢?是因為燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的
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三伏天吃什麼能清熱解暑
三伏天，是夏季溫度最高的一段時期。很多人都沒有很好的胃口。那麼，三伏天吃什麼比較適宜，既爽口又保健呢？下面隨小編一起來看一下夏季養生支招：三伏天吃什麼能清熱解暑。 三伏天的飲食安排可以遵循這幾個原則：多酸多甘、補氣去火、新鮮乾淨、補水
2016-06-06 11 -
夏季蚊子來襲如何巧妙防蚊
現在很多女性都在尋找最適合的驅蚊蟲的小竅門，那麼，夏季女性如何驅蚊呢？蚊子是這個夏天裡的一個敵人，怎麼解決這個煩惱呢？不少的女性會用花露水驅蚊，可是效果不是特別的明顯。所以一些女人無論去到哪裡，都能招惹不少蚊子的光顧，在此，我們介紹一些
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夏季女性傷身的喝茶方式
女性在夏季如何喝茶養生呢？不少的女人會有喝茶的習慣，這個習慣也是女性一種夏季養生保健的方法。那麼你知道夏季女人最適合和什麼茶，最不適合喝什麼茶嗎？有人把喝茶當成一種習慣，隨著聞康資訊網的小編一起來看看夏季養生必備的茶葉有哪些禁忌吧！
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夏季女性喝蜂蜜水美容的注意事項
女性在夏季吃什麼可以減肥美容呢？我們都知道，蜂蜜是大自然贈與人類的禮物，那麼，怎麼吃好蜂蜜呢？面對大自然給我們女性這麼一份彌足珍貴的禮物，怎麼好好利用蜂蜜呢？我們都知道，自古以來，蜂蜜在養生保健中很關鍵。所以，夏季如何養生好呢？我們一起
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吃了這十種食物 奇跡發生了……
腸道負責人體消化吸收以及排泄，它的重要性不言而喻，腸道雖然看起來十分強韌但它其實異常脆弱，各種各樣的腸道疾病便可以很好的證明腸道並沒有看起來那樣堅韌，因而保護腸道是一件不言而喻的事情，保護腸道的方法有很多，最簡單的莫過於從飲食方面入手了
