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兒童慎喝能量飲料 易致心臟病
兒童喝能量飲料易致心臟病 美國《小兒科》雜誌刊登一項最新研究稱，能量飲料中咖啡因含量比其他軟飲料高出14倍，到達“有毒”水準。 新研究發現，每罐運動飲料含熱量 10～70卡路里，而紅牛等能量飲料熱量高達270卡路里。這些熱量及含糖量
2011-06-24 10 -
一款湯逼出你體內多年濕氣，不喝虧大了！
經常的會聽到別人說什麼體內濕氣重，然後臉上長痘痘什麼的，那麼到底怎麼能判斷自己體內是否有濕？ 看 。伸出舌頭看看，若舌苔白厚帶膩，提示體內有濕。若舌苔從白厚帶膩轉為黃厚帶膩，則提示體內有濕熱。 看精神。每天早上起床後還是覺得
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初秋養肺，中醫專家都是這麼吃的
立秋過後，天氣漸漸變得涼爽乾燥，我們要知道怎麼吃才能養好自己的肺，那麼秋季肺熱吃什麼好？看看有哪些清肺潤肺的食療好方法，幫你清肺熱止咳嗽。 1、清熱潤肺化痰止咳，川貝燉豆腐 材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量(為成人1人的用
2016-08-11 12 -
健康生活：西瓜富含鉀有助降血壓
西瓜富含鉀有助降血壓（附食療方） 研究表明，富含鉀的飲食可降低患高血壓和中風的危險。因為研究的證據很有說服力，美國食品和藥品管理局允許食品標籤寫上含鉀高的食物可減少高血壓風險的健康提示。一大片西瓜約含鉀664毫克，比一根香蕉或一杯橙汁
2011-06-30 11 -
高血脂病患者的三大飲食法則
高血脂病患者的三多三少三平衡飲食原則 三多：即多蔬果、多粗糧、多豆類。 每餐保證半斤以上的蔬菜，每天2份（每份200克左右）水果。花生、瓜子等堅果脂肪含量高，應限量食用，每週兩三次，每次半把左右。燕麥、小米、玉米、高粱等粗糧對降血脂
2011-07-06 10 -
醃菜吃的太多傷身體，健康管住嘴！
很多人喜歡吃醃制的食物，比如醃菜，醃肉。但是如果長期吃這種食物的話，對健康是有害的。下面一起來瞭解下。 1、增加腎臟負擔,導致高血壓。 食物通過醃制後,營養成分基本上被破壞,吃的再多也吸取不了營養,相反,醃制食品大都是放了過
2016-08-11 18 -
冠心病患者的飲食調養
冠心病患者的食補調養 冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。冠狀動脈是供應心臟自身血液的小動脈，當其發生粥樣硬化後，血管壁上可出現脂質沉著，產生粥樣斑塊，使動脈管腔狹窄，造成心肌供血不足，甚至可引起心肌缺血性壞死。冠心病的主要臨床表
2011-07-08 12 -
十種有利於心臟病人的食物
一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。 二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。 三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈
2011-07-15 25 -
5種小技巧讓你遠離高血糖的危險
對於有些人來說，“吃糖”只是童年時一份甜美回憶，但也有些人一輩子都抗拒不了它的誘惑。有些人能在花花綠綠的糖果、巧克力面前望而卻步，但芝麻糊、蝦條、紅燒排骨等隱藏著大量糖分的食物卻讓他們失去警惕……就在大家迷戀著“糖”所帶來的甜美口感時，
2011-07-21 15 -
心血管患者飲食指南，讓你獲益多多
1.早吃1碗燕麥粥。 2.中餐吃1/2碗豆類。豆類是又便宜、又安全有效的降血脂及膽固醇的食物，但腎功能損害者不宜食用。 3.晚餐吃3瓣大蒜。大蒜中的含硫化合物蒜氨酸，可直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而達到降膽固醇的功效。每日服用900
2011-07-22 12 -
治冠心病食療方
冠心病在中醫學中被稱為“胸痹”，是由於中老年人痰濁阻閉、氣血不足引起的。 祖國醫學認為，黃芪為“補氣聖藥”，能益氣生血；佛手能理氣開鬱、燥濕化痰。 現代醫學也證實，黃芪多糖能增強心肌收縮力，擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能；
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心血管疾病飲食 九大食物預防心血管疾病
生活水準提高，心血管疾病高發。如何預防心血管疾病是現代人們生活常識。以下給大家提供可以預防心血管疾病的食物。 杏仁 預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1／4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成
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吃藕的好處 降血壓防中風不妨多吃藕
平時常吃些鮮藕，對預防高血壓也是很有好處的。藕也被稱“靈根”、“荷藕”、“雨草”，平時人們叫得最多的還是“蓮藕”。藕一般可分為三種，紅花藕、白花藕和麻花藕。藕是一味美味的菜蔬，除此之外，藕的藥用功效也是很大的。李時珍就曾在《本草綱目
2011-12-05 13 -
高血脂吃什麼好 高血脂飲食宜喝生薑橙皮茶
中老年人群高血脂多發，極易導致心腦血管疾病，常喝生薑橙皮茶能有效降低血脂。橙皮中的酚酸能抑制甘油-3-磷酸脫氫酶的活性，這種酶對脂肪的形成有重要作用，同時酚酸還可消除脂肪細胞內的甘油三酯，對降低體內甘油三酯的效果明顯。生薑中的生薑醇
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每天吃瓣糖醋蒜能降血脂
糖醋蒜，在很多北方家庭都是佐餐的好搭檔。而對於那些高血脂人群來說，吃糖醋蒜能降脂無疑是個意外之喜。 由於含有一種神奇物質——蒜素，大蒜成為降血脂的良方。研究發現新鮮大蒜能夠大大降低血液中的有害膽固醇含量。大蒜粉劑製品可降低8%的膽
2011-12-22 12 -
速食加咖啡雙倍損健康 高脂肪+咖啡=升血糖
研究發現，吃含高飽和脂肪的速食，同時還喝咖啡對血糖的影響，比不喝咖啡更糟。通常，一個健康人在吃完一頓高脂肪餐後，其血糖水準會升到最高，如果高脂肪再加咖啡因，會使血糖水準升到類似於糖尿病人的血糖高度。 現代生活節奏很快，很多繁忙的上
2011-12-22 11 -
黃鱔的營養價值 調節血糖妙用黃鱔
現代研究表明，黃鱔營養成分豐富，含有多種維生素，其中，每100克黃鱔含維生素A50微克，並含鈣、磷、鋅、銅、錳、鉀、鎂等礦物質元素。而且，黃鱔含硒量很豐富，每100克黃鱔含硒量可達34.56微克，並含有黃鱔素等結合蛋白成分。 黃鱔
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降血糖食譜：洋蔥炒木耳的做法
木耳和洋蔥都是對人身體有益的食物。木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿
2012-01-05 11 -
黑巧克力可預防心血管疾病
黑巧克力可預防心血管病，黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提高機體的抗氧化劑水準，從而有利於預防心血管疾病， 糖尿病的發生。 許多研究已顯示，食用黑巧克力對心臟有利。黑巧克力為何具有這一特殊的功能?瑞典研究人員在新一期美國《心血管藥理
2012-02-17 10 -
核桃營養豐富 每天吃點核桃有助於降低血脂
每天吃點核桃有助於降低血脂 如今，堅果已經成為家家戶戶不可缺的一道年貨。雖然口感香脆，但不少血壓高、血脂高、血糖高的“三高”病人，因為害怕熱量過高，不敢多吃。近日，英國《每日郵報》的報導稱，“堅果之王”核桃是最適合血脂高的人吃的堅
2012-03-02 10
