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什錦蔬菜水果沙拉的做法
對於動物來說，吃是一個動詞。而對於我們人類，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對身體有益。而如果你能自己動手做，這兩方面就都會滿足。下面，就讓我來為大家介紹下什錦蔬菜水果沙拉的做法。 1.食材。 2.1食材全部切粒。
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瑤柱菠菜塔的做法
從小被寵愛到大的你，肯定不會自己做菜。而長大外出的你，也想著自己做好一道菜。雖然菜譜那麼多，但是步驟方法卻那麼的短，怎麼學你都做不好。千萬別放棄，因為今天小編就給你介紹一下關於瑤柱菠菜塔的做法。 1.1菠菜洗淨去根，焯水 2.2準備材
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9種食物吃出年輕態皮膚
當第一條皺紋爬到你的臉上，你肯定會懊悔當初沒有好好的護理肌膚。護膚不僅僅是塗脂抹粉在表面上下功夫，更重要的是內在調養，通過飲食調理，讓你擁有年輕態皮膚。 1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助
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11種“健康”食物再餓也不能空腹吃
“饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。 一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為
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南瓜向陽花的做法
面對現在市面那麼多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不乾淨的，那麼面對這種情況，其實我們可以自己在家學做菜的，那麼先給大家演示南瓜向陽花的做法。 雖然南瓜向陽花的詳細步驟已經介紹完，但是以你不同的理解，可以自己
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一日三餐“青、水、魚”可有效防癌
哈佛大學脂類研究中心今年連續在《自然醫學》、《癌症研究》等權威刊物上發表研究結果證實，人體內缺乏歐米伽3是腫瘤生長的主要原因之一。而在日常飲食中多“摻雜”一些富含歐米伽3的食物，如青菜、水果、深海魚，能有效幫助預防癌症。 起因： 歐
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紫薯水果沙拉的做法
我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道紫薯水果沙拉的做法，大家看完以後可以自己嘗試做一下 雖然紫薯水果沙拉的詳細步驟已經介紹完，但是以你不同的理解，可以自己進行創新改變的。相信你的創新和改變，
2016-10-25 10 -
跳跳蛙饅頭的做法
如果你生活在醫院周圍，你就會發現，現代患癌的人是越來越多了。雖然癌症的產生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以，為了杜絕吃出來的癌症，你最好學會自己下廚。下面，就請大家跟我一起來學一下如何做好跳跳蛙饅頭。 1.1.
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自帶飯外賣飯 白領午餐這樣吃最健康
白領的午餐一般都是以自帶、外賣盒飯、各種速食或者餐廳拼餐這四種方式為主，這四種方式可能存在哪些營養方面的缺失?如何讓白領人士在忙碌工作的同時，也能吃上有營養的午餐? 1.自帶午餐 優點：內容可控，食材品質高，油脂品質好，油鹽用量自己
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芒果椰蓉冰皮月餅的做法
對於每個人來說，年紀到了就要結婚生子，而之後就會頻繁面臨數次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做，是不是糗大了？那麼，現在小編就來教教你如何去做芒果椰蓉冰皮月餅。 1.準備用料 2.12芒果取果肉，放在篩網上
2016-10-25 10 -
美白蔬果汁 避免紫外線傷害
奇異果芭樂幫助美白 維生素c可抑制酪胺酸活性，減少黑色素生成，並促進體內膠原蛋白生成。 這樣吃：每天吃2~3份水果，其中1份選維生素c含量高者，如奇異果、土芭樂、香起士等，又以前兩者份列維生素c含量高的第1、2名。 注意：成人每天
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女人夏季養生 8樣食物來幫忙
初夏燥熱天氣讓人體內累積了太多毒素，那吃什麼排毒養顏呢？夏季養生最推崇下面這8大健康食品，每天都吃一點，對身體健康大有裨益。 1.鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質
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果醋什錦泡菜的做法
白蘿蔔�做出好的美味佳餚，前提是要準備好所需要的一切食材，調料，以及餐具。當然最重要的還是對火候的把握。把這一切準備好後，下面我們就開始做果醋什錦泡菜 1.各式瓜果 2.12白蘿蔔、紅蘿蔔切小塊後用鹽醃30分鐘，鳳梨、青瓜切小塊後用涼
2016-10-25 73 -
紫薯：比普通薯類營養價值高
每天都應當吃的抗癌食品。在1997年，世界癌症研究基金會（WGRF）總結了全世界在癌症領域的研究結果，提出了具有廣泛科學依據的從膳食和健康方面預防癌症的14條建議。其中的第5條為：“以植物性食物為主。食用多種來源的澱粉或富含蛋白質的植物
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繽紛優酪乳DIY的做法
對於很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那麼今天小編就給你個機會來跟我一起學著嘗試做這道繽紛優酪乳DIY,相信在您親自動手的情況下，會吃得更加美味！ 1.12把一升純牛奶倒入優酪乳機內膽中。 2.21加入1克的優酪乳菌種攪拌均勻
2016-10-25 10 -
10種中藥零食這樣吃最健康
中藥變零食，中藥零食怎麼吃最健康？如今，人們越來越重視養生，桌上的零食開始由薯片、餅乾變成了阿膠棗、藥茶、茯苓餅等中藥零食。不少人認為，中藥類零食也是“食補”的一種，比一般零食更健康，比中藥穩妥。很多人甚至把吃中藥零食養成了習慣，認為可
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8種“毀容”食物女人千萬別貪嘴
美麗對於女人來說簡直是太重要了。可是愛美並不代表就一定漂亮。你可曾知道，日常生活中你不經意吃下的那些食物正是讓你越來越醜的真正殺手。 1、蛋糕：必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉
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7款活血通經食譜解決痛經煩惱
每到生理期前期總會覺得腹部疼痛難忍，難道除了紅糖水就沒有別的招啦？當然不是，小編為你推薦幾款食譜，幫你調理生理痛！ 黑豆米酒雞蛋 選擇黑豆一把，雞蛋1個，米酒100克。將黑豆煮至爛，壓碎放入米酒中煮開，將雞蛋打好，鍋開時打入米酒中即
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缸豆肉末餅的做法
繁華落幕回到家做一頓可口的飯菜，也是十分浪漫而又幸福的事情。不用準備太多調料，只需要準備蔥、薑、蒜即可，出鍋的時候加上少許的醋調味，這道缸豆肉末餅的做法就可以出鍋了。 1、缸豆洗淨放開水中焯一下(去掉青澀) 2、冷水過一下切小丁 3、蔥
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蛋奶草莓醬酥餅的做法
蛋奶草莓醬酥餅是一道做法非常有生活味道的家常菜，做這道菜不用刻意的去準備調料品，就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴，這道菜的湯汁看起來更是色香味俱全，讓人忍不住流口水。 1、所有材料稱重。 2、軟化過的黃油加糖，用打
