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椰蓉奶油小方塊的做法
很多人在做椰蓉奶油小方塊這道菜的時候覺得很難，但是做出來的成品卻不會讓人後悔，這道菜詮釋了美味兩個字，讓人看見就有了想吃的欲望。雖然說工序較為複雜，但是注意細節一樣可以色香味俱全，在準備配料的時候可以根據自己口味準備。 1、準備好材料
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南瓜甘蔗 5種功效堪比阿膠的補血食物
女性是非常容易貧血的人群，貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象。那麼，吃什麼可以補血呢？ 補血不必豬肝湯，南瓜葡萄也很棒 誰說補血一定要靠豬肝！？許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食
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椴木菌菇鹵的做法
人都說想抓住男人的心要先抓住他的胃，這雖然說得有些誇張，但也不無道理，畢竟吃是一件大事，聰明的女人要多學習一些家常菜的做法，無需過於複雜，只要美味可口就可以了，椴木菌菇鹵的做法簡單，可以滿足女人們的這一小心思。 1、香菇，木耳，黃花菜提
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一穀補一髒 五穀雜糧這樣吃最養生
研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。 一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法：泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各
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不用炒糖色的香嫩紅燒肉的做法
在平時我們應重視自己的日常飲食，吃得好才能擁有好身體，所擁有的東西才顯得有意義，有些人可能會覺得自己做飯實在麻煩，其實有許多家常菜就可以讓我們在很短的時間內品嘗到美味食物，比如說不用炒糖色的香嫩紅燒肉的做法就很簡單。 1、五花肉過水後切
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夏季去火：適合女性的14款涼茶
目前市面上出售的涼茶多為屬於寒性，並不太適合女性飲用。因為大多女性體質虛寒，而脾虛、脾胃兩虛的人飲用後，可能會惹出腸胃不適，如腹瀉、腹脹、作嘔等問題。這類人的身體特徵是：怕冷、怕風、多汗。尤其經期女性如果喝了寒性的涼茶，極易導致氣血受寒
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千絲萬縷蝦（原創）的做法
工作忙，做飯難是很多人選擇在飯店吃飯的主要原因，其實，做飯雖然需要一點時間，但是自己做能更好地維護自身健康，是很值得的，千絲萬縷蝦（原創）的做法很容易，對做飯沒有天賦的人也可以通過簡單的學習就掌握它的做法。 1、蝦去殼去蝦線留尾，洗淨瀝
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燕麥酥雞柳的做法
在外吃飯的好處主要就是省事，不足則是可能會無意間吃一些對健康不利的東西，比如過多的味精等，而想要避免這種情況，就應該學會自己做飯，燕麥酥雞柳的做法並不難學，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。 1、把雞胸肉洗淨切比筷子粗點的長條，放適
2016-12-08 12 -
女人夏天吃姜謹記5個“不”
薑的吃法很多，例如喝姜湯，吃薑粥，炒菜熱油時放點薑絲，燉肉、煎魚加薑片，制餛飩、水餃餡時加點薑末，既能使味道鮮美，又有助於醒胃開脾，提神，促進食欲，幫助消化和有助胃腸對營養成分的吸收。不過，薑既然有藥理作用，就應該注意它的一些用法和禁忌
2012-05-28 10 -
烤鯖魚的做法
烤鯖魚是一道營養價值豐富的菜品，操作簡單，菜品色香味俱全，口味不鹹不淡，一切恰到好處。這道菜看起來就能幫助人們增加食欲，還能幫助消化，回家的時候做上一道這樣的菜也能打磨時光。 1、這個魚買的時候超市就切好了、洗淨後，用紙巾把水吸幹 2、
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香酥麻辣雞翅的做法
每天重複著朝九晚五的生活，工作下班後已無精力下廚做飯了， 香酥麻辣雞翅做法較為簡便，需要用到炒鍋這個烹飪廚具，簡單的準備好食材，放進鍋中蒸煮，十分鐘不到，美食所帶來的樂趣即刻分享。 辣雞翅"> 1、將雞翅中清洗乾淨，在雞翅劃出兩道斜紋。
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吃對蜂蜜巧治11種常見病症
蜂蜜在單獨使用時營養價值高、保健效果好，具有補中益氣、安五臟、調和百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發揮更多的食療和藥療作用。 1、乾燥上火 用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥
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夏吃龜苓膏：脾胃虛弱的人應少吃
相傳，龜苓膏是從清代宮廷傳到民間的。它曾經作為藥品，在藥店中出售。不過，現在按食品衛生標準生產的龜苓膏，由於生產廠家，及調製口味的不同，其藥物成分也與原始組方有所差別。比如，有些龜苓膏由龜板、土茯苓、金銀花、生地等組成 有些由龜板、土茯
2012-05-30 11 -
豆豉麻醬豇豆角的做法
可能因為太懶，也可能因為太忙，很多人在平時生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了，其實，懶人或者是大忙人也可以吃得很好，豆豉麻醬豇豆角的做法只是很簡單的幾步，但它的營養卻是很豐富的，不可錯過。 1、洗好豇豆，切長度相同兩到三段 2、蔥薑蒜
2016-12-08 10 -
抗衰老水果TOP9 讓女人越吃越嫩
很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中，生活中的很多水果其實都蘊含著豐富的營養成分，多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用。 蘋果被奉為美容聖品 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0
2012-05-31 13 -
茼蒿鮮蝦水餃的做法
酷暑的折磨下，下廚都沒有動力？茼蒿鮮蝦水餃是一道不用花費半小時就能夠製作的菜肴，只需要水煮，不用擔心做飯時汗流浹背，而這道茼蒿鮮蝦水餃，只需注重選擇新鮮食材，備好調料，就可以製作出美味。 1、麵粉放少許鹽加溫水和成麵團餳15至20分鐘。
2016-12-08 25 -
香瓜吃多易腹瀉 夏日吃水果牢記8大禁忌
從中醫營養角度來說，水果是分寒、熱的，如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果，食用不當或吃得過多，都會對身體造成嚴重的負面影響。那麼，究竟水果如何分寒熱，人們又該如何選擇呢？ 寒涼水果解燥熱 據專家介紹，夏天的水果多屬於寒涼性的，比
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紅燒豬耳朵的做法
紅燒豬耳朵的做法非常簡單，需要的食材是非常常見的，是一道非常美味的家常菜，不需要複雜的工序，就能做出讓人垂涎的佳餚，食物的營養價值高，適合各個年齡段食用，只需要注意烹飪時的火候就好。 1、準備好2個豬耳朵，將它洗淨 2、放入高壓鍋中，倒
2016-12-08 10 -
麻辣紅油水餃的做法
現在人們的壓力普遍都比較大，其實，除了運動、遊戲等能幫助適當減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時生活中不妨多多利用，麻辣紅油水餃的做法非常簡單，即便平時不怎麼做飯，也很容易就可以學會。 1、麵粉倒入大點的盆中，邊倒清水邊攪拌
2016-12-08 11 -
特殊日子特殊補血 女人經期飲食提醒
利用經期飲食調理，達到氣血調和，讓女性安然度過生理期。 月經後注意吃啥 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經 乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用
