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三款養生食譜 補鐵補血容顏永駐
貧血是生活中常見的一種疾病，給患者的生活帶來了極大的困擾，貧血的因素有很多，缺鐵性貧血就是其中的一種。如果是缺鐵性貧血的話，我們就要補鐵補血，那麼我們該如何補鐵補血呢？下面我們就為大家介紹補鐵補血的食療驗方。 1、人參桂圓阿膠膏 原料：
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豬腳薑醋的做法
每天早出晚歸，已成為許多上班族的日常生活模式，過度勞累，無暇顧及其他，回家梳洗後就想倒頭就睡，但是天天吃飯館，不禁懷念起家常菜的美味，其實做這道豬腳薑醋，並不需要花費很多時間和精力。 1、把姜一半去皮，一半留著姜皮，切片備用 2、先把雞
2016-12-08 19 -
女性吃大蒜的5大好處
有很多女性因為討厭大蒜的味道，而不喜歡吃大蒜，然而，女性適量吃一些大蒜是有很多好處的。下面，小編就來為大家詳細介紹吃大蒜的5大好處，快來一起學習學習吧。女性吃大蒜的5大好處除皺。大蒜裡的某些成分，有類似維生素E與維生素C的抗氧化、防衰老特
2014-12-01 11 -
豆腐燜魚的做法
豆腐燜魚是一道很多人都喜歡的菜肴，做這道菜的時候不用準備太多食材，簡單的食材卻能做出不簡單的美味。一家人坐在一起吃著這道美味的菜肴，幸福也就像這道菜一樣的簡單，充滿著家的味道，讓人十分回味。 1、豆腐從中間切開 2、魚洗乾淨，切開兩邊，
2016-12-08 10 -
蘿蔔雞肉卷的做法
人都說想抓住男人的心要先抓住他的胃，這雖然說得有些誇張，但也不無道理，畢竟吃是一件大事，聰明的女人要多學習一些家常菜的做法，無需過於複雜，只要美味可口就可以了，蘿蔔雞肉卷的做法簡單，可以滿足女人們的這一小心思。 1、將材料準備好。 2、
2016-12-08 16 -
香酥家常烙餅的做法
如今，越來越多人意識到飲食對健康有著重要的影響，大家開始認識到飲食的重要性，於是許多人慢慢地會開始自己做飯，這是一件好事，香酥家常烙餅的做法很簡單，它所含有的豐富營養成分還能讓人更好地保持健康。 1、和好的麵團，放置一邊醒20分鐘。 2
2016-12-08 13 -
多吃紅棗養顏排毒：女性多吃紅棗的6大好處
女性養生保健，一定少不了紅棗。其實，紅棗的吃法有很多，不同的吃法可以發揮紅棗的不同營養價值。今天，小編所要為大家介紹的是女性紅棗泡水喝的6大好處，快來一起看看吧。紅棗泡水喝的6大好處紅棗泡水，養肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水
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開心果營養價值高 孕婦食用開心果有講究
孕婦可以吃開心果嗎？開心果的營養價值有很多，在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過，孕婦吃開心果是有很多講究的。下面就和小編一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸。油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它
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發麵油餅的做法
在平時我們應重視自己的日常飲食，吃得好才能擁有好身體，所擁有的東西才顯得有意義，有些人可能會覺得自己做飯實在麻煩，其實有許多家常菜就可以讓我們在很短的時間內品嘗到美味食物，比如說發麵油餅的做法就很簡單。 1、麵粉用溫水和麵放上適量的酵母
2016-12-08 11 -
冬天女性吃桂圓的功效與作用
冬天女性吃桂圓的功效與作用是什麼呢？女性多吃桂圓具有保健養生的作用，是一定不能錯過的。那麼，具體來說桂圓對女性的養生作用究竟是什麼呢？今天，小編就來為大家一一介紹女性吃桂圓的好處，快來一起看看吧。冬天女性吃桂圓的好處溫補：多喝桂圓茶可增進
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冬季吃什麼對皮膚好 3款補水食譜你記下來了嗎？
女性冬天吃什麼對皮膚好呢？愛美之心，人皆有之。在寒冷乾燥的冬季，女性如果要保持完美的皮膚呢？今天，小編就來為大家出出招，介紹哪些食物對皮膚有好處，快來一起看看吧。冬天吃什麼對皮膚好紅柿子椒。紅柿子椒生熟吃皆可。一個紅柿子椒所含維生素C超過
2014-12-16 11 -
肉沫醬香小土豆的做法
在外面吃飯雖然能夠吃到一些比較美味的東西，但我們要知道這些東西可能並不是本身就那麼好吃，而是因為它添加了過量的調味品，肉沫醬香小土豆的做法簡單，如果不想吃太多調味品，不妨自己在家學著做。 1、將小土豆洗淨，不用去皮，切成對半。這樣煮時能
2016-12-08 11 -
香菇炒萵筍的做法
香菇炒萵筍的做法非常簡單，需要的食材是非常常見的，是一道非常美味的家常菜，不需要複雜的工序，就能做出讓人垂涎的佳餚，食物的營養價值高，適合各個年齡段食用，只需要注意烹飪時的火候就好。 1、香菇，萵筍切好。 2、鍋裡放少許油 3、薑，蒜爆
2016-12-08 11 -
女性祛痘吃什麼食物好
女性祛痘吃什麼食物好呢？女性祛痘要注重調理，其中飲食就是很重要的一點。在這裡，小編就要為被痘痘困擾的女性朋友出出招，來告訴你哪些食物可以幫你祛痘，別錯過了哦。女性祛痘吃什麼食物好維A類食物。即維生素A含量豐富的食物，最常見的有胡蘿蔔、韭菜
2014-12-21 11 -
飄香花生餅的做法
現如今有很多人的身體都處於亞健康狀態，除了和不健康的生活方式有關外，飲食不合理也是很重要的一個方面，可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法，飄香花生餅做法容易，不想因為飲食不當而導致健康受損的人可以在家常做。 1、準備材料～ 2、花生醬
2016-12-08 11 -
女性皮膚乾燥吃什麼好？
女性皮膚乾燥吃什麼好呢？相信每位女性多會很關注自己皮膚是否有乾燥等現象，尤其是在冬天更加容易出現乾燥的現象，這可怎麼辦呢？小編告訴大家，皮膚乾燥吃一些富含維生素A的食物就可以有效改善哦。皮膚乾燥應吃富含維生素A的食物缺乏維生素A會引起全身
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南瓜發麵糖餅的做法
南瓜發麵糖餅的做法是一道常見的家常菜，而且這道菜做起來很簡單，不用油炸只需要簡單的清炒就能做出一道美味的佳餚。如果在配上一道湯，這頓飯吃起來就更加的有味道。 1、把麵團揉揉，排氣。 2、然後切同等大小的面劑子。 3、擀成餅皮。 4、把糖
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女性想擁有白嫩肌膚應該怎麼吃
相信每位愛美女性都希望自己可以擁有白嫩的肌膚，除了到美容院做護理外，日常的飲食也會對肌膚有所影響哦。不信的話就和小編一起來看看吃什麼能讓肌膚變白吧。吃什麼皮膚能變白白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功
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改良版黃金錘——烤翅根的做法
雖然說在外面吃飯可以不用洗菜，不用炒菜，也不用洗碗，但畢竟外面飯店的食物來源並不一定正規，有時可能會吃出問題，為了健康著想，還是在自己家裡做飯比較好，改良版黃金錘——烤翅根的做法很容易，只要稍微加點心思就可以掌握得很好。 1、雞翅根清洗
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月經來了吃什麼好：經期女性別吃5類食品
女性來月經吃什麼好呢？經期對每位女性來說都是很關鍵的，要做好調理，這樣才能使你的身體越來越健康哦。那麼，你是否知道月經來了吃什麼好呢？在這裡，小編就來科普哪些食物適合在經期吃吧。女性來月經吃什麼好月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可
2014-12-24 12
