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10款益心食物 讓老人遠離冠心病傷害
冠心病並非一朝一夕可治好的病，必然需要依賴食療的慢慢調整。而多吃豆類、纖維類食物，是對心臟很有益處的。老年人吃什麼預防冠心病？預防冠心病吃什麼食物好？一、黃豆：黃豆能增進體內脂肪和膽固醇的代謝，堅持血管通暢。除了可以將黃豆做成豆漿、豆腐之
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老年人如何正確吃水果？
老年人吃水果對身體健康有很多好處，但是由於老年人內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。老年人吃什麼水果好呢？老年人如
2014-02-27 10 -
老人缺鐵性貧血飲食原則要注意
缺鐵性貧血是指各種原因所引起的體內貯存鐵缺乏，最終導致血紅蛋白合成原料不足所致的一種小細胞低色素性貧血。老年人缺鐵性貧血，常因胃切除術後或長期腹瀉造成的鐵吸收不良，或者因痔出血、潰瘍病出血等慢性失血所引起。下面就讓小編為大家介紹一下老人缺
2014-03-10 37 -
忽冷忽熱 老人預防春季感冒有妙招
春天，天氣總會忽冷忽熱，此時做子女的就要十分留意家裡老人的身體狀況，一不小心，老人就容易患上感冒，那春季到了，老人預防感冒的食物有哪些呢？事不宜遲趕緊和小編一起來看一下吧。1、蔥現代醫學認為，蔥含蔥蒜辣素，具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的
2014-03-19 24 -
中老年人補充營養有妙方
中老年人同意缺乏營養容易招惹很多疾病，那中老年人吃些什麼樣的食物可以有效補充營養呢？下面就趕緊和小編一起來瞭解一下吧。1、牛奶由於老人營養流失大，營養吸收慢，單憑日常的飲食很難滿足營養的需要，因此必須額外補充。配方奶可以針對老人身體缺乏較
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老人養生首選鴨肉粥 低脂消腫又養胃
鴨是為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進補的優良食品。老年人的餐桌上應該多加點鴨肉，因為鴨肉屬於禽類白肉，和紅肉相比，蛋白質含量高，但脂肪含量卻很低，同時，鴨肉富含維生素E，能夠幫助老年人利尿消腫、養胃、助消化，並有延緩衰老的作用。老人吃鴨肉粥
2014-03-21 11 -
春季老年人消化不良 不妨試試七個飲食方
春季到來，氣候變化不定，又是人到老年，牙齒鬆動，消化功能低下，中老年人容易消化不良。那麼，老人春季如何飲食可助消化呢？一、砂仁噙嚼方原料：砂仁3粒。用法：將砂仁3粒噙於口中， 10分鐘後，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。適用：適於氣鬱型消化
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老人春季沒精神 老人春季吃什麼提神
老人一到春季容易沒精神，那老人春季吃什麼可以提神呢？下面趕緊和小編一起來瞭解一下吧。1、水可以毫不誇張的說，我們人體有大約三分之二是由水構成的，並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水才能進行基本的運作。因此如果你感覺到疲倦的話，最好的方法就
2014-04-02 10 -
7大神奇食物輕鬆預防老年斑
年紀大了很多人的臉上或者手背上開始長出一塊一塊的褐色斑點，這就是我們常說的老年斑。老年斑大多在50歲左右開始出現，特別是當身體開始發胖或是婦女進入絕經時期後更易出現。那如何通過飲食預防老年斑呢？一起和小編來看一下吧。老年斑的防治一、藥物防
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頭髮稀少多吃10種食物有奇效
誰都想有一頭烏黑亮麗的美髮，如果不對自己的頭皮呵護有加，後果眾所周知--脫髮、油多、頭屑、瘙癢、過敏等等都特別容易發生。如果沒有健康的頭髮，皮膚再細膩，臉色再光潤也會使你的漂亮大打折扣，我在這裡收集了有關美髮的食品，望大家參考！1、雞蛋雞
2014-04-12 10 -
胃口好才能長壽 飲食技巧改善老人胃口
隨著年齡的增長，大多數老人都出現了胃口不好的毛病。有些老人常感到食欲不振，吃啥都沒胃口，有時候甚至懶得吃飯。中醫有“人以胃氣為本，以及內傷脾胃，百病由生”的說法。胃出問題，會引發老人多器官紊亂，出現多種臨床症狀。要想改善老人的胃口，讓老人
2014-04-14 19 -
大米玉米高粱 看長壽老人們愛吃的11種食物
長壽是我們很多人的希望，現在生活水準不斷提高，健康長壽概率越來越高，但環境污染、食物污染，還是會給我們的健康帶來一定的影響，但是其實從飲食上控制一下我們就能很容易達到長壽的目的的，尤其是有些食物是有利於我們老人的健康的，下面我們就給大家說
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老年人營養品有哪些
老年人營養品有哪些?老年人保健很重要，老人養生的方法是不少，但是平時多吃些補品也是可以保證健康的，那麼老年人吃什麼補品好呢? 冬季進補什麼時候最為適宜? 民間有冬補三九”的習俗，這是根據中醫學冬至一陽生”觀點確定的。傳統上認為，冬至”是
2014-05-12 20 -
老年人多吃魚肉少得病
研究發現，魚肉中含有歐米加-3脂肪酸等其他營養成分，對緩解關節疼痛和延緩癡呆發病時間有益處，因此老年人可多吃魚肉，以保持健康的身體。據國外媒體13日報導，吃魚有助於讓老年人保持積極活躍的生活方式。日本國家健康與營養研究所的研究人員要求10
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正確選擇中老年奶粉
對中老年人群而言，中老年奶粉產品品質的優劣至關重要，所以產品的各項指標必須符合配方的要求。消費者在選購此類產品時應注意以下幾點： 一、包裝上的標籤標識應齊全。 在外包裝上應標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、淨含量、配料表
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怎麼挑選中老年營養品？
對正常人來說，只要一日三餐膳食安排合理，攝入的營養基本能滿足日常需求，就不需要吃什麼保健品了。 中老年營養品，而老年人適量吃些保健品，可對機體起到調節作用。資料顯示，50歲後，30%的女性和20%的男性會陷入骨質疏鬆的困境。蔡美琴建議，
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中老年羊奶粉
中老年奶粉，羊奶性溫、對於身體較為虛弱的中老年人尤其適合，具有較好的滋補作用 1、 保護骨骼健康、預防骨質疏鬆 中老年奶粉，羊奶中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補充老年人對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼，預防老年人常
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膚色不均怎麼辦？
我們都知道愛美是女性的天性，作為女性要如何保護好自己的皮膚呢?讓我們與膚色不均的問題進行到底。赤橙黃綠青藍紫……歲月總把種種顏色加入我們的日子，多姿多彩就是生活本身。可是，難道我們的肌膚也同樣要有如此複雜的心情嗎?春夏之際，幫你剔除肌膚
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為什麼會有黃褐斑
黃褐斑是由於各種原因引起的組織細胞間的微細迴圈受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。主要有以下幾點： 為什麼會有黃褐斑?黃褐斑是由於各種原因引起的組織細胞間的微細迴圈受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。
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老年人多吃魚肉少得病 夏季喝鴨湯最養老年人
在古代中醫裡，很早就提倡老年人多吃魚，多喝湯。吃魚有助於讓老年人保持積極活躍的生活方式。據家庭醫生線上專家透露，日本國家健康與營養研究所的研究人員要求1000多名男女參與者填寫一份調查表，以便評估他們的身心健康。表中的問題包括：他們覺得使
