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黃瓜三劍客壽司的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時，而且幾乎全在外面吃。所以下面小編就先來介紹下關於黃瓜三劍客壽司這道菜的做法。 今天的介紹您學會了嗎？吃的放心健康就得自己動手，所以大家趕快行動起來，一起去享受黃瓜三劍客壽司的過程吧。
2016-10-25 17 -
醃制山楂的做法
很多的朋友因為工作的壓力大，經常忽略了吃飯沒有食欲，大家不妨自己下廚房來做一道美味醃制山楂，體會做菜的樂趣還可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下來就隨小編一起進廚房來做一做吧！ 1.1切片 2.2先把山楂洗淨、晾乾 3.撒上白糖和蜂
2016-10-25 12 -
葷素扣肉的做法
現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家說說關於葷素扣肉的做法。 1.121
2016-10-25 11 -
警惕！最傷胃的食物大排序
高興時大吃大喝，不高興時少吃甚至不吃，我們把自己在工作和生活中承受的壓力和焦慮理直氣壯地轉嫁給我們的胃。而當胃病成為貼在我們身上一張撕之不去的標籤時，我們才會醒悟——胃可不是一個願意乖乖為你的壓力埋單的豪客哦！所以養胃要從平時的健康飲食
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鮮湯煮豆絲的做法
想要做好一道菜，沒有大家想像的那麼難，只要自己準備好食材，餐具，掌握好火候，然後根據下文關於鮮湯煮豆絲的步驟做起來，相信你一定可以的。 1.1黃花菜洗淨泡發撕成細絲，培根切細絲，薑切細絲，鹹蛋黃幹蝦仁切碎 2.2豬大骨煮湯備用 3.幹
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這樣吃枸杞效果翻倍
枸杞一年四季都可以服用，它已經走入千家萬戶的保健食品。雖然它的吃法有很多種，但是枸杞怎麼吃才有效果呢?中醫提醒不管怎麼吃枸杞子，只有長期服用才有效果。我們一起看看專家怎麼說吧! 枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明
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西芹胡蘿蔔的做法
經歷了一週五天的連續上班，你應該很疲憊。而週末放假的你，肯定是蜷縮在沙發.床上，午飯晚餐不是泡面，就是外賣。這樣的你，真的就不擔心英年早逝嗎？所以，趁著沒病趕緊自己學做點吃的吧。現在，小編就來教你如何做好西芹胡蘿蔔。 1.西芹切斷，胡
2016-10-25 10 -
黃花菜蒸酥肉的做法
朋友是滿滿相處而來，而成為朋友的過程中，自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當然，你不必煩惱，因為今天小編就會教給你如果做黃花菜蒸酥肉這道菜的全部技巧。 1.準備好各種用料。 2.苦瓜切成小塊備用。
2016-10-25 83 -
已經過時的四個健康準則
美國哈佛大學醫學院心理學家愛麗絲·多瑪博士表示，很多人將所謂的健康規則視為金科玉律。但是，多項研究日益發現，其中很多說法存在片面性，必須予以修正。美國“奧普拉”健康生活網站最新載文，刊出多位專家總結出的應該打破的4個健康舊規則，並提出更
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青春期女性的3個飲食原則
(1)保證全面充分的營養素供給。 年輕女性應多吃些富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質的食物。沒有任何一種動物性或植物性食物能完全滿足人體的需要，因此應多種食物混合食用。尤應注意蛋白質的供給，如不能滿足生理需要，可出現發育障礙
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水豆豉拌折耳根的做法
隨著現在生活的不斷進步，人們對飲食的要求是越來越高了，想要吃到放心安全營養的食物，當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹水豆豉拌折耳根的做法。 1.折耳根擇盡根部的鬚根。 2.擇好的折耳根放入水裡洗淨。 3.把洗好的
2016-10-25 16 -
3種食物：睡前吃有助女性睡眠
1、代表食物：小米粥 色氨酸食物——降低興奮度 色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。 小米在所有穀物
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肉末豆角燜飯的做法
你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長。如果沒有，那麼你可以從現在開始學一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發展。那麼，小編就來給你介紹一下關於肉末豆角燜飯的做法。 1.將買來的豆角，摘
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巧克力不為人知的5個秘密
先來看看巧克力所含的營養成分：它可以供身體每日所需的許多營養成分，比椒鹽餅乾和薯條之類許多其他零食提供更多蛋白質、鈣、鎂和維生素B2。一塊40克重的牛奶巧克力包含大約3克蛋白質，每日人體所需核黃素的15%、鈣的9%和鐵的7%。加入了杏仁
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幫你吃走“熊貓眼”五大廉價食物
熊貓眼”五大廉價食物 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 下面推薦的五種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出
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4款抗流感養生粥：MM的最愛
一、抗風寒：生薑糯米粥 原料：蔥白6段，糯米100克，生薑6片，米醋1匙，食鹽、味精少許，水適量。 做法： 1、將糯米淘洗乾淨，放入鍋中先煮開，改用文火煨。 2、加入蔥白、生薑煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。
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總結防流行感冒家常養生食物
1、雜糧粥 五穀雜糧是個"大家族"，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營養學家分析，五穀雜糧比起精製的麵粉和稻米，其營養價值更高，並具有防癌抗癌之功效。已經流傳1000多年的日本長壽五穀飯就是由大
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五種食物：預防乳腺癌
第一類食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。 第二類魚類 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微
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十大食物：春季排毒養顏
這時合理進食排毒餐，對人體進行排毒食療，不僅有益於身體健康，還可起到強健體魄的作用。”如何調整飲食結構，選擇適當的藥物和食物需要因人而異。 現在很多人熱衷食補藥膳，但中醫很重視食物的屬性，將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性，甚至需配合陰
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養成飯後七個好習慣 飯能吃好吃飽又不發胖
一、吃燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。 軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。 二、喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖
2012-03-27 11
