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蘿蔔養生計
主料：白蘿蔔、紅蘿蔔 配料：西蘭花50 克 調料：上湯適量 製作： 1. 將白蘿蔔刻成鮑魚 形，用上湯煨至入味。 2. 將紅蘿蔔刻成圓柱形備用，西蘭花在沸水中焯熟。 3. 所有材料擺盤即可。
2010-07-01 13 -
雞蛋棗湯的做法——流產食療
食譜材料： 雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。 製作方法： 1.在鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮。 2.水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。 健康提示： 本品具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
2017-02-23 92 -
自製6款降溫保健飲料
當熱水進入人體後，雖然當時感覺熱，但中樞熱敏神經元反射後使得皮膚毛細血管的毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗腺分泌增強，從而促進排汗，將人體內部的熱量帶出體外，真正使體溫下降，而且這樣的涼爽是持久的。所以，酷暑裡推薦飲用跟人體體溫相當或
2010-07-02 10 -
吃熟堅果上火嗎？熟堅果的營養價值有哪些?
每個人的飲食習慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多，有的時候飲食不當就會出現上火的現象，那麼吃熟堅果會上火嗎？ 熟堅果的營養價值堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素（維生素B、E等）
2016-12-20 20 -
美容養顏多吃雪耳無花果
無論是躲在空調房內，還是走在豔陽下，都容易令皮膚乾燥。除了多吃雪耳、無花果、百合滋陰潤肺外，還要多喝水。建議早上一起來就喝一杯水，上午10點左右喝一點水，飯後隔半個小時就喝一小杯水，午睡時也可以喝水。 懷孕後，隨著內分泌的改變，不少
2010-07-02 15 -
吃梅上火嗎？梅的營養價值有哪些?
每個人都有自己的飲食習慣，有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃，有的時候飲食不當還容易上火，那麼吃梅會上火嗎？下面一起來瞭解下。 梅的營養價值梅果營養豐富，含有多種有機酸、維生素、黃酮和鹼性礦物質等人體所必需的保健物質。其中含的蘇氨酸等8種氨
2016-12-20 10 -
30分鐘做營養晚餐 推薦4道塑身健康晚餐
導讀：30分鐘做營養晚餐，合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時間，就能輕鬆搞定營養豐富的可口晚餐。如果你的時間夠充足四季養生網小編推薦您學學以下四道營養晚餐，30分鐘做營養晚餐4道塑身健康晚餐！ 一、牛奶銀杏燉燕窩
2017-02-23 38 -
10種果蔬皮含劇毒 吃了易致病
10種果蔬皮含劇毒 吃了易致病果蔬的營養非常豐富,對於一些表皮柔軟的果實如番茄、蘋果、梨、桃和杏等來說,連皮吃不但營養豐富,而且口感很好.但是,不是所有的果蔬皮都是寶物,有些果蔬並不適合帶皮吃.下面幾種果蔬,千萬不要帶皮吃。1 土豆皮土豆
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芭樂煲雞湯可以益氣生津
夏天天氣熱、消耗大，雖然水果種類豐富，但糖尿病人不宜多吃，不妨試試這道芭樂煲雞湯，湯水有著酸酸的果味，非常好喝。 3~4人份 做法： 1、芭樂用水搓洗乾淨，切六瓣; 2、幹淮山和芡實洗淨備用; 3、雞洗淨，切塊，汆水撈起;
2010-07-02 899 -
吃杏子上火嗎？杏子的營養價值有哪些?
健康的身體是每個人都希望的，但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的，所以平時日產飲食是非常重要的，那麼吃杏子會上火嗎？ 杏子的營養價值杏子的營養價值在於含類黃酮、多豐富的維生素C、多酚類和天然水楊酸。類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死
2016-12-20 18 -
夏天消暑開胃吃冰粒雪藕
材料：蓮藕一節，檸檬一個，冰粒1玻璃杯、鹽一茶匙，蘋果醋一湯匙，白砂糖兩茶匙。 做法：將藕筒洗淨，切去藕節，入沸水煮5分鐘，涼後切薄片，拌鹽，放入冰箱涼透後取出，用廚房紙吸幹水、拌糖、醋。檸檬洗淨，切薄片。取淺盤，鋪入一層冰粒，再把
2010-07-02 14 -
吃松仁上火嗎？松仁的營養價值有哪些?
正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，松仁是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用，下面一起瞭解下吃松仁會上火嗎？ 松仁的營養價值1. 松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂
2016-12-20 23 -
青春痘食譜-枇杷葉膏
食譜原料： 鮮枇杷葉1000克。 製作方法： 1.將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升。 2.煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡
2017-02-23 21 -
吃幹山楂上火嗎？幹山楂的營養價值有哪些?
身體上火雖然不是嚴重的疾病，但是也會給身體和自身帶來很大的痛苦，平時飲食飲食不當引起上火是最常見的，那麼吃幹山楂會上火嗎？ 幹山楂的營養價值1. 山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓
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吃幹棗上火嗎？幹棗的營養價值有哪些?
在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起瞭解下吃幹棗會上火嗎？ 幹棗的營養價值1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降
2016-12-20 20 -
常見蔬菜汁的食療保健功效
胡蘿蔔汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。 芹菜汁：在天氣乾燥炎熱的時候，清晨起床後喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。 白菜汁：白菜對於促進造
2010-07-02 10 -
治療慢性胃炎-黨參大棗茶養生食譜
食譜原料： 黨參15克，大棗10枚，陳皮3克。 製作方法： 將上3味煎湯代茶飲。每天2次，7天為1個療程。養胃，消炎。 健康提示： 醃制食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
2017-02-23 21 -
最保養女人的墨魚食譜
墨魚具有較高的營養價值，不妨跟著我一起來學學多吃墨魚吧。 墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0、7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。歷代醫家認為，墨魚性味甘、咸、平
2010-07-07 16 -
吃幹番茄上火嗎？幹番茄的營養價值有哪些?
上火是生活中最常見的一種現象，引起身體上火的原因有很多的，其中飲食引起上火是最常見的，所以平時生活中特別注意，那麼吃幹番茄會上火嗎？幹番茄的營養價值每人每天食用50克－100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄
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吃雪蓮子上火嗎？雪蓮子的營養價值有哪些?
日常飲食雖然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根據天氣和身體搭配好飲食能讓身體更加的健康，那麼吃雪蓮子會上火嗎？下面一起看一下。 雪蓮子的營養價值雪蓮子曾是進貢皇家貴族的甜食佳品，是賓館、酒店、飲料廠的理想配料。其果實粘稠，色澤晶瑩，口
2016-12-20 183
