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心煩氣躁怎麼辦 5種蔬果汁能幫你
不少現代人由於生活忙碌，加上進入夏天以來天氣炎熱，常常會處於一種心煩氣躁的狀態，隨時隨地都想發脾氣心情自然好不了，工作效率也隨之降低。其實都市白領要想平靜心態，補充適量的蔬果十分重要，以下的5種蔬果汁或許能幫到你。桑莓汁將適量草莓和桑葚去
2016-05-31 10 -
10種清腸食品排膩又解毒
面對色香味俱全的菜肴，人們常常會吃得比平常多的食物，腸胃在經歷超負荷運轉之後也要有一個休息的過程。過於油膩的食物不止會增加腸道負擔，還會應驗那句“每逢佳節胖三斤”。想要一切恢復如初，就快點去菜市場，把下面這10種清腸排毒食品帶回家！1、山
2016-05-31 11 -
清咽利喉 6個咽喉痛食療法
咽喉痛怎麼辦？一到夏天吃點熱氣的東西就容易上火，咽喉腫痛很難受，小編分享幾個咽喉痛的食療方法，清咽利喉效果好。長期煙酒過度，肺陰虛生內熱或腎陰虛生火都容易導致咽喉痛，所以你可以使用以下6個咽喉痛的食療方法。1、滋陰清熱飲每次用天冬12克、
2016-05-31 10 -
白米粥竟然毫無營養？
米粥一向被視為“最養人”的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的“病人食物”。由於病人身體虛弱，加上胃口不好，不少人都會放棄固體食物而選擇米飯，認為這樣可以補充營養加快身體恢復。但最近也有人說，白米粥其實幾乎毫無營養，這是真的嗎？平常我們用
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四款夏季食療吃出好氣色
炎炎夏日已經到來，很多小夥伴們都已經按捺不住的穿上了夏裝。我們都知道，夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節，並且對於女人來說，氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼，在這樣炎熱的夏季又該如何健康養生呢？又該怎樣才能清涼度夏呢？中醫認為，夏季五行屬火
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上火怎麼辦？水果也可降火
剛度過一個愉快的假期，吃飯、喝酒、熬夜，加上來回路程的奔波，許多人都感到身體吃不消了，上火就是最常見的。別一提到上火就喝涼茶，吃水果效果更好。水果中的霸王都可以把你的火氣一降再降，都有哪些呢？柚子柚子的味道可是十分不錯，還有“天然水果罐頭
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10款中藥食療 讓你告別月經不調
不管是未婚還是已婚，月經不調是女性們幾乎都會遇到的狀況。月經不調該咋辦呢？中藥食療可以幫助你哦。1、益母草炒薺菜鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可
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吃垃圾食品也可以不長胖嗎？
薯條、炸雞、果凍……這些經常出現在垃圾食品名單上的食物我們應該都不陌生，對不少人而言，雖然明知這些食物吃了對身體有害而無益，但很多時候還是忍不了口。有時工作繁忙，午餐吃垃圾速食基本成了沒有選擇的選擇。當不得不吃垃圾食品時，還有辦法可以不長
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吃這些食物幫你趕走口臭
口臭是一種很常見的現象，如何去除口臭？養成良好的口腔衛生習慣，輔以健康的飲食習慣，能夠更好地祛除口臭。具體的方法有哪些呢？養成良好的口腔清潔習慣吃完飯要及時漱口，早晚堅持刷牙或剔牙，定期做口腔檢查，儘早發現及治療牙齒疾病。另外，刷牙的時候
2016-06-02 10 -
紅豆加薏米可有祛濕奇效
薏米和紅豆是兩種很常見的食材，它們最主要的功效就是祛濕，能夠幫助祛除體內的濕氣，非常適合體內濕氣較重的人食用。具體的做法大家可以看看小編的分享哦！如果世上有一種藥，又能當飯吃，還能當茶喝，不僅美味養人，還能讓全家人百病不生，您願意一試嗎？
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木瓜有什麼功效？推薦2款食譜祛濕滋陰食譜
在天氣逐漸進入到多雨模式的時候，很多人的身體也開始不舒服，體內的濕氣也逐漸增多。我們常見的除濕食材包括紅豆、薏米，這裡介紹一種跨界於蔬果藥三界的除濕食材——木瓜！自古以來，醫書中記載的木瓜，其中所記載的功效就是指宣木瓜。《隨息居飲食譜》載
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壓力太大？10種食物幫你趕走負能量
有的時候我們的心情和壓力說不準就隨著生活的變化給我們帶來巨大影響。如果你是用這些極端方式例如吃甜食或者大吃一頓來解決的話不但自己會長胖，身體還會變差。為你帶來對身體健康又可以減壓的食物，心情不好的時候就拿來“大吃一頓”！1、漿果漿果類的產
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女人必知5種天然“不老藥”
現在美白的機構有很多，因為大家都比較注重自己的容顏。在美白方面，女生們還是非常在行的。她們的美容產品也很多，不過這些也是要付出代價的哦！今天小編為大家介紹一些美白護膚的食物，讓大家健康的美白！1、牛奶喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸
2016-06-03 12 -
晚上不適合吃什麼水果？
夏天是各種新鮮水果上市的季節，吃水果不僅可以消暑解渴，而且對身體有著不少的好處。不少女性都喜歡吃水果，認為健康營養又能幫助她們保持苗條，還有一些女性為了減肥，會用水果替代部分的晚餐。但晚上卻不是什麼水果都能吃，下面我們就來看看晚上都不適合
2016-06-04 16 -
夏季防上火可多吃苦味食物
大夏天氣溫高漲，在這酷熱的天氣裡，如果染上了夏季上火疾病可叫人難以忍受，所以防夏季上火尤為重要。那防上火吃什麼呢？中醫告訴你防夏季上火最該吃什麼！專家指出，苦是“火”的天敵，吃苦味食物能去火。日常生活中常見的苦味食品，蔬菜有苦瓜、萵筍、生
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高考前多吃6種食物強身又補腦
還有不到一個星期就是一年一度的高考了。進入這個階段，其實該複習的已經複習得差不多了，重要的是考生身心狀態的調整。此時考生們除了要注意休息保證足夠睡眠外，飲食也是至關重要的。下面小編就給大家推薦6款強身又補腦的食物：雞蛋雞蛋的蛋白質是優質蛋
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內分泌失調可吃這四類食物
現代人飲食不規律、作息不按時，很容易導致內分泌失調。內分泌失調不僅影響人們的日常生活、工作和學習，而且對健康也會造成嚴重影響。今天，小編為大家推薦4類調理內分泌失調的食物，讓你吃出健康。1、富含蛋白質的食物魚類是富含蛋白質的食物之一，其所
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驚！吃得太鹹竟會讓人發胖
現在社會以瘦為美，因此減肥瘦身幾乎成了女性終身奮鬥的事業。不少女性每天都為減肥疲於奔命，甚至精確計算每一樣食品所含的熱量，生怕自己會因為多吃了一口飯而長胖。然而，要想控制體重，這還不夠，你或許不知道的是，吃得太鹹也會讓你發胖。有研究表明，
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五種早餐白領絕對不能吃
對於女性白領而言，每天早晨能多睡一分鐘就幸福滿滿的，當然一些人把早餐的時間也“睡過去”了。還有一部分白領MM為了減肥，都沒有早餐的習慣。但是不得不說早餐應該是一天當中最重要的，但是不是每種早餐的適合上班族的女性吃。白領女性要拒絕的五種早餐
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女人怎麼排毒？可多吃4種美味食品
你是否有這樣一個或多個症狀？記憶力衰退、容易疲勞、臉色暗黃、老得快、便秘、痔瘡、發胖……你以為是生病，然而很可能是身體的排毒出了問題！女人想要美麗健康，正常排毒是關鍵。那麼，女人要怎樣才能讓身體正常排毒？或許可以多吃以下4種美味的健康食物
