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珍珠丸子的做法
平時在家吃飯，偶爾出去吃飯，換換口味是不錯的，但現在有些人卻剛好相反，平時總在外面吃飯，偶爾自己煮，其實這種飲食習慣是很不健康的，珍珠丸子的做法簡單，即使時間有限，也完全可以自己在家裡做。 1、糯米提前泡好，瀝水待用。 2、肉絞成餡，蔥
2016-12-08 32 -
女人補血氣應吃8種食物
補血氣基本是每位元女性都需要的養生事項，那麼，要如何調養補血氣呢？今天，小編就來為大家介紹幾種可以幫你不足血氣的食物，千萬別錯過了哦。女人補血氣應吃8種食物南瓜：補血之妙品。被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡
2014-12-29 10 -
反沙芋頭的做法
經常下飯館吃飯，擔心油重不健康？不如自己做飯來得放心，簡單的一道反沙芋頭，只需清炒就可以完成，要注意減少鹽、雞精等調料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重鹽，緩解心血管疾病，更加健康生活。 1、香芋去皮，洗淨。 2、先對半切開，再切成
2016-12-08 11 -
女性乳腺增生 吃絲瓜好處多
女性朋友們，是否喜歡吃絲瓜呢？要知道，絲瓜的功效與作用對女性的健康有很多幫助。是日常飲食保健中不能少的食物之一哦。今天就來一起學習學習關於絲瓜的做法吧。女性吃絲瓜的做法中醫中絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，
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女性吃葛根好處多 妙招教你怎麼辨別真假
女性的保健飲食中不能少了葛根，這種食物哦。葛根對女性來說有很多意想不到的好處。但是，很多人都會擔心不會挑選葛根，買到仿冒的葛根，這可怎麼辦呢？今天，小編就來教你兩招吧。女性吃葛根的好處葛根為豆科植物野葛或甘葛藤的根，別名甜葛、甘葛等，多生
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傳統地瓜餅的做法
在結束了一天忙碌的工作、學習之後，拖著饑腸轆轆的身體，還要準備晚餐真是一件累人的事情。傳統地瓜餅的做法簡單易學，只需要炒鍋就可解決，無需煎炸燉，配上清湯，就可以享受美味啦。 1、地瓜撥皮，放到容器裡面，打碎，沒有塊塊， 2、準備幹麵粉，
2016-12-08 13 -
酥皮糖餅的做法
工薪階層無法天天享受大餐的美味，天生是吃貨的命，卻無法品嘗美味，感覺到現實所帶來的無力感。酥皮糖餅這道菜所需的材料簡單，做法易學，絕對的平價美味，讓你在家就享受大餐的美味。 1、把五百克麵粉倒入不銹鋼盆內 2、取三百克涼水加入十克玉米油
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孕婦吃堅果有助胎兒智力與視力發育
孕婦吃堅果對胎兒的好處是什麼呢？孕婦吃一些堅果是有很多好處的，不僅僅對自身健康有好處，對胎兒的發育也是有好處的 。不過，小編要提醒大家，吃堅果還要多注意一些細節才行。孕婦吃堅果對胎兒的好處對大腦發育的作用。堅果中的脂肪給腦提供優良豐富的脂
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中年女人多吃4種食物更健康
女性到了中年階段，養生保健就是一定不能少的。食補是養生保健中很重要的一部分，所以千萬別忽視哦。那麼，中年女人日常飲食應該要注意什麼呢？接下來，就和小編一起來看看中年女人的飲食原則是怎樣的吧。中年女人的飲食原則多吃含鈣質豐富的食物。如牛奶、
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女性經期為什麼要補鐵？3款食物補鐵有奇效
女性經期吃什麼補鐵呢？女性經期補鐵是十分重要的，一定不能忽視哦。小編為什麼會這樣說呢？同時，經期吃哪些食物補鐵最有效果呢？下面，小編就來為大家一一介紹，千萬別錯過了。女性經期補鐵的重要性紅細胞是血液的重要組成部分。它是輸送氧氣的重要工具。
2015-01-06 12 -
五花肉燉蛋的做法
進入冬季時節，又到了亂燉的時刻了，五花肉燉蛋的做法簡單容易，準備好食材和佐料後就可以下鍋翻炒、加水、慢燉了，根據個人喜愛加入沙拉油、料酒、雞精等等，許多人喜歡搭配洋蔥也是不錯的選擇，這些做法趁著冬季的時候趕快學一學吧！ 1、炒鍋裡加入適
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孕婦吃什麼補鈣？孕婦補鈣食譜
孕婦吃什麼補鈣呢？准媽媽在孕期補鈣對自身健康和胎兒發育都是很重要的，所以一定要做好補鈣工作哦。飲食補鈣對孕婦來說是最科學的補鈣方法，那麼，孕婦補鈣食譜都有哪些呢？孕婦補鈣的飲食原則蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡紅100克含鈣230毫克；小
2015-01-11 12 -
電烤箱蔥油餅的做法
生活中相信許多人喜歡電烤箱蔥油餅這道菜，在熬制過程中看似簡單的步驟，但每一個細節都不要含糊，可以加入新鮮的橘皮、紅糖適量、生薑，還屬於一道具有緩解疾病的食譜，朋友們可以親自下廚試一試！ 1、將麵粉倒入容器裡用滾開水燙勻 2、加入雞蛋 3
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冬天吃什麼緩解手腳冰涼
一到冬季，很多女性都會出現手腳冰涼的現象，這可怎麼辦呢？小編建議有手腳冰涼現象的女性可以試試通過飲食來改善哦。那麼，冬天吃什麼可以緩解手腳冰涼呢？一起來看看小編的介紹吧。吃什麼緩解手腳冰涼羊肉。羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素
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冬季喝生薑紅糖水有助防感冒
生薑紅糖水的功效與作用都有哪些呢？生薑紅糖水對女性來說有很多的好處，無論是在經期還是在產後都會有不同的好處。不過，你是否會做生薑紅糖水呢？不如就先來和小編一起學兩招，看看生薑紅糖水要怎麼做吧。生薑紅糖水的功效與作用幫助月經通暢。對於女性來
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無油無泡打粉 健康香蕉松餅的做法
做無油無泡打粉 健康香蕉松餅的時候非常簡單，主要食材有薑、水果、胡椒三種，特別適合上班族MM食用，做起來也方便，許多女孩子不愛下廚房，做這道菜就可以省掉許多步驟，而且特別健康營養，在日常生活中經常吃讓我們越來越健康強壯。 1、雞蛋 牛奶
2016-12-08 17 -
孕婦可以吃橘子嗎？注意科學吃橘子的小細節
孕婦可以吃橘子嗎？橘子是冬天常見的時令水果之一，也有很多准媽媽喜歡橘子酸酸甜甜的味道。不過，孕婦究竟能不能吃橘子呢？在這裡，小編就來告訴大家這個問題的答案，快來一起看看吧。孕婦可以吃橘子嗎孕婦吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常與柑一起被統
2015-01-15 11 -
豆沙小酥餅的做法
俗話說民以食為天，吃在每個人的生活中所佔據的地位是十分重要的，假如吃不好，身體的抵抗力就容易受影響，疾病就可能乘機找上門來，豆沙小酥餅的做法簡單，而且還可以在一定程度上提高人體抗病力。 1、紅豆前天晚上泡好備用。 紅豆上電飯煲蒸約35分
2016-12-08 12 -
想美容 吃對蔬菜和水果
每一位愛美女性都都在意美容這件事情。那麼，美容除了到美容院外還有其他方法嗎？小編認為，可以試試通過飲食來美容哦。飲食美容也是一種安全又養生的方法，今天就來一起看看美容的食物都有哪些吧。美容吃什麼蔬菜白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人
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女人吃桂圓的4大好處 感冒發熱不能吃
女性吃桂圓的功效與作用是有很多的，尤其是在冬天需要食補的女性。不過，小編還是要提醒大家，並不是所有女性都可以吃桂圓哦。在這裡，就和小編一起來瞭解瞭解女性吃桂圓的好處和禁忌都是怎樣的吧。女性吃桂圓的好處溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體
