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奶香小米麥片栗子羹的做法
合理的飲食不僅對身體健康有好處，對於一些疾病也能起到一定的食療效果，在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就，其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧，奶香小米麥片栗子羹的做法就很簡單，而且含有多種營養成分。 1、主要食材。 2、把所有食材放
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女性夏季脾氣暴躁 4款食譜改善情緒
雖然脾氣跟燥熱天氣有關，但歸根到底還是有自身的原因。追本溯源，中醫理論認為：“肝為剛髒，喜條達而惡抑鬱，在志為怒。” 1、肝鬱氣滯 肝鬱氣滯所引起的善怒在飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、番茄、蘿蔔、柳丁、柚子、柑
2012-06-15 28 -
荷葉包的做法
如果為了圖方便經常去餐館吃飯，結果讓自己的腸胃出現了問題或疾病，那是得不償失的，為了我們的健康著想，我們最好還是自己學會一些家常菜做法，自己在家做，荷葉包的做法簡單，大多數人都能很快學會。 1、準備好食材。 2、大麥若葉青汁用水化開。
2016-12-08 11 -
花哈芙蓉蛋的做法
飲食安排得好不好是直接關係著我們的健康的，在外面吃飯當然是容易的，但是健康卻不到保證，因此，我們即使時間有限，也不妨自己在家裡做上一些簡單的菜肴，花哈芙蓉蛋的做法很簡單，而且也能為身體提供多種所需要的營養素。 1、把花蛤切丁後備用 （
2016-12-08 36 -
紫薯肉鬆球的做法
你知道紫薯肉鬆球這道菜嗎？這是許多人保持年輕肌膚的秘密，做這道菜其實並不複雜，把油燒熱之後放入蔥末放入食材翻炒，可以根據個人口味加入豆瓣醬，慢慢燉幾分鐘即可，醃制過程的時間不宜太長，否則會影響口感，就會破壞食物香氣。 1、把紫薯放在鍋裡
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椒鹽酥黃豆的做法
辣椒粉�繁忙的人們經常會喊外賣，很少在家吃飯，其實家裡的菜才是真正健康的綠色食物。椒鹽酥黃豆是一道非常適合忙碌的人做的菜，利用假期的時候可以忘掉外賣，自己在家做做菜，也是件不錯的事。 1、取黃豆適量，挑出裡面雜質，清洗乾淨； 2、涼水浸
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梨藕荸薺湯的做法
健康的飲食、均衡的營養是我們的身體保持健康的一個重要保障，在飯店吃飯雖然簡單，但卻難以保證飲食健康，所以如果可以的話自己做還是最好的，梨藕荸薺湯的做法其實很簡單，只要有心的話都是可以自己做的。 1、準備好所有材料。 2、將蓮藕一大節和山
2016-12-08 10 -
吃貨必備！教你選專屬健康餅乾
餅乾是一種常見的點心，作為一種零食或添加飲食，食用方便又便於攜帶，已成為日常生活中不可或缺的一種食品。然而，隨著餅乾品種的日益增加，消費者越來越眼花繚亂，無從選擇了。加上現代人健康意識的增強，單憑個人口味喜好選擇的話，又怕對身體健康不利
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女人這樣吃鹽最易長皺紋
法國有句俗語：“美女生在山上，不生在海邊。”意思是說，住在海邊的女性平時攝入的鹽較多，所以皮膚很容易長出皺紋。專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。
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千張糯米豬肉卷的做法
工作上的壓力不應成為我們不自己做飯的藉口，在外吃飯畢竟只是權宜之計，還是自己學會一些家常菜的做法比較實際，千張糯米豬肉卷的做法其實是很簡單的，即使是做飯“小白”，也不難學會。 1、糯米提前泡一晚。 2、五花肉絞碎，加入少許鹽調味拌勻。
2016-12-08 10 -
肉末茄汁油條的做法
肉末茄汁油條是一道健康綠色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是無毒無公害的綠色食物，還具有增強人們免疫力的功能。這道菜可以根據自己的口味搭配調料，不同味道的搭配會給人味蕾不同刺激。 1、準備食材 2、油條切去兩邊，切段。 3、豬肉備
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香辣魔芋煎的做法
除了家庭主婦，很多有自己事業和工作的女人都不會在做飯上花費太多的時間，畢竟一個人的精力有限，這個時候她們就希望能找到一些做法簡單的家常菜來學習，香辣魔芋煎的做法就比較簡單，適合有工作的女人。 1、準備一塊魔芋 2、切成等量大小的塊 3、
2016-12-08 16 -
女人常吃“醋” 可治婦科病
早在漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中，就有用醋來治療疾病的記載，並稱醋為“苦酒”。《本草綱目》裡記載了醋的藥用功效：“大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取酸收之意，而又有散淤解毒之功。”《本草備要》記述：“
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臉色暗黃該怎麼吃？
一、營養原則 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。 氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。 1
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釀雞翅的做法
有人說，一個家庭是否和睦與家人是否聚在一起吃飯有關係，的確，自己在家做飯可以讓家人有更多的時間聚在一起，可以讓家庭氣氛更好，釀雞翅的做法非常簡單，還能間接讓一家人更好地生活在一起。 1、買回來的雞翅洗乾淨 用乾淨布擦乾 2、用左手抓緊雞
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女人不宜喝茶的時期
每個月生理期此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食物中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。 懷孕
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蝦仁雞蛋的做法
做飯對於都市人來說，就是奢侈的享受，許多人現在都沒有在家煮飯的習慣，廚房漸漸的變成了擺設，簡便做飯是如今許多人都追求的下廚狀態，蝦仁雞蛋這道菜可以快速做好，無需長時間的等待。 1、新鮮大蝦去殼去沙線。 2、準備好生薑末和蔥花。 3、蝦仁
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有助於懷孕的飲食方法
那麼，要懷孕，該怎麼吃呢？據《美國新聞和世界報導》報導，如今，一本根據美國哈佛大學公共衛生學院研究成果所著的，名為《懷孕餐》的新書，就為準備做媽媽的人們指點了迷津。 哈佛大學公共衛生學院研究人員在對約1.9萬名女性進行調查後發現，攝入
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月經不調吃什麼藥好？試試養血止痛粥
止“痛”方—養血止痛粥：黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經。 原料：黃芪15克，當歸15克，白芍15克，澤蘭10克，糯米100克。 調料：紅糖5克。 做法：1.黃芪、
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讓女性不老的16個飲食秘訣
“飲食是健康的基礎。”既然如此，搞清楚飲食中是否含有保持身體平衡和健康，以及預防各種健康問題所需的營養物質就是非常重要的問題了。 據臨床證實，許多女性荷爾蒙的失調問題，基本都是由於食入了過多的雌酮所引起的。由此我們可以確定，如果在飲食
