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聖女果焗彩蔬的做法
天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙於沒有時間做？聖女果焗彩蔬這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據自己的喜好，準備好調料，就可以做出屬於自己的美食。 1、準備食材。聖女果洗淨。豬前尖兒肉切
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精疲力盡吃乾果 6類食物抗疲勞
當工作、生活中疲乏時要注意勞逸結合，不妨享用抗疲勞藥膳方，或許會給你精神放鬆、疲勞頓消的感覺。 精疲力盡吃什麼？ 可吃些花生、杏仁、腰果、核桃等乾果。這類小食對恢復體能有神奇的功效。因為它們含有豐富的蛋白質、維生素B和維生素E、鈣、
2012-09-13 10 -
女人常飲青梅酒 解毒養顏抗衰老
青綠色的梅子靜靜地躺在淡淡的酒中，看著就讓人覺得清涼，青梅酒尤其適合女性飲用。 1.能調節腸胃功能 青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘（尤其是孕婦）和腹瀉有顯著功效。 2.有解毒的功效 食品中的添加劑、殘留農藥等有害成分進入
2012-09-13 14 -
拒做“幹美人” 補水必吃這些好貨
乾燥的秋季，小編建議用自然的體內、體外保濕方式較健康喔！現在就讓我來給你介紹讓你水嫩一秋的好方法吧！ 為什麼皮膚會缺水？ 皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保
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絲瓜彩椒炒肉的做法
現如今有很多人的身體都處於亞健康狀態，除了和不健康的生活方式有關外，飲食不合理也是很重要的一個方面，可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法，絲瓜彩椒炒肉做法容易，不想因為飲食不當而導致健康受損的人可以在家常做。 1、所有食材切好備用，
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不宜吃死蟹 食用螃蟹避開八大禁忌
菊黃蟹肥秋天，溫一壺黃酒，捉幾隻肥蟹，看秋高氣爽，聽秋蟲吟唱，不亦樂乎？ 這時的螃蟹不僅好吃，含有豐富的維生素，還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。注意下列
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7種食物 讓你告別健忘症
明明記得物品放在這裡，卻怎麼也找不到？是不是經常覺得自己記憶力下降，總把重要的事情忘記？別急！您可以通過食物來提高記憶力。食物也可以提高記憶力？！今天就為大家介紹幾種能夠為大家帶來神奇功效的食物，一起來圍觀吧！ 1.野生藍莓果 野生
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削皮吃價值掉半的9種健康蔬果
下面這些果蔬皮中有大量的營養物質，因此吃的時候記得將皮也一起吃掉哦！ 蘋果皮——抗氧化。蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，還具有抗疲勞和增強體力的功效
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彩椒藕丁的做法
健康的飲食能夠讓我們越來越健康，遠離各種疾病困擾，為了告別水腫的情況，大家學會做彩椒藕丁，彩椒藕丁的做法非常簡單，把材料放水中泡半個小時，加入紅棗、紅米等一起熬水即可，記住食材一定要新鮮，否則會影響口感。 1、材料準備入下 2、大蒜拍碎
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吸煙女必吃的7種“治標”食物
不管煙還抽不抽，不能治本，就治治標吧。看看吸煙的人可以從飲食方面做些什麼吧。 1、補充維生素 煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜經常多吃一些富含這些維生
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聖女果蒸蛋的做法
吃是人生中非常重要的一件事情，現在人們對健康是越來越重視了，許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜，希望自己能吃得健康一些，聖女果蒸蛋的做法很簡單，而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。 1、東西準備好 2、雞蛋打在碗裡，順時針攪打至蛋白
2016-12-08 16 -
天宮二號——雞翅拼盤的做法
只有做到健康飲食，我們才可能真正擁有一個健康的身體，才不至於總是生病，尤其是腸胃健康能得到有效的保證，天宮二號——雞翅拼盤的做法比較簡單，經常吃還能有效促進健康，是一道很不錯的健康菜式。 1、雞中翅洗淨，用蔥段，薑片，料酒，生抽雞精醃二
2016-12-08 12 -
血虛易頭暈乏力 7款養血補血湯
女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。食療補血雖然是見效較慢的方法，但是對人體的副作用是最小的，也是有利於人體的循序漸進的吸收方法。如果你時常感到頭暈乏力，面色蒼白，身體可能在提醒你
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抵禦歲月侵襲 抗衰老食物TOP6
每天面對日漸衰老的肌膚與面容任誰都會為此煩惱不已，下面幾種食物讓你預防衰老。 1.抗衰老食物：西蘭花 西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保
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女性初秋養生 素食三寶來補虛
夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒有恢復過來。此時，若是大魚大肉進補，會增添脾胃負擔，消化吸收的效果都不會很好。用一些有滋補作用的素食來進補，既可起到補虛的效果，又不會增加脾胃負擔，真是一舉兩得的好辦法。 紅薯。又名地瓜、山芋、
2012-09-18 11 -
電餅鐺烤雞肉串的做法
紅辣椒�鐺烤雞肉串是一道很家常的菜肴，更是肉食一族無法抗拒的人間美味，多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白，有效補充蛋白質，且它的脂肪含量、熱量都比較少，不需要擔心肥胖的出現，紅燒的做法更為可口，幫助女性朋友們延緩衰老。 1、準備好雞胸肉，洋
2016-12-08 19 -
菊黃蟹肥 吃螃蟹牢記7個NO
你知道應該怎樣健康吃螃蟹嗎？吃螃蟹有什麼禁忌？現在就讓我來教你怎樣放心大膽地享用螃蟹吧！ “吃螃蟹”的7個NO 1、不能吃未熟透的螃蟹 螃蟹通常以動物屍體或腐殖質為食，因而蟹的體表、鰓及胃腸道中佈滿了各類細菌和污泥。螃蟹往往帶有肺
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從體質出發 月經過多的飲食調理
女人在她美麗燦爛的笑容背後，在豐滿曲線的掩飾下，有著多少男人不曾經歷也不能體會的艱辛。從13歲月經初潮到現在，經血過多，已經困擾了我幾十年。很清楚地記得讀初三的時候，那時還沒有現在這麼好的經期用品，只能用衛生紙。有一次來月經，我本來計畫好
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夏末秋初脾胃虛 少秋瓜多秋果
有句俗話，叫做“一夏無病三分虛”，這個“虛”包含脾虛、胃虛和氣虛。人們在夏天普遍會消瘦一些，就是因為脾胃虛弱的緣故。 其實，按照中醫的理論來講，在四季中還有一個“長夏”。長夏位於夏末秋初，涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣。大家可能
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蠔油白菜的做法
去外面的飯店吃飯是不少家庭的生活常態，這雖然無可厚非，但畢竟每天在外面吃不僅需要一定的經濟，而且還不見得健康，能自己做飯當然是最好不過的了，蠔油白菜的做法簡單，學會了以後就可以不用再讓自己及家人經常在外吃味精了。 1、將白菜剝葉放淡鹽水
