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平菇燉肉，慢性胃炎好幫手
食譜原料： 豬精肉250克，鮮平菇250克，料酒、食鹽、蔥段、薑片、生油各適量。 製作方法： 1.先將豬肉洗淨，入沸水鍋略氽片刻。 2.然後把肉塊放入鍋中加入料酒，擺上蔥節，薑片，注入清水適量。 3.先用武火燒沸，後改用文火燉至肉熟爛，
2017-02-23 20 -
漂亮女人推薦5種健康食品
愛美是女人天性，現在就為大家推薦五種能夠使你健康的食品吧！豆類蛋白量高的食物能夠降低膽固醇，不僅能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度，而且能使骨還骼健壯。 1、甘藍葉--這種不起眼的蔬菜能幫助人們遠離骨質疏鬆症。骨質疏鬆症是老年婦
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吃沙棘上火嗎？沙棘的營養價值有哪些?
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法，尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物，下面一起瞭解下吃沙棘會上火嗎？ 沙棘的營養價值沙棘是目前世界上含有天然維生素種類最多的珍貴經濟林樹種，其維生素C的含量遠遠高於鮮棗和獼猴
2016-12-20 64 -
吃堅果碎上火嗎？堅果碎的營養價值有哪些?
生活水準提高很多，很多人對飲食的要求也就更高了，通過飲食獲取健康是最基本的要求，但是一定要結合自己的身體情況，那麼吃堅果碎會上火嗎？ 堅果碎的營養價值乾果營養豐富，熱量也很多。對於喜歡乾果又害怕增肥的女性朋友而言，建議選擇大杏仁、小杏仁、
2016-12-20 16 -
胃炎的養生食譜-陳皮油淋雞
食譜原料： 公雞1只(約1500克)，陳皮20克。 製作方法: 1.清水1000～1500毫升，加入一半陳皮及薑、蔥、花椒、鹽少量。 2.把洗淨的雞放入煮至六成熟，撈出。 3.鹵汁入鍋，燒沸，再入雞，用文火煮熟，撈出待用。 4.鍋內留鹵
2017-02-23 18 -
食療明目菜譜: 豆腐燒扁豆
原料 豆腐1500克， 扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、濕澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。 制法 1.將扁豆摘去老筋，洗淨，切片，放在沸水鍋裡焯透撈出，放在涼水裡投涼，瀝淨水備用；豆腐切成小塊。 2.炒鍋內放香油燒熱，下豆腐
2010-07-07 15 -
吃幹白果上火嗎？幹白果的營養價值有哪些?
每一種食物的功效和營養都是不一樣的，根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，尤其上火對身體傷害比較大，那麼吃幹白果會上火嗎？ 幹白果的營養價值1.幹白果中的黃銅甙、苦內脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減
2016-12-20 17 -
紅棗益母湯的做法 月經失調食療
食譜材料： 大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。 製作方法： 1.大棗20枚，益母草10克，紅糖10克 2.加入水燉為湯。 3.每日早晚各1次。 健康提示： 取適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。
2017-02-23 68 -
教你做美白瘦身肉絲黃豆芽湯
芽菜的口感脆嫩，多汁甜香，以黃豆、綠豆、花生等豆類發成的芽菜較為常見，由於芽菜營養豐富、四季皆可吃到，價錢又便宜，很多家庭都喜歡用它入菜。音子不愛淡無味的綠豆，也不愛豆腥味濃烈的花生芽，唯獨青睞爽口鮮嫩的黃豆芽，她除了用黃豆芽做湯，還
2010-07-07 11 -
吃芝麻籽上火嗎？芝麻籽的營養價值有哪些?
我們在不同的環境身體也會有不同的變化，尤其是在乾燥的環境下特別容易出現上火，為了避免上火飲食調整也是非常重要的，那麼吃芝麻籽會上火嗎？ 芝麻籽的營養價值1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營
2016-12-20 14 -
烏雄雞粥的做法 崩漏食療
食譜材料： 烏雄雞1只，糯米100克，蔥白3條，花椒、食鹽適量。 製作方法： 1.將雞毛去淨，除內臟，洗淨切塊煮爛。 2.加入糯米及蔥、椒、食鹽煮粥。 3.每日2次，空腹食。 健康提示： 益氣養血，止崩安胎。適用於脾虛血虧而致的暴崩下血
2017-02-23 28 -
鰻魚 抗衰老養顏護膚的佳品
據《現代護理報》報導，鰻魚的營養成分比鱸魚、雞肉、牛肉等高得多，維生素、礦物質和微量元素含量更是陸上動物所不能比擬的。科學研究表明，鰻魚是含EPA和DHA最高的魚類之一，不僅可以降低血脂、抗動脈硬化、抗血栓，還能為大腦補充必要的營養素
2010-07-07 14 -
吃茴香籽上火嗎？茴香籽的營養價值有哪些?
身體上火是我們生活中最常見的一種現象，上火雖然不是嚴重的疾病，但是也會有一定的痛苦和影響，所以容易上火的人一定要注意飲食的調整，那麼吃茴香籽會上火嗎？ 茴香籽的營養價值果實含有揮發油，其主要成分為反茴香腦（Transanethole）和小
2016-12-20 105 -
吃釀水欖上火嗎？釀水欖的營養價值有哪些?
釀水欖的營養價值非常的豐富，並且是我們生活中隨處可見的一種食物，但是很多人都覺得經常吃釀水欖會上火，有的時候不敢食用，那麼吃釀水欖會上火嗎？ 釀水欖的營養價值橄欖營養豐富,含有17種人體所需要的氨基酸,果肉富含鈣質與維生素C。 每100g
2016-12-20 29 -
橘皮治感冒 功能多多
橘子酸甜可口，是人們喜愛的水果，但橘皮往往會作為廢棄物隨手扔掉了，其實橘皮的用途很廣。 1.橘皮9克，核桃仁1個，生薑3片。水煎服。可以治療感冒咳嗽。 2.橘皮適量，烤焦研末，加凡士林調塗患處，每日1~2次，可以治療凍瘡。 3.
2010-07-07 11 -
吃芥茉上火嗎？芥茉的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體是最幸福的事情，所以平時生活中一定要注意飲食的調整，尤其是平時容易上火的人一定特別注意飲食，那麼吃芥茉會上火嗎？ 芥茉的營養價值1. 芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味強烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有開胃的作用，能增強食
2016-12-20 29 -
吃幹花椒葉上火嗎？幹花椒葉的營養價值有哪些?
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法，尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物，下面一起瞭解下吃幹花椒葉會上火嗎？ 幹花椒葉的營養價值幹花椒葉含有豐富的鈣質、胡蘿蔔素，多種維生素和其他營養物質，其味甘甜鮮嫩，口感很好
2016-12-20 12 -
吃精鹽上火嗎？精鹽的營養價值有哪些?
同樣的食物對不同的人會起到不同的作用，身體如果上火就容易出現口臭或者是便秘等現象，也容易出現疾病，下面一起瞭解下吃精鹽會上火嗎？ 精鹽的營養價值1. 食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味； 2. 鹽水有殺菌、保鮮防腐作
2016-12-20 14 -
吃出健康 八種超級降壓的食物
一旦得了高血壓，醫生就會建議病人控制體重、多運動、少吃鹽、多補鈣、鎂、鉀和維生素D。這些方法中，飲食調整佔據了十分重要的位置，對於高血壓患者，除了要掌握一定的飲食原則，還要知道哪些食物有助於降血壓，對此，美國營養學家喬伊·鮑爾向人們推
2010-07-07 13 -
多食小雜糧 全方位補充營養
隨著吃“五穀雜糧”風潮的興起，“小雜糧”這一概念越來越受重視。小雜糧到底有什麼好處？“小雜糧是指玉米以外種植面積較少的糧種。小雜糧又分為穀類小雜糧，如蕎麥、糜子、穀子、蓧麥、小黑麥等和豆類小雜糧，有豌豆、蠶豆、芸豆、扁豆等品種。”國家
2010-07-07 11
